Tip 1 bylinky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Všetko o všetkom

Tip 1: Bylinky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Byliny sú dobrým pomocníkom pre tých, ktorí bojujú s obezitou. Správne vybraný odber zrýchľuje metabolizmus, odvádza z tela prebytočnú vodu, má mierne laxatívne účinky a zmierňuje pocit hladu. Nezabudnite však na pohyb a stravu.

Všetky bylinky možno rozdeliť do 5 hlavných skupín:

1. Byliny, ktoré urýchľujú metabolizmus: Púpava, morské riasy, čierny starší, rozmarín, rebríček, oregano.

2. Byliny, ktoré odstraňujú prebytočnú vodu z tela (diuretiká): Lucerna, pole prasličky, listy jahody, manžeta, lipový kvet, husací granát.

3. Byliny, ktoré znižujú hlad: Žihľava, fenikel, koreň lopúcha, petržlen, garcinia kambodžská.

4. Byliny, ktoré odstraňujú trosku: Hloh, ľubovník bodkovaný, rasca, nechtík.

5. Byliny, ktoré majú laxatívny účinok: Senna, aníz, kôra z rakytníka, skorocel, brilantné hodiny.

Pripraviť zbierku doma je veľmi jednoduché. Z každej skupiny je potrebné vziať jednu rastlinu a zamiešať ju. 1 lyžička nalejte 200 ml vriacej vody a trvajte 2 hodiny. Pite polovicu rána a polovicu večera 20 minút pred jedlom. Kurz 2 mesiace.

Fytoterapia je komplexná veda a pred začatím samoliečby doma sa musíte poradiť s odborníkom. Zoberie do rúk kolekciu, ktorá vám vyhovuje, nepoškodzuje telo, ale naopak vám pomôže schudnúť. Koniec koncov, každý má svoje vlastné dôvody pre nadváhu.

Tip 2: Liečivé rastliny na kontrolu nadváhy

Mnoho rastlín sa používa v úradnom aj v ľudovom liečiteľstve na liečenie rôznych chorôb. Tento nevyčerpateľný zdroj zdravia, ktorý sa ľudstvu prirodzene poskytuje, sa úspešne využíva už mnoho storočí. Tí, ktorých znepokojuje problém chudnutia, by mali vedieť, že medzi liečivými bylinami sú aj také, ktoré môžu pomôcť zhodiť kilá.

Okamžite musíte varovať, že nekontrolované používanie bylinných extraktov a tinktúr môže mať za následok nemenej škody na zdraví a nadmerné nadšenie pre rôzne chemické výrobky. Nie je preto zbytočné aplikovať ho na lekársku pomoc skôr, ako začnete bylinky používať na chudnutie.

Prvá skupina rastlín na chudnutie jePrírodní liečitelia, ktorí pomáhajú znižovať chuť do jedla. Medzi ne patrí koreň Althaea, tráva Angeliky, semeno ľanu. Váš vývar má obklopujúci účinok, vytvára ochrannú bariéru na stenách žalúdka a spôsobuje, že mozog dostane signál sýtosti. Zníženie chuti do jedla podporuje aj odvar z listov listov žihľavy a lopúcha, semien feniklu.

Do druhej skupiny patria rastliny, ktoré majú laxatívny účinok. Ako viete, zápcha často spôsobuje množstvo kíl navyše. Na normalizáciu stolice môžete odporučiť malé množstvo rakytníkového oleja, odvary z koreňa sladkého drievka, semená feniklu, rasce, anízu.

Tretia skupina rastlín, ktorá zahŕňa cholagogové trávy - kukuričné stigmy, slamienku, čučoriedku, púpavu, sa používa na zlepšenie trávenia. Čo tiež nie je nedôležité pre odstránenie kíl.

Štvrtá, dosť rozsiahla skupina liečivých bylín, ktoré pôsobia močopudne. Zadržiavanie tekutín v tele často sprevádza obezitu. V takýchto prípadoch by ste si mali vziať odvary z prasličky, listov brusníc a skorocelu, lopúcha a medvedích uší.

Do piatej skupiny patria systémy podporujúce zvýšenú spotrebu energie. Obsahuje rozmarín, zázvor, v poslednej dobe populárne bobule goji a niekoľko ďalších.

V lekárni sú hotové fytogény obsahujúce komplexy rôznych bylín, ktoré umožňujú normalizáciu metabolizmu a tým podporujú chudnutie. Predtým, ako ich dostanete, vždy dostanete súhlas od lekára. Obezita nie je len kozmetickým problémom, ale aj spoločníkom pri rôznych chorobách.