Thymus Guardian imunitného systému - lepšie zdravé bývanie

Diéta, pohyb a úroveň stresu hrajú veľkú úlohu pri správnom fungovaní týmusovej žľazy. Ak funguje správne, je to dobré pre váš imunitný systém.

The týmus sa historicky spája s duchovnom. Pre mnohých ľudí je centrom životnej sily. Pretože sa hovorí, že „štvrtá čakra“ je tu. Týmový systém predstavuje v čakrovej sústave srdce a schopnosť milovať.

Termín týmus pochádza z gréčtiny. Znamená to „srdce, duša alebo túžba“. Tento orgán sa nachádza v centrálnom bode tela. Menovite priamo v strede hrudníka pod hrudnou kosťou.

Preto má táto žľaza v mnohých kultúrach takmer magické vlastnosti. Tieto prístupy sa samozrejme veľmi líšia od vedeckých teórií. Vyvstáva však otázka, či tieto tradície majú skutočné jadro.

Je táto malá žľaza skutočne taká dôležitá pre naše zdravie? A má to vplyv na našu fyzickú a duševnú pohodu?

Je to žľaza, ktorá vykonáva v tele určité úlohy. Obsahuje T lymfocyty, bunky, ktoré sú obzvlášť dôležité pre imunitný systém. Preto ti povieme viac o týmusovej žľaze. Pretože sa to väčšinou zanedbáva.

Týmusová žľaza vytvára pozitívne emócie?

Ak si prečítate o týmuse, nájdete veľa nevedeckých informácií v duchovnej oblasti. Toto však nebolo vedecky dokázané. Žľaza nemá nič spoločné s vašimi emóciami, ale riadi správne fungovanie vášho imunitného systému.

Funkcia týmusovej žľazy

Týmusová žľaza je tvorená dvoma asymetrickými lalokmi, ktoré sú priamo pred srdcom.
Žľaza prijíma nezrelé T bunky z kostnej drene.
T bunky pomáhajú vášmu telu brániť sa pred škodlivými vonkajšími vplyvmi.
Preto žľaza vyberá iba tie najlepšie T bunky, aby udržala váš imunitný systém silný.

T bunky sa potom posielajú do krvi. Tu ničia patogény.
Žľaza tiež aktivuje B bunky, ktoré produkujú protilátky. Pamätajú si, ako reagovali na infekcie.

Zmeny prichádzajú s vekom

Obyčajne sa predpokladá, že žľaza sa mení v súvislosti s emóciami.

To však nie je pravda. Pretože je v detstve väčší a po dosiahnutí puberty sa zmenšuje. Tkanivo žľazy sa potom pomaly transformuje na tukové tkanivo a zvyčajne už nie je makroskopicky rozlíšiteľné u dospelých.

Je to zlé? Nie, je to úplne normálny a prirodzený proces. Preto nepredstavuje zdravotné riziko.

Prečo? T bunky sa tvoria tak či tak. Sú dôležitou súčasťou nášho imunitného systému.

Choroby

Ako každá iná žľaza, aj týmus sa môže zapáliť. V horšom prípade to potom môže prestať fungovať. Môže sa tiež vyvinúť rakovina alebo cysty.

Tu je niekoľko informácií:

Thymus aplasia, tiež známy ako DiGeorgeov syndróm, postráda imunitný systém a vytvárajú sa malé cysty.
Hyperplázia týmusu je naopak charakterizovaná prítomnosťou lymfatických folikulov v týmuse. Je to spôsobené lupusom.
Tymóm je nádor, ktorý primárne postihuje ženy. Nádory môžu byť benígne alebo malígne.

Tipy na zdravie

Ako ste videli, o týmuse sa vie len málo. Veľa je často nepochopených. Napriek tomu je to dôležité pre našu pohodu a náš imunitný systém.

Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako podporiť zdravie žľazy:

Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, pokiaľ je to možné ekologicky vypestované.
Zabezpečte stravu čo najprirodzenejšiu. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám s vysokým obsahom nasýtených tukov, konzervačných látok a cukru.
Dbajte tiež na prísun vitamínu E. Je obsiahnutý napríklad v avokáde a pšeničných klíčkoch.
Konzumujte tiež veľa ovocia, ktoré obsahuje vitamín C.
Brokolica, cesnak a cibuľa podporujú týmus.

Kurkuma je veľmi zdravá.
Zelený čaj môže mať pozitívny vplyv na žľazu.
Ak jete ryby, uistite sa, že majú vysoký obsah omega-3.
Je tiež dôležité venovať pozornosť hladine vitamínu D.
Každý deň majte dostatok pohybu, aby ste zásobili bunky kyslíkom. To tiež stimuluje krvný obeh.

V neposlednom rade je zdravý životný štýl a nízka úroveň stresu najlepším spôsobom, ako udržať týmus zdravý. To samozrejme prospieva aj celému telu.