Testovaných 12 najlepších domácich liekov na pálenie záhy
Pálenie záhy je rozšíreným problémom, ktorý môže byť pre postihnutých veľmi nepríjemný a z dlhodobého hľadiska predstavuje zdravotné riziká. Rôzne jedlá a nápoje majú rýchlo a efektívne zmierniť príznaky. mylife.de vysvetľuje, ktoré môžu pomôcť a ktoré nie.
Pálenie záhy - čo to je?
Pri pálení záhy, tiež známom ako reflux kyseliny, kyslý obsah žalúdka prúdi späť do pažeráka. Pretože sliznice pažeráka nemajú na rozdiel od stien žalúdka žiadne špeciálne ochranné mechanizmy proti pôsobeniu kyseliny, sú podráždené a spôsobujú typickú pálčivú bolesť.
Za normálnych okolností zvierač pažeráka bráni tomu, aby príliš veľa žalúdočného obsahu prúdilo späť - nikdy nie je úplne tesný. Zvýšená produkcia žalúdočnej kyseliny alebo rôzne základné ochorenia však môžu negatívne ovplyvniť funkciu tohto zvierača.
Aké sú domáce opravné prostriedky?
O fungovaní prírodných pomocníkov neexistujú spoľahlivé poznatky. Ak však dôjde k páleniu záhy, príznaky môžu zmierniť rôzne domáce lieky. Takto fungujú.
voda
Samotná voda môže pomôcť veľmi dobre a odporúča sa tiež sprevádzať ďalšie domáce lieky: Zrieďuje žalúdočnú kyselinu a znižuje jej dráždivý účinok. Okrem toho pri prehĺtaní vyplavuje kyslý obsah žalúdka zo stien pažeráka a transportuje ich späť do žalúdka.
žuť žuvačku
Žuvačka stimuluje produkciu slín. Sliny obsahujú takzvaný alkalický hydrogenuhličitan, ktorý po prehltnutí neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Ale buďte opatrní: žuvačka z mäty piepornej môže mať opačný účinok, pretože mäta ovplyvňuje tón, teda stav napätia pažerákového zvierača. To môže podporiť spätný tok obsahu žalúdka!
Prášok na pečenie
V žalúdku sóda bikarbóna vstupuje do chemickej reakcie s kyselinou chlorovodíkovou, ktorú obsahuje. To ho neutralizuje a znižuje jeho dráždivý účinok na sliznice. Čajovú lyžičku sódy bikarbóny sa odporúča rozpustiť v stojatej vode a potom ju piť po malých dúškoch.
Problém však je, že pri reakcii vzniká plynný CO2 (oxid uhličitý) a zvyšuje sa tlak v žalúdku. Telo navyše úplne absorbuje sódu bikarbónu. To môže narušiť acidobázickú rovnováhu. Z týchto dôvodov sa nesmie užívať pravidelne alebo vo veľkom množstve.
Uzdravujúca zem
Liečivá zem je jemná ako prach, čo znamená, že má veľmi veľký špecifický povrch. Častice viažu kyselinu v žalúdku. Na požitie sa jedna až dve čajové lyžičky rozpustia v pohári vody a pomaly sa pijú.
Liečivá hlina všeobecne nemá žiadne vedľajšie účinky, ale môže inhibovať absorpciu aktívnych farmaceutických zložiek. Nesmie sa preto používať súčasne, krátko pred alebo krátko po užití liekov. Ľudia, ktorí trpia na močové kamene, by sa tiež mali vyhýbať používaniu liečivej zeme, pretože látky, ktoré obsahuje, by mohli zvýšiť tvorbu kameňov.
Jablčného octu
Jablčný ocot chutí kyslo, ale v skutočnosti patrí k základným potravinám. Obsahuje zásadité minerály, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu. Okrem toho stimuluje produkciu hormónu cholecystokinínu, ktorý znižuje uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej. Jablčný ocot treba brať zriedený, inak napáda pažerák. Ak je to potrebné, jednu až dve polievkové lyžice jablčného octu zriedte v pohári vody a vypite až tri poháre pred jedlom.
bylinkový čaj
Byliny na upokojenie žalúdka zahŕňajú harmanček a fenikel. Protizápalové vlastnosti harmančeka upokojujú steny pažeráka. Fenikel stimuluje trávenie, čo zabraňuje plynatosti a tlaku v smere do žalúdka a tým aj do pažeráka.
Mali by ste sa vyhnúť dlhodobej nadmernej konzumácii feniklového čaju, pretože estragol, ktorý obsahuje, látka podobná estrogénu, môže mať vplyv na hormonálnu rovnováhu.
Mätový čaj nie je vhodný, pretože má relaxačný účinok na zvierač pažeráka a zhoršuje tak jeho funkciu.
Horčicový olej má údajne tlmiaci účinok na produkciu žalúdočnej kyseliny. Horčičné semiačka sa odporúčajú prehltnúť celé, aby sa oleje uvoľňovali iba v žalúdku. Prípadne môžu trpiaci konzumovať čajovú lyžičku jemnej horčice po jedle. Na druhej strane, pikantná horčica je absolútne nevhodná.
Gruel
Ovsené vločky obsahujú veľa škrobu, ktorý viaže žalúdočnú kyselinu. Mali by byť vždy buď varené alebo žuvané pomaly a dôkladne. Takto sa vytvára viskózna kaša, ktorá chráni sliznice. Pomalým prehĺtaním kaša viaže žalúdočnú kyselinu, ktorá sa už nachádza v pažeráku.
Ovsené vločky sú ľahko stráviteľné, čo znamená, že môžu rýchlo prechádzať cez žalúdok a žalúdok produkuje málo kyseliny.
Zrelé banány
Na rozdiel od nedozretých, nazelenalých banánov, ktorých vyššia hladina rezistentného škrobu môže spôsobiť alebo zhoršiť pálenie záhy, je zrelé ovocie veľmi vhodné: je bohaté na draslík. To neutralizuje kyselinu v žalúdku a tým znižuje hodnotu pH. To zase znižuje dráždivý účinok obsahu žalúdka.
Okrem toho sa hovorí, že banány stimulujú tvorbu ochranného žalúdočného hlienu.
Šťava zo surových zemiakov
Surová strava obsahuje veľa nestráviteľného škrobu, ktorý má viazať prebytočnú žalúdočnú kyselinu.
Nové štúdie však naznačujú opačný efekt. Šťava zo surových zemiakov má údajne negatívny vplyv na funkčnosť pažerákového zvierača, takže sa podporuje spätný tok obsahu žalúdka.
mlieko
Mlieko sa často odporúča, ale je tiež kontroverzné: tuky, ktoré obsahuje, oneskorujú vyprázdňovanie žalúdka a stimulujú tvorbu žalúdočnej kyseliny. Platí to najmä pre plnotučné mlieko. Mlieko má navyše mierne kyslú hodnotu pH, čo znamená, že nedokáže neutralizovať žalúdočnú kyselinu.
Záver: Aké užitočné sú domáce lieky na pálenie záhy?
O účinnosti rôznych domácich liekov na pálenie záhy je veľa mýtov. O niektorých existujú protichodné tvrdenia a veľká časť rád sa nezakladá na jasných výsledkoch štúdie, ale na empirických hodnotách. Možnou príčinou pálenia záhy je nielen nielen prebytok, ale aj nedostatok žalúdočnej kyseliny. Niektoré domáce opravné prostriedky by preto mohli mať opačný účinok.
Ak pálenie záhy vyprovokovala napríklad neskorá a veľmi výdatná večera, postačí čeliť domácim liekom. Väčšinou pomôže pohár vody. Ak sa však nepríjemný pocit v pažeráku objaví pravidelne a bez akejkoľvek provokácie, musí to objasniť lekár. Najmä vtedy, keď sú príznakom ťažkosti s prehĺtaním. Môže to byť príznakom rakoviny pažeráka.
To ma naštve. (Prístup: 21. apríla 2020)