Tieto veci sú pre koňa a jazdca zábavné!
Naše tipy na väčšiu zábavu nielen vyčaria úsmev na tvári, ale aj motivujú vášho koňa. Vyskúšajte to: či už v drezúrnej aréne, v teréne alebo na zemi.
Posilňovanie vzťahov: spoločná zábava
Žolík 1: Cvičenie, ktoré baví veľa koní, dáva ľuďom a koňom dobrý pocit a posilňuje vzťah, je parkovanie a volanie. Keď sme opäť zjednotení, koňa veľmi chválim, škriabem alebo pri ňom potichu stojím, podľa toho, čo má rád.
Na začiatok je pre cvičenie najlepšie postaviť sa na kopytá, mať koňa na dlhom lane a v ruke dlhý bič alebo poník. Postavím sa pred koňa a zastavím ho na povel - niečo ako „stop“ alebo hluk. Stojím krok alebo dva od koňa a bič držím rovno hore, aby sa udržalo napätie. Ak nechám bič klesnúť na stranu, uvoľním napätie tela, mierne potiahnem lano a v prípade potreby klepnem na koňa, ten ku mne príde. Postupne môžete vzdialenosť zväčšovať a v určitom okamihu pracovať bez lana.
Rád, že si späť! Pri „parkovaní a volaní“ je väzba zárukou zábavy - s pochúťkami alebo bez nich.
Joker 2: Rád púšťam hudbu - či už na jazdu, alebo len tak na chill out s koňom. S nami všetci kone radi ležia a niekedy s nimi zostanem tak dlho, ako chcú.
Lisa Röckener je vplyvná a všestranná jazdkyňa a na výstavách sa objavuje so svojím filmom „Vite Valoo“. www.lisaroeckener.de
Hudba je zapnutá! 10 zásahov, 10 x zábava
Hneď ako začujete prvé tóny skladby, máte automaticky dobrú náladu. Vieš to aj ty? Nicole Pendzich pre nás uviedla desať hitov dobrej nálady, ktoré sú ideálne na jazdu. Mimochodom: Štúdia psychológa Dr. Kathrin Schütz ukázala, že jazdci, ktorí počúvali hudbu, sa cítili viac motivovaní a jazdenie ich bavilo viac ako kontrolná skupina.
1. Hulapalu - Andreas Gabalier (klus)
2. Daj mi! Daj mi! Daj mi! - ABBA (klus)
3. Dýchanie cez noc - Helene Fischer (klus)
4. Zooster's Breakout - Hans Zimmer (klus)
5. Dancing Queen - ABBA (cval)
6. Šťastný - Pharrell Williams (cval)
7. This Girl - Kungs vs Cookin ‘on 3 Burners (Passage/Piaffe)
8. Let The Music Play - Barry White (cval)
9. Can't Stop The Feeling - Justin Timberlake (Passage/Piaffe)
10. Sledujem rieky - spúšťací prst (krok)
Nicole Pendzich je hudobná producentka a konzultantka pre freestyle hudbu. www.kuermusik.de
„Keď sa bavíme, zabúdame na čas“
Bavte sa - čo to vlastne znamená pre koňa a jazdca? Nicole Weber, športová mentálna trénerka a hypnoterapeutka pre jazdcov, vysvetľuje, čo je rozhodujúce.
CAVALLO: Čo pre nás ľudí vlastne znamená zábava?
Nicole Weber: Dôležitou vlastnosťou zábavy je, že zabúdame na čas. Sme veľmi zameraní na to, čo robíme, cítime radosť a cítime sa dobre aj fyzicky. Neprestávame robiť veci, ktoré nás tak rýchlo bavia, čas plynie inak. Je to porovnateľné so stavom toku alebo tranzu.
Akú rolu hrá pocit úspechu, keď sa má niečo tešiť? Úspech je v zásade dôležitý, pretože je pre mňa jednoduchšie tešiť sa z niečoho, čo sa mi darí a čo je pre mňa dôležité zároveň. Záleží však veľmi na ľuďoch, ako si sami definujete úspech: pre niekoho to je, keď sa kôň zúčastňuje sústredene, pre iného, keď kolo v lekcii skákania bolo bezchybné.
Radosť je dôležitým aspektom zábavy - aký je to pocit? Čokoľvek, čo mi vyčarí slabý úsmev na tvári, je radosť. Mnohí vnímajú radosť ako hrejivý pocit, keď sú požiadaní, aby to opísali fyzicky. Môže sa tiež vyskytnúť pocit mravčenia v oblasti srdca alebo žalúdka.
Ako sa kone bavia? Mozog koňa je štruktúrovaný inak ako ľudský, ťažko povedať, či hrá rolu pocit toku a zmenené vnímanie času. Je dôležité venovať pozornosť výrazu u koňa: nemali by byť viditeľné známky stresu, ako napríklad napätie v tvári, vrásky nad očami, trojuholníkový tvar brady alebo olizovanie a žuvanie. Ak sa kôň ponúka, je horlivý, dobrovoľníci, s najväčšou pravdepodobnosťou sa baví.
Je rovnaká zábava pre ľudí aj pre kone? Pokiaľ ide o kone, otázkou už nemusí byť to, čo ich baví, ale skôr to, s čím radi trávia čas - pasenie, driemanie, úprava, spánok. Takže nie presne to, čo máme my jazdci na mysli. Pekným nápadom je napríklad ukončenie tréningu takouto aktivitou - nechajte ich pásť sa za ruku, driemať spolu, odrážať chovanie koňa alebo škriabať obľúbené miesta.
Hra s otázkami a odpoveďami na námestí vám urobí dobrú náladu.
Otvorená myseľ: dokonalosť by bola nuda!
Žolík 1: Pre mňa je dôležité vymaniť sa z tradičnej predstavy, že všetko musí byť správne a dokonalé, najmä v drezúre. Mnoho jazdcov je na seba veľmi tvrdých a to vytvára veľký tlak. Zabudnite na strach, že ak niečo nebude fungovať perfektne, kôň bude opotrebovaný alebo okamžite opotrebovaný. Buďte otvorení rôznym implementáciám, vyskúšajte niekoľko vecí a nájdite správnu cestu pre svojho koňa. Takto môžete napríklad otočiť panvu, potom trochu inak, niekedy viac zaťažujete zadok, niekedy viac kolená. Zahrajte si so svojím koňom hru na otázky a odpovede: dali by ste prednosť tomu, aby som sedel takto alebo podobne? Neustále premýšľajte nad tým, či sa kôň zlepšil alebo zhoršil. Tento základný prístup robí tréning zábavnejším a menej vytrvalým.
Joker 2: Tiež recept na väčšiu radosť: Buďte kreatívni pomocou cvičení a figúr, znovu poskladajte prvky. Veľmi užitočnou štruktúrou je šachovnica: Predstavte si, že jazdecká aréna je rozdelená na štvorce. Bočná dĺžka štvorcov zodpovedá polovici šírky pavučiny. Pri dráhe 20 x 40 je to desať metrov. Ak dáte kužeľovú bránu do stredu každého z týchto imaginárnych štvorcov,
Pri dráhe 20 x 40 je to desať metrov. Ak dáte kužeľovú bránu do stredu každého z týchto imaginárnych štvorcov, uvidíte obrysy nespočetných kruhov, štvorcov a obdĺžnikov a budete na nich jazdiť.
môžete vidieť obrysy nespočetných kruhov, štvorcov a obdĺžnikov a jazdiť na nich. Uvidíte: Táto schéma pomáha vymaniť sa z rovnakej tréningovej štruktúry! Bowlingové bránky sú tiež dobrým bodom na zastavenie a pre mnoho ďalších lekcií, ako sú napríklad otočenie forhendom, zadné štvrtiny alebo cúvanie dozadu.
DR. Thomas Ritter jazdí a učí klasickú drezúru. Jeho ochranná známka: presná analýza koňa. www.klassischereitkunst.com
Hádanka a pohyb: Vďaka práci ste hrdí
Žolík 1: Spoločné zvládnutie nových úloh vás robí šťastnými a hrdými. Aj kone! V rovnici práce má každá hodina pre koňa a jazdca zrejmý význam - konkrétne zvládnuť prekážku. Toto vychováva jazdca k plánovanému prístupu a presnosti a zlepšuje základnú jazdnú schopnosť. Výsledok sa nestráca abstraktne a nedá sa overiť. Bol kruh skutočne okrúhly? Ťažko povedať! Prešiel som cez bar bez toho, aby som narazil? samozrejme!
Optické značenie, ako sú čiapky a slalomové tyče, motivuje koňa, aby premýšľal sám za seba - či už v pracovnej rovnici, alebo ako tu v agilite koňa s trénerkou výstavy Katharinou Schneidhoferovou.
Konkrétne to funguje takto: Aby som neskúsenému koňovi uľahčil veci, zastavím sa v strede nad tyčou a pomalými a malými krokmi (nožné prepínače alebo traverzy) začnem jazdiť bokom. Kôň by rád, s malými prestávkami, nemal byť uponáhľaný. Ak to funguje v oboch smeroch, držím sa tak, aby som jazdil bokom cez dve tretiny priečky. Až keď je to bezpečné a pokojné, začnem cvičiť „navliekanie“ z pohybu.
Jazda do boku cez tyč sa osvedčuje krok za krokom: zastavte sa v strede tyče, choďte do polovice do strany, predovšetkým do stehien. Odborníci volia traverz, v ktorom je kôň ohnutý v smere pohybu.
Tiež zábava: postavte na začiatku dlhej strany veľkú hlaveň s „Garrochou“ (asi dva metre dlhá drevená záclonová tyč, železiarstvo), zoberte opraty do jednej ruky, zoberte Garrochu, úplne rovnú (nasmerovanú) na druhú hlaveň na konci dlhej strany jazdiť a dať do koša v toku pohybu chôdze.
Joker 2: Ručná jazda na koni zodpovedá základnej požiadavke koňa na pohyb v skupine. Uvoľnená, voľná cesta vpred bez jazdca a byť spolu vás robí šťastnými a upokojuje nervy. Funguje to ako pri nadmernom (vnútornom) tlaku na tréning, tak aj pri nervóznych koňoch. Mnoho jazdcov, ktorých som presvedčil, aby to vyskúšali, je veľmi nadšených.
S ručným koňom do terénu - skúsenosť Andrey Jänischovej: Aj skeptici sú ním po krátkom čase nadšení.
Andrea Jänisch sa špecializuje na chodené kone a pracovnú rovnicu. www.andrea-jaenisch.de
Vytvorte cirkus: pochvaly za jedlo a malé triky
Často som videl, že kone na hodinách cirkusu dostávajú viac zo seba a stávajú sa otvorenejšími. Najlepšie je sledovať koňa, aby zistil, čo má najradšej - niektoré ľúbostné triky, iné majú rady pohybové úlohy, iného baví napríklad rozťahovanie sa v komplimentoch a začne chutí s chuťou. Moja stratégia pre cirkusovú prácu: Menej tlaku, viac jedla! Používam kliker a v prvom rade pracujem na výučbe krmiva, aby kone zostali zdvorilé.
Tí, ktorí chcú zahrnúť svoje prvé malé hodiny cirkusu, môžu dobre pracovať s výcvikom terčov, pri ktorých sa má kôň dotknúť určitých predmetov. Musí spolu s tým premýšľať a sledovať, čo od neho človek chce, a dostane priamu motiváciu prostredníctvom pochvál za dobroty.
Tu sa niečo začína kotúľať: keď sa kôň naučí loptičku loptičku, radosť z hry často nasleduje sama.
Jedným z takýchto trikov je vyvaľovanie koberca. Aby som to urobil, najskôr položím pamlsok, potom na zrolovaný koberec. Ďalej to schovávam do role, aby to kôň len ťažko videl. Ak kôň trochu postrčí koberec, dôjde k kliknutiu (ak kôň vie, ako trénuje kliker) a ladiacej pomôcke ako „push“ alebo „roll“. V určitom okamihu stačí ošetrenie na konci, keď kôň úplne vyvalil koberec.
Rovnaké cvičenie funguje ako predĺženie s loptou. Položil som ho na koberec a dole maškrtu. Kôň by mal teraz pri „rolovaní“ loptu šťuchnúť - akonáhle sa to naučí, odmena za to vyjde z ruky. To často vedie k skutočnej radosti z hry s loptou a kone sa mu snažia znova a znova prerušiť cestu.
Predstavenie hereckej skupiny Kathariny Schneiderhofer pre 12 mužov dokáže drezúru slobody, cirkusové triky a manuálnu prácu. www.crazyshowhorses.at
Pozitívne myslenie: cielené využitie spomienok
Často sme trénovali náš mozog, aby sa točil okolo negatívnych skúseností - napríklad sme zvedaví, čo sa na poslednej hodine jazdenia zhoršilo a či sa to bude opakovať. Keď prerazíme tieto negatívne dialógy o sebe samom, cítime sa lepšie. Za týmto účelom sa sústreďte na niečo pekné, čo ste zažili s koňom alebo možno na dovolenke. Často tiež pomáha spomenúť si na konské zážitky z detstva alebo dospievania. Pripomeňme si ten pocit z tej doby. To má priamy dopad na svaly a náš emocionálny život - často je napríklad jednoduchšie viac sa narovnať, poskytnúť čistejšiu pomoc - a tak uviesť do pohybu pozitívny cyklus.
Ak necháte pozitívnu scénu z minulosti prebehnúť pred vnútorným okom, urobí to väčšiu radosť.
Nicole Weber je športová mentálna trénerka, hypnoterapeutka pre jazdcov, rovnako ako vývojárka equihypnózy a autorka rovnomennej knihy.
Jazdecké hry: 5 najlepších herných nápadov
1. Metlové pólo: Cieľ znie jednoducho: Kolo musí ísť na námestie. Kto mu však drží nervy? A kto je najrýchlejší, aby svojou metlou dostal loptu zo sedla do bránky?
2. Oheň, voda, búrka: každé slovo znamená poplach a počíta sa každá sekunda. V prípade „požiaru“ najrýchlejší spôsob založenia „núdzových stĺpov“. Pomocou „vody“ vytiahnite nohy čo najrýchlejšie nahor. A „búrka“ je signál, aby ste sa na koni zmenšili a chytili strmeň. Najpomalšie je vylúčené.
3. Jazdenie dvojčatami: V dvojčlenných tímoch sa jazdci snažia čo najrýchlejšie absolvovať kurz vedľa seba. Problém: pás toaletného papiera. Spája ich a nesmie sa trhať.
4. Vyhodenie krúžku/podkovy: Každý hráč sa pokúsi tri až päť pokusov prehodiť čo najviac žehličiek/krúžkov cez pylón (súprava na hod krúžkom napr. Cez www.hofmeister-pferdesport.de)
5. Vajcia: Klasické, vajce na vratkej lyžici. Jazdec to musí pod časovým tlakom v priebehu kurzu bezpečne vyvážiť.
Voda, pochod! Vodné body lákajú
Ak ste počas tréningu uviazli na ihrisku, najlepšie urobíte, keď chytíte koňa, vyrazíte do terénu a hľadáte vodné diery. So skúseným vodiacim koňom, ktorý je už oboznámený s prístupom vody, je často ešte väčšia zábava, alebo najskôr vodíte svojho koňa. Ak je to možné, choďte napríklad prúdom do kopca a z kopca alebo nechajte svojho koňa kráčať v plytkej jazernej vode. Pre svaly nie je nič lepšie ako pohyb vo väčších vodných plochách.
Rovnako ako deti: Mnoho koní sa rád špliecha vo vode.
Ak nemáte nablízku rieku, jazero alebo dokonca more, môžete pracovať aj so stabilnou protišmykovou plachtou, ktorej hranicu vyplníte pieskom, alebo mobilnou priekopou a predĺžiť svojho koňa napríklad pri prechádzke alebo poklusu. Mnoho koní sa naťahuje a chrbát sa im zdvihne, keď sa dostanú k nim.
Sara Sykora je jazdecká sprievodkyňa v Dierhagene pri Baltskom mori a vo vode trénuje rehabilitačné a športové kone. www.bauernhaus-dierhagen.de
Živé lekcie: leťte!
Na motiváciu využívam rozmanitosť a rôzne tréningové podnety, veľa jazdíme aj v inom teréne. Okrem toho chvála v rôznych formách - slová chvály, prestávky a v závislosti od koňa lieči. Je dôležité chváliť dobre orientované. Napríklad, ak kôň už dokáže lekciu, chválim ho iba s krmivom, ak je zvlášť expresívny. Funguje to na každé cvičenie. Mnoho koní napríklad rád podnikne španielsky krok, s ktorým často pracujem s chválou na krmivo.
Skutočnou lekciou dobrej nálady pre mňa je rýchla zmena - to je pre mňa ako jazdca tiež veľká zábava. Milujem jazdiť niekoľko zákrut za sebou na lúke, rytmizovať cval a cítiť pohyb a jemné reakcie koňa. Zmeny sa páčia aj môjmu 25-ročnému žrebcovi - uvoľní sa, keď je cval spočiatku trochu zdržanlivý, a potom cvakne naozaj šťastne.
Cval na lúke, s letovými zmenami alebo bez nich, zvyšuje náladu.
Ak je u koňa skutočne málo motivácie, snažím sa zmierniť náladu cvičením na výpad alebo voľnou prácou - to je dobré pre postavu a cirkuláciu. Potom som koňa nechal prejsť mnohými prechodmi, možno položil tyče. Výsledkom je, že veľa koní sa posúva viac vpred a potom sa s touto vecou pomaly baví.
Ruth Giffels je trénerka klasickej hudby a okrem iného sa naučila. s Egonom von Neindorffom. www.ruth-giffels.de
komentovať
Zasmejte sa, jazda je zábava! Aj táto fráza ukazuje: jazdci majú v tomto smere deficit! Niet sa čomu čudovať, keďže mnohí z nich sa stále učili takmer pod vojenským výcvikom. Byť prísny na seba a preukazovať vážnosť sú medzi jazdcami stále cnosti. Ak vŕtačka chýba, hovorí prísny alebo znepokojený vnútorný hlas. Je to tiež vhodné, koniec koncov, jazdíme na živých bytostiach?
Naopak: Vďačíme predovšetkým koňom pozitívnej nálade, radosti z výkonu a ľahkosti - a to, aby sme nestratili prehľad o tom, čo ich vlastne robí šťastnými. Zameranie na zábavu je len vec!