The Game Changers Netflix Ako súvisí cvičenie a strava
Dnes existuje filmový tip na: „Meniče hier Netflix“. Ako môžu vrcholoví športovci, Elitný bojovník alebo najsilnejší muž na svete Vyvíjajte nadľudské úsilie a zamerajte sa výlučne na mäso robiť bez alebo jesť čisto rastlinnú stravu? Táto otázka znie James Wilkes, Tréner špeciálnych síl a víťaz hry The Ultimate Fighter v hre Game Changer Netflix po.
PS: napísal som sem článok ako nájsť motiváciu pre cvičenie a sa môžu integrovať do každodenného života.
Poháňaný vlastným Začína skúmať vážne športové zranenie, ktorá forma výživy má najpozitívnejší vplyv na liečebné procesy. Narazil na štúdiu rakúskeho vedca Dr. Zomrel Fabian Kanz Kosti skúmané gladiátormi Má. Jeho výsledok: Gladiátori jedli málo alebo vôbec mäso. Volali sa dokonca Hordearii, čo zhruba znamená jedlík fazule a jačmeňa.
Hráči, ktorí zmenili hru Netflix: A odkiaľ pochádza predpoklad, že iba mäso ťa môže posilniť?
Musíte mať film Gladiátor videný s Russelom Crowem. S ohľadom na tieto obrázky je to im Na prvý pohľad neuveriteľné ako títo bojovníci iba s rastlinná strava je taká silná mohol. V druhom však jasne. Jačmeň obsahuje vysoko kvalitné vlákno, je bohatý na vitamíny a minerály a môže znižovať hladinu cukru v krvi. Fazuľa poskytuje kyselinu listovú a je to okrem iného. dôležitý zdroj bielkovín.
Ako sa tieto vedomosti mohli v priebehu desaťročí stratiť?
V priebehu toho som ja jedna veta z filmu uviazla. Po šampiónovi Strongmanov, ktorý žije v Postupime Patrick Baboumian vytvoril ďalší rekord, bol požiadaný, ako ho silný ako jeden Byvol môže byť bez konzumácie mäsa. Pre mňa bola jeho odpoveď typickým znakom hry:
„Jem to, čo zje byvol.“ Patrick Baboumian
Alebo povedané opačne: kto kedy mal? Vidieť byvola jesť mäso alebo gorilu, nosorožca alebo slona? A opäť mám v hlave obrazy energických stád byvolov, ktoré s chuťou žuvajú trávu.
Samotná burina samozrejme nestačí
Čisto rastlinnú stravu si treba dobre premyslieť byť prispôsobené potrebám jednotlivých športovcov.
Charity Morgan, manželka linebackera Tennessee Titans Derricka Morgana, je vegánska kuchárka a má vytvorila pre svojho manžela dokonale vyhovujúcu vegánsku stravu. Spočiatku sa od Titanov objavovali hlúpe vtipy o „zelených“, ktoré si Derrick priniesol z domu.
Postupne sa jeho tím snažil rôznych jedál a bol prekvapený a hlavne nadšený tým, ako chutné všetko chutí. Medzitým Charity varí pre polovicu tímu a Titáni sa na PlayOffs dostávajú niekoľko rokov po sebe.
Citát z Game Changers Netflix: „Nechajte svoju lásku k dobrému jedlu, ale vymeňte ingrediencie za lepšie.“ Charity Morgan
Môžete od nej nájsť skvelé jedlá z filmu tu a ďalšie recepty priamo z Charity tu.
Pre môj Priateľka Jules, ktorá je trailovou bežkyňou, bola príbehom ultra maratónskeho bežca Scotta Jurka, ktorý sa zaoberá vegánskym životným štýlom a začína svoju vlastnú vegánsku výzvu. SZO Scott Jurek nevie: je jedným z najlepších ultramaratónskych bežcov všetkých čias a 7 rokov po sebe vyhral Western State Endurance Run (161 km). šialenstvo.
Jeho posledným veľkým cieľom bolo zabehnúť Apalačskú cestu v novom rekordnom čase. To znamená 3489 km za menej ako 46 dní, 20 hodín a 11 minút. Tieto čísla sú také neuveriteľné. Zaujímalo by ma, či sa mu to podarilo ... ?
meniče hier netflix
Rozhovory s mnohými vrcholovými športovcami
James Wilkes hovorí vo filme, ktorý mení hry Netflix s ďalšími známymi vrcholovými športovcami ako Lewis Hamilton a Novak Dokovic, ako aj s poprednými odborníkmi na výživu, pohyb, antropológiu a zdravotníkov. Tiež velikáni ako Arnold Schwarzenegger a Jackie Chan (obaja vegáni) sa vyjadrili a podelili sa o svoj osobný názor na súťažné športy vegánska strava.
„Zasiahli ste ako vegetarián“ Arnold Schwarzenegger vo filme Únikový plán z roku 2013
V tomto filme je predovšetkým toľko poznatkov koľko super sily má rastlinná strava pre športovcov. Pre silu a výkon ale aj pre regeneráciu a liečenie športových úrazov. Preto môžem film The Game Changers Netflix len odporucit.
Celý film si môžete okrem iného pozrieť na Netflixe. Nájdete príves tu.
Viac informácií o Tému výživy vegánskych športovcov nájdete najmä v otázke požiadaviek na bielkoviny a toho, ako z nej môžete profitovať ako hobby športovec v mojom novom článku, zostaňte naladení. Pretože v dnešnej dobe citát Arnolda Schwarzeneggera už nie je hlúpym žartom, ale ocenením.
Zaujímalo by ma, ako sa vám páčil film The Game changers Netflix. Napíš mi alebo komentuj.
PS: Ak ste teraz tiež Máte chuť cvičiť a chcem to vedieť ako udržať motiváciu môže potom pozri si môj článok o tom tu.
A ešte jedna vec: Milujem toto VIDEO.