Tieto jednoduché akupresúrne gripy vám pomôžu schudnúť

16. marca 2018 - 15:42

To rýchlo zastaví chuť na jedlo

Už vás unavujú malé chute na jedlo, ktoré zastavili váš účet o dve kilá menej? Tak sa postarajte hneď! V skutočnosti existujú špeciálne akupresúrne úchyty, vďaka ktorým nielen rýchlo stratíte chuť do jedla, ale aj stimulujú váš metabolizmus. A takto to funguje!

Kto by nepoznal ten pocit, keď v kancelárii pocítite chute a vaša ruka automaticky siahne po zásuvke, v ktorej na omietku čaká lahodná čokoládová tyčinka? Iba v tých najvzácnejších prípadoch sa môžeme ovládať a reagovať na sladký hriech kvôli štíhlemu pásu, napnutému spojivové tkanivo a spol.

Ale nezúfajte, pretože na tele sú body, ktoré vám pri správnom uchopení a tlaku zabezpečia, že budete mať kontrolu nad svojimi chúťkami, nie vy.

Schudnite pomocou akupresúry

Akupresúra je čínska liečebná metóda stará viac ako 5 000 rokov, pri ktorej sú stlačené určité spúšťacie body na tele, ktoré môžu mať vplyv na celé telo. To platí aj vtedy, keď pocítite nežiaduci hlad.

V takom prípade musíte poznať bod nazývaný „stred človeka“. Tento bod proti hladu je medzi nosom a hornou perou. Tento bod stlačte asi minútu, po stanovenom čase tlak uvoľnite a po krátkej prestávke opakujte akupresúrnu metódu.

Okrem vytvoreného tlaku môžete bod masírovať aj krúživými pohybmi.

Viac akupresúrnych bodov na reguláciu hladu

Ďalšou možnosťou je aktivácia bodu medzi hornou časťou holene a kolenom. Leží v nápadnej priehlbine. Tu vyvíjajte tlak jednu až dve minúty a súčasne krúživými pohybmi bod masírujte. To tiež spôsobuje pokles ich túžby po jedle.

Pre teba Posilnite svoj metabolizmus, Pomôcť vám môže aj rukoväť z akupresúry: Nájdite bod o šírku ruky nad brušným gombíkom v strede tela. Tu použijete menší tlak a viac masážnej techniky. Používa sa trikrát denne pol hodiny pred jedlom, podporuje vaše trávenie, naštartuje metabolizmus a zbaví vás pár otravných kilogramov.

Ak vás zaujíma, koľko kalórií vaše telo skutočne potrebuje, nájdete ho v našom článku »Vypočítajte požiadavku na kalórie: Koľko energie musím dodať svojmu telu?' von.

Video: Čo robiť proti chute na jedlo?

Kto ich nepozná: chuť na jedlo! V tomto videu o zdraví profesor Froböse vysvetľuje, odkiaľ pochádzajú náhle chute na sladké a nezdravé jedlo a čo môžete špeciálne pre vyváženú stravu urobiť.

Ak vás zaujímajú ďalšie články z oblasti zdravia, pohody a výživy, potom si jednoducho preklikajte náš zoznam videí.