Test »chudnutie prášky na chudnutie« nie veľmi vhodné »- WESER-KURIER - novinky z Brém a

Samotné tabletky na chudnutie sú málo použiteľné. Jesť menej, viac cvičiť - to je čarovný vzorec pre úspešné chudnutie. Mnoho dodávateľov produktov na chudnutie však na túto skutočnosť poukazuje len malým písmom, zistil Stiftung Warentest v štúdii s 20 výrobkami. Dochádza k záveru, že agenti v teste sú „nevhodní“: podľa časopisu „test“ (vydanie 02/2014) sa nepreukázalo, že by ľudia s nadváhou s nimi mohli výrazne schudnúť a potom si svoju váhu dlhodobo udržať.

Testéri výrobkov pozitívne poznamenávajú, že žiadny z preskúmaných výrobkov neobsahuje nebezpečné látky, ako napríklad nelegálne látky potlačujúce chuť k jedlu. Poukazujú však na to, že sú možné vedľajšie účinky, ako sú alergické reakcie alebo zápcha. Všeobecne vám odporúčajú investovať peniaze do piluliek, práškov a podobne do dobrej telocvične. To by mohlo stáť výrazne menej za deň ako denná dávka produktu na chudnutie. Veľa ovocia, zeleniny a celozrnných jedál by malo byť v ponuke trvale.

Spotrebiteľské centrum Hamburg sprístupnilo na svojej webovej stránke brožúru „Čierny zoznam pomôcok na chudnutie“ na stiahnutie za 1,80 eura. Dá sa objednať aj na telefónnom čísle 040/24 83 21 04.

Mlieko pomáha proti chute

Mlieko môže zabrániť chute na jedlo. Podľa Štátneho združenia bavorského mliekarenského priemyslu (LVBM) to má spoločné s nízkym glykemickým indexom. To znamená, že na rozdiel napríklad od bieleho chleba nechá iba pomaly stúpať hladinu cukru v krvi a udržuje ju na strednej úrovni dve až tri hodiny. Ak naopak hladina cukru v krvi rýchlo stúpa, tiež rýchlo opäť klesá - mozog dostane správu, že telo potrebuje niečo na zjedenie. Mlieko má tiež vysoký obsah bielkovín. Podľa LVBM vás tým nasýti dlhšie ako iné živiny.