Testovaná liečba metabolizmom - Wermelskirchen má už viac ako 15 kíl
Aktualizované: 12.1.15 - 15:23
Pre Claudiu Lehmannovú je šport stále súčasťou každodenného života; DR. Alexander Baldus kontroluje postup.
V júni si Claudia Lehmann povedala: dosť. Jej váhy ukazovali 84 kilogramov. „Nechcela som na svojej letnej dovolenke ležať na pláži ako veľryba,“ obzerá sa späť. Medzičasom sa toho udialo veľa: Dnes váži 68,3 kilogramu.
Každý má svoju vlastnú metódu chudnutia; Claudia Lehmann nasadila šesťtýždňovú metabolickú kúru. Aspoň nikto nemá problémy so štartom: Prvé dva dni je „čas načítania“ a môžete jesť, čo chcete a koľko chcete. Telu sa prakticky navrhuje, aby bolo k dispozícii dostatok potravy, aj keď má v priebehu nasledujúcich týždňov rôzne skúsenosti. Claudia Lehmann, ako účastníčka Dr. Alexander Baldus „to skutočne zjedol dva júnové dni, ale potom pre mňa nebolo také ťažké vytrvať“, poznamenala s úžasom.
Dva dni tankovania - potom to bude so zmenou vážne
Najmä v prvých troch týždňoch extrémnej fázy nie je metabolická kúra zľutovania. V súhre homeopatie, doplnkov výživy, zmeny stravovania a pohybu sa oživuje metabolizmus. "Prvé tri týždne boli už ťažké bez akýchkoľvek sacharidov, ako sú zemiaky, cestoviny alebo chlieb. Potom sa však opäť zvýši príjem kalórií a testuje sa, čo funguje bez relapsu," uvádza Wermelskirchenerin: "Nič mi nechýba, občas môžem udrieť." Váhy po šiestich týždňoch ukázali 70,5 kíl a Claudia Lehmann teraz dosiahla 68,3 kíl - bez prísneho plánovania kalórií alebo doplnkov kúpeľného obdobia.
Hlavne ju teší, že sa zdá, že jojo efekt chýba. Vedela to z predchádzajúcich pokusov o chudnutie u Weight Watchers, redukcie príjmu potravy alebo liekov z lekárne - nič z toho jej nič neprinieslo. Claudia Lehmann necháva sacharidy preč, najmä večer. „Len sa naučíš jesť inak a ja už napríklad napríklad nemám pálenie záhy.“
„Kľúčom k úspechu je, aby sa účastníci kurzu naučili disciplíne,“ hovorí Dr. Alexander Baldus. Ponúka liečbu látkovej premeny - aj keď je dosť kritický voči súčasnému humbuku ohľadom tejto metódy. „Zúžili sme to, čo sa často predávalo, na čistú funkčnosť.“ A ako pri všetkých metódach chudnutia, aj tu je najdôležitejšia vytrvalosť. „Nemali by ste začínať kurz, ak už viete, že za šesť týždňov večierkov existuje riziko bohatých hostín. Potom sú to tiež vyhodené peniaze.“ U Claudie Lehmannovej má metóda trvalý efekt - aj vďaka jej sile vôle. Pokračuje v cvičení dvakrát týždenne. Druhý kurz by bol možný - ale nie skutočne nevyhnutný. Tiež to šťastne ide z kopca.
STRATIŤ VÁHU
KUR Metabolická kúra bola „in“ v 50. a 60. rokoch a už zhruba rok oslavuje šťastné znovuzrodenie. DR. Alexander Baldus si túto metódu vyskúšal najskôr v autoteste a s ľuďmi z vlastného prostredia. Zážitky sa dostanú do nového kurzu, ktorý sa začne zajtra o 20.15 h v La MediVita, Berliner Straße 75.