Tip 1 Čo je to jogín Ekadashi

Všetko o všetkom

Tip 1: čo je jogín Ekadashi

V hinduizme sa verí, že hmotná existencia znečisťuje dušu a spôsobuje jej utrpenie. Védske písma sľubujú duchovné povznesenie a očistenie pri pozorovaní náboženských kanónov. Najlepšie dni sú Ekadasi.

Tip 2: Ako osláviť Paramu Ekadashi

Ekadasi - v hinduistickom kalendári jedenásty deň po novu a splne. Dni Ekadasi sú obzvlášť priaznivé pre pôst. Kalendár Ekadasi zobrazuje všetky hlavné dni; sú pomenované vlastným menom. Parama Ekadashi v roku 2012 pripadá na 12. septembra.

Tip 3: Realita sveta a Mayov závoj

O našom svete nemožno povedať, že iba umoptimistické obrazy, ale tiež povedať, že všetko je pesimistické, dokonca aj my nemôžeme. Jóga nám hovorí, že nemôžeme vidieť skutočný obraz sveta, pretože vyššia realita je skrytá mayským závojom. A Mayovia vytvárajú ilúziu, pod ktorou sa skrýva skutočný obraz sveta.

Zdá sa nám, že svet je pozitívny, potom negatívny a potom neutrálny. Alebo pruhované, ako zebra, kvôli okolnostiam nášho života. V skutočnosti tieto koncepty nie sú použiteľné pre náš svet.

A aby sme zistili, čo to vlastne je za svet, z pozície môžeme cvičiť jogu, iba ak sa dostaneme do superštátu. Ako hovoria starodávne zdroje, účinok ilúzie, ktorá pred nami skrýva realitu, zmizne a potom budeme vedieť, čo to je, náš svet.

To je presne to, čo jogíni hľadajú. Toto je najvyšší stav, ktorý nájdeme, keď kráčame cestou sebapoznania. Jóga nám dáva metódy a postupy, ktoré nás k nej skôr či neskôr vedú.

A až keď dosiahneme tento stav, pochopíme, aký je to svet. A jogíni a jogíni, ktorí kráčali cestou sebapoznania, nám dali toto poznanie. Na tomto základe môžeme iba povedať o svete, že sa na neho nevzťahujú naše bežné úsudky a kategórie.

Svet je miestom, ktoré nám dáva obrovské príležitosti. Možnosti rozvoja a sebauvedomenie. A keď dôjdeme do cieľa, ako hovoria jogíni a jogíni, zmocní nás taký príval radosti a šťastia, ktorého silu nemôžeme ani len tušiť.

Kým sa nám svet neotvorí taký, aký je, v skutočnosti ho môžeme vidieť ako niečo negatívne a dlho. A náš svet môžeme vnímať aj ako niečo mimoriadne pozitívne. Svet sa nám bude javiť ako niečo podobné, potom niečo iné, teraz zlé, potom dobré. Ale všetko, čo k nám vo svete prichádza, ako hovorí jóga, bude iba odrazom našich túžob, emócií, činov a očakávaní.

Tip 4: Viacero mýtov a mylných predstáv o joge

V modernom svete je joga vnímaná ako súčasť fitnes, ako typ gymnastiky, ktorá rozvíja flexibilitu, ponúka dobrú rozťažnosť atď. Každý vie, že jogíni sú predsa tí, ktorí ľahko posúvajú nohu za hlavu, stoja na hlave alebo s ňou Sedenie v lotosovej polohe so zatvorenými očami. Prečo však toto všetko robia? A je skutočne nevyhnutné mať všetky tieto zručnosti, aby ste sa stali „skutočným jogínom“?

Často počúvam od rôznych ľudí: „Ach nie, jóga nie je pre mňa. Potrebujem trochu viac dynamiky“ alebo „Nerozumiem joge, pravdepodobne ešte nie je úplne vyvinutá.“.

Čo je to joga?

Najskôr je potrebné pochopiť, že joga nie je šport, nie fitnes a nie náboženstvo. Toto je cesta. Cesta sebarozvoja a očistenia. Obsahuje najbohatší arzenál metód a techník, ktoré umožňujú človeku vyriešiť tie úlohy, ktoré ho v tom okamihu trápia. A všetky tieto metódy by mali slúžiť spoločnému cieľu súčasne: oslobodeniu človeka od utrpenia a dosiahnutiu čistého rozumu. Pre tých, ktorí chcú ísť cestou jogy - to sa stáva cieľom života.

Mnohí berú jogu iba ako nejaké fyzické cvičenie na zlepšenie strečingu alebo, čo je horšie, akejsi náboženskej sekty. Toto vnímanie je zvyčajne založené na nedostatku znalostí v tejto oblasti a devalvuje ich skutočnú podstatu.

Na západe a v Rusku sa joga skutočne získala, jej popularita je skôr súčasťou fitnes priemyslu. Ale to si nevyžaduje ďalšie cnosti tejto cesty, ktoré sú pre hľadajúceho určite otvorené. Teraz však existuje toľko smerov a škôl jogy, že keď človek raz prišiel na tento trh, je veľmi ľahké sa stratiť a je veľmi ťažké pochopiť, kde začať. A nie je náhoda, že si niektorí ľudia myslia, že jóga im nevyhovuje.

Čo to znamená - jóga nie je pre každého?

A áno aj nie. Cvičiť jogu môže naozaj každý a pre každého existuje vhodná metóda sebarozvoja, ktorá nepochybne prinesie výsledok. Ďalšia vec je, že nie každý je pripravený začať cvičiť jogu a dokonca to prijíma ako spôsob života, ktorý striktne dodržiava všetky zásady, ktorých je schopný len málokto. Ale aj keď teraz nie ste pripravení prijať to ako základ svojho života, nezbavuje vás to práva používať tieto alebo iné „jogové“ metódy na riešenie vašich konkrétnych úloh. Je dôležité - chcieť to vyriešiť.

Ako ukazuje prax, človeka začne zaujímať jóga, keď je v živote niečo, čo mu nevyhovuje, keď je potreba zmeny. Je nepravdepodobné, že sa na hodine jogy ocitnete úplne šťastní, úspešní a spokojní so svojím vlastným životom, ako muži energie. Takíto ľudia si „väčšinou odnášajú všetko zo života“ mimo halu, netrápia sa vnútornými pochybnosťami a život vnímajú ako zdroj radosti. To znamená, že ich čas ešte nenastal. V tomto živote máte ďalšie povinnosti. Ak sa takéto exempláre objavia v hale na jogu, je to s najväčšou pravdepodobnosťou nehoda a dlho sa tam nezdržia.

Ale ak existuje niečo nespokojné (čokoľvek, či už zdravie, obezita (jeden z najpopulárnejších problémov medzi začínajúcimi jogínmi), psychické traumy, psychoemočné poruchy atď. - zoznam pokračuje na neurčito), potom je to indikátor toho, že čas lebo prišla zmena. Jóga je jedným z mnohých spôsobov, ako uskutočniť tieto zmeny. Trik je v tom, že existujú metódy, ako to vyriešiť pri akýchkoľvek ľudských problémoch v joge. Hlavná vec je, že zámer zmeniť vašu konkrétnu situáciu je dostatočne silný a potom výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Primárnou motiváciou človeka, ktorý prišiel na jogu, môže byť úplne ktokoľvek, počnúc túžbou schudnúť a získať zdravie, končiac potrebou nájsť vnútornú harmóniu v dôsledku prepustenia z práce alebo zlyhania v osobných vzťahoch . Nezáleží na tom, kde sa vaše „hľadanie šťastia“ začína. Je to len nezdolný zámer zameraný na osobnú transformáciu. A ak oddaný podporuje pravidelnosť cvičenia, postupne sa týmto prostredím „nasýti“. Stále viac sa ponoríte do štúdia jogových metód, máte nových známych, nových učiteľov, rovnako zmýšľajúcich ľudí. A každé také stretnutie je ďalším malým stavebným kameňom na ceste do vášho vlastného chrámu sebapoznania.

So skupinovým cvičením jogy alebo s jogou v halách súvisí ešte jeden dôležitý bod

Napriek mnohým smerom jogy patrí k hatha joge takmer všetko, čo sa vyučuje v jogových štúdiách a fitnes centrách. Hatha joga je séria techník, pri ktorých je naše fyzické telo hlavným nástrojom práce. Je to tento nástroj, ktorý je najviac pochopiteľný a prístupný pre všetkých, a preto je smer hatha jogy taký populárny.

Z času na čas sa mi ozvú ľudia, ktorí v mojej triede niekoľkokrát navštívili, zaskočené odpovede typu: „Kedysi som si myslel, že joga premýšľa (premýšľa) - to znamená sedieť so skríženými nohami, relaxovať a nič nerobiť. A potom je toľko problémov podať žiadosť! Áno, a môžete pohlesche ako v telocvični. potiť sa „tá hodina jogy - je to trochu nudné, pomalé, uvoľnené - to je celkom bežný názor medzi tými, ktorí„ vedia “o joge iba z počutia. Chcel by som tento mýtus vyvrátiť a objasniť skutočný stav veci v tejto veci.

V skutočnosti všetci poznáme obrázky z kníh a globálnu sieť, v ktorej asketickí polonahí indickí jogíni, rozmazaní popolom, nehybne sedia v lotose ponorení do neznámeho stavu hlbokej meditácie. To však nemá nič spoločné s našou modernou realitou. Samozrejme, tu stojí za zmienku, že existuje Raja Yoga, kde je hlavnou úlohou očistiť myseľ meditačnými praktikami. Toto však nie je prvá etapa na ceste k sebapoznaniu. A drvivá väčšina adeptov na modernú jogu sa do tejto fázy nedostane skôr ako táto fáza. Raja jóga je veľmi vysoká úroveň vnútornej práce, ktorej predchádzajú desiatky rokov (a možno aj životy) tvrdej práce a potenia sa na koberci (Hatha jóga).

Existuje tiež nedorozumenie v súvislosti s pojmom „meditácia“.

Ľudia si často myslia, že meditácia je práve vtedy, keď sedíte uvoľnene a uvažujete o krásnom, a tak na vás zhora zostupuje milosť a napĺňa vás blaženosťou. Bez ohľadu na to, ako to je. Meditácia je zvláštny stav mysle, ktorý sa získava trvalou a trvalou koncentráciou, ale o tom neskôr. Možno v inej eseji. Je dôležité, aby sa dosiahol výsledok, v každom prípade je potrebné vyvinúť fyzickú a duševnú námahu. Aby sme dosiahli udržateľný výsledok, malo by byť toto úsilie pravidelné a správne.

Preto je to v začiatočnej fáze pravidelná prax v hale na jogu, ktorá sa môže stať dobrým základom pre budovanie osobnej disciplíny a ďalší rozvoj. A samozrejme sa tu treba zapotiť.

Nebudem urgentne otriasať všetkými hodinami jogy v ďalšom štúdiu. A v mojej triede je pre mňa oveľa príjemnejšie vidieť ľudí, ktorí prichádzajú vedome, keď si myslia, že je to skutočná nevyhnutnosť.

Len vás vyzývam, aby ste vopred posúdili jogu a to, či ste alebo nie ste fit, mysleli ste tak na to, na čom stojí váš úsudok? Ak je to založené na názore iných ľudí, potom to nebude pravda, pretože názor niekoho iného je vždy subjektívny. Ak vaše nápady nie sú výsledkom vašich osobných skúseností, nemusia odrážať úplnosť obrazu. Aby ste skutočne pochopili, či je tá alebo oná metóda vhodná pre vás, ten alebo onen smer, toho či onoho učiteľa/učiteľa/učiteľa, musíte túto tému preskúmať sami. Možno ani nebudete mať a prídete niekoľkokrát do triedy, aby ste pochopili, čo je čo.

Samozrejme, existuje určitá pravdepodobnosť skutočnosti, že sa tam „nedostanete“ prvýkrát: buď sa to inštruktorovi nepáči, alebo konkrétny smer jogy nezodpovedá súčasnému stavu človeka. Ale ak vnútorný zámer na zmenu neklesne, potom človek pokračuje v hľadaní. A ako ukazuje prax, výber a následný smer daným smerom trvá veľmi málo času. Nečakajte teda, že vám niekto odpovie na všetky vaše otázky. „Klepni a otvor sa ti.“

Tip 5: Počiatky jogy

Jóga je systém sebapoznania založený na axiomatike jogy a na všetkých záveroch, ktoré z nich vychádzajú. Jóga obsahuje všetky skúsenosti, ktoré mali starovekí jogíni a jogíni. Táto skúsenosť, ktorú dostali so sebapoznaním, nám hovorí, že každý človek, ktorý žije na zemi, má individuálnych predkov, učiteľov jogy.

Učitelia jogy sú ľudia, ktorí už sú na ceste, ktorú vy a ja stále musíme prejsť. Viac poznatkov o joge sa zachováva vo východných krajinách. V západných krajinách z poznatkov prakticky nič nezostáva, niektoré sa odrážajú.

V Indii existuje taký mýtus, že joga pochádza zo severu. Možno ide o Himaláje, je možné, že toto je územie moderného Ruska.

Gréci majú historické dôkazy o existencii veľmi zvláštneho miesta, kde je šesť mesiacov denne, šesť mesiacov v noci. Pomenovali toto miesto Hyperborea, čo znamená „super-zvrchovaná zem“. Táto krajina je veľmi podobná miestam, kde existujú koncepcie polárneho dňa a polárnej noci. A je tam, ako hovoria starodávne zdroje, zrod poznatkov o joge a potom sa rozšírila do celého sveta.

V Čeľabinskej oblasti boli mestá z roku 1987 nájdené také staré, že sa považujú za rovnako staré ako Trója. A predtým sa verilo, že oblasť moderného Uralu je prázdna a nemá civilizáciu. Archeologické vykopávky takýto predpoklad vedcov zrušili. Tieto skutočnosti navyše poskytli skutočné ospravedlnenie mýtov o Indii. To všetko je veľmi zaujímavé, a to aj z hľadiska ľudskej evolúcie.

Stojí za to povedať, že jóga konkrétne neprikladá k takýmto skutočnostiam hodnoty. Áno, je zaujímavé nájsť potvrdenie niektorých hypotéz, ale nič viac. Je to spôsobené tým, že skutočná joga nie je založená a nikdy sa nespolieha na územnú príslušnosť.

Jóga je poznanie, ktoré patrí celému ľudstvu. Žiadne členenie podľa krajiny, kontinentu alebo národa! Vedzte, že niekto, kto vám hovorí, že joga je indický systém alebo niečo v tejto mysli, v joge ako systém sebapoznania nechápe!