Tipy na rýchle chudnutie od Gwyneth Paltrow Diéta a chudnutie, jedinečné zdravie
Má 41 rokov a dve deti, ale Gwyneth Paltrow dokáže vzbudiť obdiv všetkých s poddajnosťou tela, ktoré predvádza. Ako sa mu darí?
Už niekoľko rokov je Gwyneth Paltrow uznávaná pre dôležitosť, ktorú prikladá jedlu, športu a všetkému, čo znamená vyvážený životný štýl. Začiatkom tohto roka pripravila Gwyneth Paltrow s pomocou výživového poradcu Alejandra Jungera detoxikačné menu určené na pomoc tým, ktorí chcú zhodiť pár kíl. „Nemusíme čakať na leto, aby sme sa cítili a vyzerali skvele,“ povedala herečka.
Gwyneth Paltrow vytvorila trojdňové detoxikačné menu, ktoré má podľa nej „viac samostatných pokynov a obmedzení“ ako predchádzajúce ponuky, stále sa jej však darí vyhýbať „mliečnym výrobkom, lepku, mäkkýšom, spracovaným potravinám (vrátane mliečnych výrobkov). sója), zelenina (zemiaky, paradajky, paprika a baklažán), korenie, cukor, alkohol, kofeín a sýtené nápoje “.
Herečka tiež odporúča pred prvým jedlom skonzumovať pohár citrónovej vody izbovej teploty a bylinkový čaj.
Potom Gwyneth odporúča k hlavným jedlám mrkvovú polievku a tiež varené kuracie mäso s brokolicou alebo lososom na kokose. Na občerstvenie herečka odporúča rôzne druhy orechov.
Aby sa ubezpečil, že nikdy neje nezdravé jedlo, keď je hladný, musí mať vždy niečo zdravé na zjedenie.
Gwyneth Paltrow je veľkou fanúšičkou zdravých šalátových dresingov, najradšej má domáce: kozí jogurt, jalapeno (mexická feferónka), koriander a med. Akonáhle je táto omáčka pripravená, uchováva ju v chladničke a používa ju celý týždeň na šaláty alebo kuracie mäso.
Táto strava je samozrejme „okorenená“ množstvom športov, jej fitnes tréner ju zvykne na myšlienku, že fitnes je rovnako bežná činnosť ako čistenie zubov.