Test ľahkých výrobkov Aké dobré sú ľahké výrobky FIT FOR FUN
Weight Watchers a Du Darmst sú dnes dostupné v každom supermarkete. A vždy existujú nové produkty. Čas na dôkladné prezretie jedla: test ľahkých výrobkov!
Možno - je to sľubné od 70. rokov. Vtedy sa začal úspešný príbeh prvého nemeckého radu svetiel. Polotučný margarín bol prvým produktom, ktorý mal prilákať mladé ženy, ktoré sa osobitne zaujímali o chudnutie. Čoskoro boli pridané ľahké syry, klobásy a džemy.
Dnes ponuka, ktorú môžeš ponúknuť, obsahuje okolo 80 produktov. Medzitým sa však veľa zmenilo: problémy s obezitou sa zhoršili, trh s diétami vzrástol a horko sa bojuje. S Weight Watchers máte tvrdú konkurenciu.
Stále viac a viac ľahkých výrobkov
Zapojiť sa chcú aj diskontéri: V prípade spoločností Linessa (Lidl) a Leicht and Fit (Netto) sú k dispozícii dve rozsiahle ponuky za nízke ceny. A to sa poskytovateľom oplatí, pretože každý štvrtý Nemec pravidelne používa ľahké výrobky, zistila Spoločnosť pre spotrebiteľský výskum (GfK).
Pozorne sme pre vás preskúmali štyri veľké rozsahy a navzájom sme ich porovnali (pozri tabuľku). Testovali sme tiež tri produkty, ktoré sú k dispozícii od všetkých štyroch dodávateľov: Light Gouda, Light Salami a Light Meat Salad.
Test veľkého ľahkého produktu!
Náš záver: Ak neustále vymieňate vysokokalorické výrobky za výrobky s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom cukru, základom je, že v tomto procese ušetríte pár kalórií a schudnete. Existujú však aj nevýhody: Ľahké výrobky stoja viac ako bežné porovnateľné výrobky. Koniec koncov, výrobcovia chcú zaplatiť za ich ďalšie úsilie pri vývoji produktu a predpokladané ďalšie výhody pre spotrebiteľa.
Takže: ak chcete žiť ľahšie, musíte siahnuť hlbšie do trhu s akciami. Druhý bod: Výrobky so zníženým obsahom kalórií sú zvyčajne vysoko spracované a obsahujú pomerne veľa prísad - viac ako bežné porovnateľné výrobky. Pretože tam, kde sa odstraňuje tuk a cukor, je potrebné zabudovať technické pomôcky. Pôžitok by koniec koncov nemal zostať bokom.
Weight Watchers inzeruje svoj sortiment s vyhlásením: „Bez prísad dochucovadiel, umelých farbív a sladidiel“. Napriek tomu stojí za to pozrieť sa na zoznam prísad. Tam sú napríklad dobre zastúpené zahusťovadlá všetkých druhov.
Najväčší bod kritiky svetelných zdrojov: Sú to prevažne skupiny výrobkov, ktoré nepatria k zdravej (a teda prirodzene nízkokalorickej) strave. Výmena bežných mäsových šalátov za kalorické vám ušetrí kalórie, ale zdravšie by bolo zabaliť si na miesto chleba tenký plátok šunky namiesto mäsového šalátu. Jesť viac ovocia a zeleniny, viac si variť a zaobísť sa bez nezdravého jedla - ľahké výrobky tu nemôžu pomôcť. Napriek tomu ich človek nemôže spojiť.
Tieto potraviny boli testované
Testovali sme nasledujúce skupiny produktov od každého zo štyroch výrobcov: