Tipy od psychológa Desať tipov pre rodičov - časopis Margot
Obrázok cez Pixabay/autumnsgoddess0
Rodičia majú možno najťažšie poslanie zo všetkých a najväčšiu zodpovednosť. V ich rukách je aspoň kúsok budúcnosti, preto je veľmi dôležité čo najviac venovať zodpovednosti za výchovu ľudí. Budúcnosť sveta, v ktorom žijeme, závisí od toho, ako dnes vychovávame svoje deti.
Pokiaľ ide o výchovu a vzdelávanie detí, bohužiaľ neexistuje bezpečný a úspešný recept. Všetci by sme si však mali uvedomiť niekoľko vecí:
1. Milujte svoje deti a prejavujte im lásku! Nestačí ich v spánku iba pobozkať, obdarovať ich a odniesť na krásne miesta.
Potrebujú objatie, bozky, našu vrelosť a nehu.
2. Milujte svoje deti, najmä keď je ťažké ich milovať. Pokiaľ sa vám ich správanie nepáči, neotáčajte sa im chrbtom.
Neodstraňujte svoju lásku, keď už nie sú sladká a poslušná. Uistite ich, že vaša láska je bezhraničná a bezpodmienečná.
Môžete im vysvetliť, že to bolí a rozrušuje ich to, čo robili, ale to nezmení vaše city k nim.
V zložitých časoch, v ktorých vládne zmätok, hnev, smútok, odpor, najmenší potrebujú emocionálnu bezpečnosť.
A toto je postavené v čase!
3. Snažte sa čo najlepšie spoznať svoje dieťa!
Čo má rád? Čo ho trápi? Aké to je? Ako to súvisí so svetom? Ako to vyzerá? Ako si myslí, že ho vidíš?
Diskusie, veľa diskusií, prispôsobené jeho úrovni porozumenia a veľa pozorovania - tieto dva prvky sú potrebné na spoznanie vášho dieťaťa.
Ak mu budete venovať veľkú pozornosť, pochopíte, čo sa s ním deje, aj bez potreby slov.
4. Hrať sa okolo! Je to najlepší spôsob spojenia s deťmi. Viem, je to niekedy únavné, najmä po celodennej práci.
Hra však robí zázraky. Je to kľúčová ingrediencia, keď sa chceme dostať k srdcu dieťaťa.
A keď sa vrátime k predchádzajúcemu bodu, pomocou hry sa môžeme veľa naučiť o našom vlastnom dieťati. Vďaka tejto hre sme navyše mladí!
5. Buďte pre svoje dieťa skutočným vzorom!
To znamená, starajte sa o seba, zdravo sa stravujte, cvičte, čítajte, odpočívajte.
Zapojte ho tiež do svojich aktivít. A nežiadajte od dieťaťa veci, ktoré nemôžete urobiť.
Nepožiadajte ju, aby nejedla sladkosti, keď zhltnete celú čokoládu.
6. Berte do úvahy jeho potreby: spojenie, pozornosť, kontrolu, kompetencie!
Pokúste sa zabezpečiť jeho potreby, dajte mu kontrolu v situáciách, kde je to možné, a nechajte ho robiť správne veci pre jeho vek.
Nevyrušujte ho tým, že pre neho urobíte všetko a držíte ho v krištáľovej guli.
7. Dajte mu zážitky! Čo najviac, čo najrozmanitejších a najkonštruktívnejších.
A to neznamená, že by ste ho po škôlke/škole prihlásili na toľko aktivít.
Zážitkom môže byť jednoducho prechádzka v parku, kde môžete pozorovať rastliny, hmyz, počúvať hlas prírody. Od jednoduchých vecí sa deti môžu veľa naučiť!
8. Prečítajte si ich! Čítanie je dobrý terapeutický nástroj.
Čítanie metafor mu môže pomôcť lepšie pochopiť určité pojmy, pochopiť jeho emócie a zvládnuť ich.
9. Buďte opatrní, akými slovami komunikujete s najmenšími.
Niekedy môžu byť slová mimoriadne bolestivé, dajú sa vtlačiť do našej emočnej pamäte a môžu sa stať refrénom, ktorý potom môžeme neustále opakovať, dokonca aj v dospelosti.
Ostré slová teda nezahadzujte, spoliehajte sa na to, že aj tak zabudne. Naše slová ako rodičov majú obrovskú váhu, pretože sme hlavnou autoritou v živote dieťaťa.
10. Starajte sa o svoje vlastné potreby!
Naše deti nepotrebujú smutných, frustrovaných, nespokojných a nenáročných rodičov, ktorí žijú kompromisne. Uveria, že toto je život, že takto by mali žiť. Ukážte im, čo znamená wellness, radosť, spokojnosť. Okrem toho, ak sa máme dobre, ak sa staráme o svoje vlastné potreby, môžeme sa starať aj o ich potreby.!
O autorovi tohto článku:
Cristina Petrescu je psychoterapeutka, vyštudovala psychologickú fakultu a magisterský titul v kognitívno-behaviorálnej terapii.
V súčasnosti trénuje „Systemická terapia: pár, dieťa, rodina“ a pracuje ako psychoterapeut v združení Mind Excellence. Cristina Petrescu oslovuje dospelých aj deti prostredníctvom individuálnej terapie, ale aj prostredníctvom podporných skupín a tematických workshopov.