Títo profesionálni športovci sú vegáni - to sú ich dôvody - Business Insider
Títo profesionálni športovci žijú vegánsky - preto radikálne zmenili svoje stravovacie návyky
Vegánska výživa polarizuje: Zatiaľ čo niektorí to úplne odmietajú, iní prisahajú, že bez mäsa, mlieka a vajec sa budú cítiť zdravšie.
Stále viac športovcov, ktorí nakoniec žijú z tela, tiež intenzívne premýšľa nad tým, čo konzumujú. Niektoré z nich sú aspoň občas vegánske, vrátane olympijských a svetových šampiónov. To znie prekvapivo, pretože najmä proteíny sa považujú za dôležité stavebné prvky pre fyzický výkon. Bielkoviny sa však nachádzajú aj v rastlinných potravinách, ako sú celozrnné pečivo, orechy a strukoviny.
V našej obrazovej galérii nájdete niekoľko úspešných a popredných profesionálnych športovcov, ktorí sú úplne alebo prevažne vegánski, a dôvody tohto životného štýlu:
Venus Williamsová - tenis
Americká tenisová hviezda Venus Williamsová získala sedem grandslamových titulov vo dvojhre a 14 vo štvorhre, rovnako ako štyri zlaté olympijské medaily.
Tenistka zmenila stravovacie návyky po tom, čo jej v roku 2011 diagnostikovali Sjogrenov syndróm. Podľa lekárskych odporúčaní môže surová vegánska strava zmierniť niektoré z vašich príznakov, napríklad extrémnu únavu a bolesti kĺbov.
V rozhovore pre časopis Health o tejto chorobe a jej vegánskej strave Williams povedal: „Diagnostikovali mi autoimunitné ochorenie a chcel som si udržať svoju výkonnosť na ihrisku. Keď som to začal robiť, zamiloval som sa do koncepcie stravovania tela najlepším možným spôsobom. Nielenže mi to pomáha na ihrisku, ale mám tiež pocit, že robím pre seba správnu vec. ““
Lewis Hamilton - Formula 1
Lewis Hamilton je jedným z najúspešnejších jazdcov formuly 1 všetkých čias. Brit vyhral svetový šampionát doteraz šiestykrát. Je tiež jedným z najlepšie platených športovcov na svete.
Hamilton bol vegánom od roku 2017, predtým sa nevyhýbal ani červenému mäsu. V rozhovore pre BBC Hamilton uviedol, že ho inšpiroval dokumentárny film o mäsovom priemysle a jeho vplyve na životné prostredie, dobré životné podmienky zvierat a zdravie: „Čo my ľudia robíme svetu ... znečistenie [vo forme emisií skleníkových plynov] že pochádza z množstva kráv je neuveriteľné. Hovoria, že je to viac ako to, čo vyrábame pomocou našich letov a automobilov. To je šialené, keď sa nad tým zamyslíte. Krutosť je strašná a ja ju nevyhnutne nechcem podporovať a chcem žiť zdravšie. “.
Na konci roku 2019 Hamilton požiadal svojho zamestnávateľa Mercedes-Benz a Formulu 1, aby urobil aj autá vegánske a zaobišiel sa bez kože.
Foto: Dan Istitene/Getty Images
Tom Brady - americký futbal
O stravovaní futbalovej hviezdy Toma Bradyho sa povráva veľa. Nečudo, veď rozohrávač má takmer 43 rokov a je veľmi starým športovcom. V roku 2019 vyhral Superbowl tretíkrát za sebou s New England Patriots - na 41.
Brady je opakovane spájaný s vegánskou stravou. V neposlednom rade preto, že je ženatý s modelkou Gisele Bündchen a pracuje s vegánskou donáškovou službou. Športovec v skutočnosti používa hlavne jedlo. Jeho šéfkuchár v roku 2016 pre web „Boston.com“ prezradil, že Brady konzumuje „80 percent“ zeleniny a obilnín a strukovín, ako je hnedá ryža, quinoa, proso a fazuľa.
Thearon W. Henderson/Getty
Kyrie Irving - basketbal
Kyrie Irving je jednou z najslávnejších basketbalistiek. V roku 2016 vyhral šampionát NBA s Clevelandom Cavaliers a s tímom USA bol svetovým a olympijským šampiónom.
Irving je od roku 2017 tiež vegánom. Inšpiroval ho vraj dokument Netflix „What The Health“. V roku 2019 investoval do spoločnosti Beyond Meat, ktorá zastupuje mäso.
Foto Maddie Meyer/Getty Images
Scott Jurek - Ultramarathon
Scott Jurek je americký ultramaratónsky bežec. Získal 16 prestížnych titulov na ultramaratóne a je držiteľom osobného rekordu asi 266,7 kilometra za 24 hodín.
Jurek začal s prechodom na plne vegánsku stravu počas štúdia vied o zdraví a fyzioterapie v 90. rokoch. Ovplyvnili ho choroby, ktoré videl u svojich pacientov a rodiny. Ultrabežca chápe vegánstvo ako dlhodobé riešenie, ako sa vyhnúť chronickým neduhom. „Rozhodne to bolo skôr dlhodobé rozhodnutie ako to, ktoré bolo urobené pre krátkodobé zvýšenie výkonu,“ uviedol Jurek pre časopis GQ. „Ak [športovci] nebudú správne natankovaní, nebudú mať veľký úspech.“
AP Photo/Ted S. Warren
Christopher Lenz - futbal
Christopher Lenz je obrancom bundesligového klubu Union Berlin. Vlani na jeseň oznámil, že po úraze zmenil svoje stravovacie návyky a že sa teraz stravuje úplne bez živočíšnych produktov. "Vtedajší spoluhráč mi povedal, že takto môžem minimalizovať zápal v tele," uviedol Lenz. Po uzdravení zranenia sa ním zasekol. "Pretože chcem byť dokonale pripravený a vhodný pre Bundesligu a svoju vlastnú hru." Možno sa mi podarí takto získať ešte pár percent. ““
Hráč Bayernu Serge Gnabry bol v roku 2019 tiež občas vegánom.
Foto Maddie Meyer/Getty Images
Jermain Defoe - futbal
Defoe je ôsmym najlepším útočníkom v histórii Premier League. Bývalý medzinárodný útočník je momentálne v kontrakte s Glasgowom Rangers. Podľa „The Guardian“ mu jeho priateľka dala nápad jesť vegánske jedlo.
Jack Wilshere - futbal
Stredopoliar Jack Wilshere hrával od roku 2018 za West Ham United v Premier League. S Arsenalom vyhral dvakrát FA Cup. Podľa BBC sa Wilshere po prechode na vegánsku stravu cíti vo svojom tele príjemnejšie. "Asi som hneď trochu schudla." Som štíhlejšia a asi aj trochu zdatnejšia. Mám pocit, že vydržím dlhšie. ““
Foto: Michael Regan/Getty Images
David Haye - box
David Haye je bývalý britský boxer. Vo svojej kariére získal tituly majstra sveta v dvoch hmotnostných triedach. Po vážnom poranení ramena Haye skúmal výhody rastlinnej stravy z hľadiska rýchlosti hojenia a času na zotavenie, ktoré chirurgický zákrok vyžadoval. Bol vegánom už niekoľko rokov.
V rozhovore pre denník The Sun Haye hovoril o fyzickej sile z rastlinnej stravy: „[Opice sú] 20-krát silnejšie ako ľudia a nespoliehajú sa na mäsovú stravu. Rastliny jedia celý deň. Je to mýtus, že potrebujete mäso, aby ste boli silní. ““
Legenda boxu Mike Tyson je tiež vegánom už desať rokov.
Barny du Plessis - kulturistika
Barny du Plessis je prvý vegánsky kulturista na svete.
Du Plessis sa stal vegánom po odchode z kulturistiky v roku 2013 kvôli neustále rastúcemu zoznamu zdravotných problémov vrátane kíl a pálenia záhy. Po tom, ako si kulturista osvojil vegánsky životný štýl, sa jeho fyzická zdatnosť radikálne zlepšila, vrátil sa na pódiá - a v roku 2014 získal prestížny titul Mr. Universe.
"V dnešnej dobe trénujem o polovicu menej, o polovicu menej, ale dosahujem lepšie výsledky." A prečo? Iba jedna odpoveď: Vegánska, bez GMO a ekologická. Moje telo beží perfektne, “povedal du Plessis z„ metra “.
Peta UK/YouTube
Hannah Teter - snowboarding
Hannah Teter je americká snowboardistka. Na olympiáde získala dvakrát medailu.
Vyrastala vo Vermonte so svojimi rodičmi a staršími bratmi (z ktorých dvaja sú tiež olympijskí snoubordisti) v dome v lese. Teter sa od malička učila vážiť si a milovať prostredie, ktoré ju po získaní striebornej medaily v roku 2010 viedlo k vegetariánskemu a vegánskemu životu.
V rozhovore pre Huffington Post Teter povedal: „Cítim sa silnejší ako kedykoľvek predtým, psychicky, fyzicky a emocionálne. Moja rastlinná strava mi otvorila viac dverí k tomu, aby som bola športovcom. Je to úplne iná úroveň, na ktorej idem ďalej. Asi pred rokom som prestal jesť zvieratá a je to nový život. Cítim sa ako nový človek, nový športovec. ““
Foto: Streeter Lecka/Getty Images
Tia Blanco - surfovanie
Tia Blanco je profesionálna surferka a víťazka Open World World Surfing Championship 2015 a 2016.
Blanco vyrastala ako vegetariánka a v roku 2013 sa rozhodla dodržiavať vegánsku stravu založenú na jej láske k životnému prostrediu, moru a zvieratám, ktorá pramenila z jej vášne pre surfovanie.
V rozhovore pre Teen Vogue Blanco povedal: „Cítim sa naozaj skvele, keď jem rastlinnú stravu, a milujem to, ako sa cítim fyzicky aj psychicky. Mnohí z nás vedia, aké účinky má strava na naše zdravie, ale neuvedomujú si, že strava nie je dôležitá iba pre osobný blahobyt. “.
Foto: Jason Merritt/Getty Images
Nate Diaz - zmiešané bojové umenia
Bojový umelec Nate Diaz sa zúčastňuje súťaží v UFC - najväčšej organizácii pre zmiešané bojové umenia na svete.
Diaz sa stal vegánom vo veku 18 rokov, inšpirovaný svojim starším bratom Nickom Diazom. "Myslím si, že si múdrejší a inteligentnejší bojovník [ak sa staneš vegánom]." Ja a môj brat sme v popredí tohto športu a pôsobíme už dlho. Zjavne robíme niečo správne. Mali by ste nielen vedieť, ako niekomu kopnúť do hlavy, ale aj ako sa ráno cítiť dobre, “povedal Diaz pre„ Men’s Journal “.
Rey Del Rio/Getty Images
Meagan Duhamel - krasokorčuľovanie
Kanadská krasokorčuliarka Meagan Duhamel bola dvakrát majsterkou sveta v športe, párovom korčuľovaní a so svojím tímom získala zlatú medailu na zimných olympijských hrách 2018.
Duhamel prijala vegánsku stravu v roku 2008 po prečítaní knihy o vegánstve, ktorú objavila v letiskovej hale. Čítala to obal k obálke tej noci. V rozhovore pre CBC v roku 2016 Duhamel povedal: „Len som si pomyslel:„ Páni, to sa zdá byť také zaujímavé “. Na druhý deň ráno som sa zobudil, vyčistil som chladničku a povedal: ‚Idem sa naučiť o celozrnných výrobkoch, ovocí a zelenine.‘ “