Tipy pre žiarivú pleť •
Pre hviezdu newyorského dermatológa a experta Clinique Dr. David Orentreich, vlhkosť je kľúčom k žiarivej a hladkej pleti. Tu je sedem najlepších spôsobov starostlivosti o pokožku zvnútra aj zvonka!
K čisteniu pristupujte obzvlášť šetrne.
Mierne objasnené. "Úroveň vlhkosti pokožky je silne ovplyvnená vonkajšími vplyvmi. Preto je denné čistenie veľmi dôležité: Ak si umývate tvár, mali by ste to robiť namiesto vlažnej vody vlažnou, pretože to z pokožky odvádza hodnotnú vlhkosť. Mali by ste tiež používať čo najjemnejší čistiaci prostriedok, nevysušuje pokožku. Ale buďte opatrní: Ak je pokožka po vyčistení napnutá, je pravdepodobne príliš intenzívny na daný typ pleti a mal by sa vymeniť, "hovorí newyorský dermatológ Dr. Orentreich. Pokiaľ ide o neporušené usadeniny vlhkosti Veľmi dôležitú úlohu však zohráva aj rutina: Ak dbáte na pravidelné čistenie a krémovanie ráno a večer, pokožka je v harmónii a ľahšie produkuje vlhkosť.
Odteraz si pleť každý týždeň pílingujte.
Vytvorte priestor. "Znie to zvláštne, ale týždenný píling na tvári môže skutočne vylepšiť rovnováhu vlhkosti. Vysvetľuje sa to celkom jednoducho: Ak sú na vrchnej vrstve stále odumreté častice pokožky, nemôžu k nim preniknúť ani ošetrovacie prostriedky. To sa samozrejme okamžite po vyčistení pokožky okamžite zmení." zbavený toho a nanesený krém alebo krém môžu pleť skvelo navlhčiť! “, hovorí odborníčka.
Doprajte pokožke extra dávku výživy.
Luxusné rozmaznávanie. Niekedy je malé doučovanie v podobe intenzívnych pleťových masiek najlepším riešením pre vrásky spôsobené suchosťou a napnutou pokožkou. Aplikácia masky na vlhkosť raz za týždeň robí zázraky. „Najlepšie je starostlivosť ošetrovať po sprchovaní, pretože póry sú stále otvorené a účinné látky môžu lepšie prenikať," radí doktorka Orentreich. Tip: Masky s kyselinou hyalurónovou alebo minerálmi z Mŕtveho mora sú obzvlášť silné. pleť viaže viac vody v bunkových vrstvách.
Zaistite, aby bol všade naozaj dobrý vzduch.
Svieži vietor. Príliš suché podnebie vedie k odparovaniu vody v pokožke a tým k suchej pokožke. Aby sa z pokožky neodvádzala voda, mala by byť vlhkosť v miestnosti okolo 30 percent. Tip: Zvlhčovač vzduchu umiestnite do miestnosti, v ktorej strávite dlhší čas (napr. V kancelárii a spálni). Dbajte tiež na to, aby boli dvere miestnosti vždy zatvorené, aby zvonka nemohol vniknúť suchý vzduch. Bežné zelené rastliny sú rovnako dobré a o niečo ekologickejšie na doplnenie paliva do pokožky. Uvoľňujú okolo 90 percent vody, ktorú absorbujú, do ovzdušia!
Pekne sa najedz.
Go Green. Krásna pokožka skutočne prechádza žalúdkom: Príliš slané jedlo môže z tela vytiecť vodu a malo by byť v ponuke iba zriedka. Chrumkavá, svieža, zelená (!) Zelenina je naopak to najlepšie skrášľovacie jedlo, aké naše telo môže dostať - skladá sa z veľa vody! Vynikajúci tiež na hladkú a žiariacu pokožku: vlašské orechy, čerstvé ryby a repkový olej. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré nám dodajú krásnu a kyprú pokožku.