Tieto choroby sa skrývajú za opuchnuté členky RPR1
Opuchnuté nohy ako signál alarmu?
Každý, kto často bojuje s opuchnutými nohami, by sa mal určite dostať na dno. Nemusí to vždy byť choroba, ale odporúča sa opatrnosť! Všeobecne je vždy dobré vyložiť si nohy a vypiť odtokové čaje. Vlažné kúpele na nohy v slanej vode majú tiež veľmi upokojujúci alebo protizápalový účinok.
Ak opuch neklesne, je potrebné vyhľadať lekára, aby zistil, čo ho spôsobuje. Uviedli sme možné klinické obrázky pre opuchnuté členky:
Slabé cievy
Opuchnuté členky sa zvyčajne objavujú u starších ľudí ako známka zlého obehu. U mladších ľudí sú však oslabené cievy skôr netypické, takže opuch môže naznačovať vrodené problémy alebo môže byť ovplyvnený inými faktormi: nezdravým držaním tela v sede, dlhým státím alebo zlou polohou spánku.
V takom prípade môžu pomôcť jednoduché zmeny v každodennom živote. Napriek tomu to všetko môže byť známkou neskorších zdravotných následkov, ktoré sú menej príjemné. Patria sem cievne ochorenia nôh, ktoré sa prejavujú lokálnymi problémami v tepnách vo forme aneuryzmy. Choroby žíl môžu tiež predstavovať zdravotné riziko v dôsledku kŕčových žíl a trombózy.
Krvné zrazeniny
Ak spozorujete, že je opuchnutý iba jeden členok, môže to byť príznakom krvnej zrazeniny blokujúcej žily. Vedľajšími účinkami sú zvyčajne bolesť, mierna horúčka a zmena farby kože. Takto je postihnutá osoba obzvlášť tmavá alebo bledá.
V takom prípade musíte okamžite informovať lekára!
Cvičenie nesprávne
Každý, kto sa rád pohybuje a pracuje na svojom tele, robí v zásade niečo dobré pre seba! Nesprávne pohyby, ktoré sa pravidelne opakujú, však môžu viesť k skutočným problémom, ktoré sa zvyčajne prejavia opuchom členkov.
Tu by ste mali okamžite prehodnotiť svoje tréningové plány.
Veľa stresu a málo relaxu
V stresujúcom každodennom živote rýchlo zabúdame venovať pozornosť svojmu telu a mysli. Tí, ktorí sú menej uvoľnení a nedokážu sa upokojiť, podporujú hromadenie vody v končatinách a pravdepodobnosť opuchu. S týmito znakmi by ste mali venovať pozornosť zdravej výžive a zabezpečiť dobrú rovnováhu v každodennom živote. Pomôcť môže vyhýbanie sa soli, cukru a múke. Relaxovať vám pomôže aj rutinná fáza spánku v trvaní najmenej šesť až osem hodín. Nohy vyložte na 15 minút denne a všimnete si, že opuchy čoskoro ustúpia.