Tmavá čokoláda pomáha schudnúť doxológia

Nová americká štúdia zdôrazňuje nové súvislosti tmavej čokolády, ktoré pri miernom konzumovaní ako súčasť zdravého životného štýlu môžu viesť k zníženiu indexu telesnej hmotnosti.

čokoláda

Nová americká štúdia upozorňuje na nové súvislosti tmavej čokolády, ktoré s mierou konzumované ako súčasť zdravého životného štýlu môžu viesť k zníženiu indexu telesnej hmotnosti. Napriek vysokému kalorickému príjmu je čokoláda prospešná pre metabolizmus, ukazuje štúdia na základe pozorovaní 1 000 ľudí.

Sledovaní ľudia s priemerným vekom 57 rokov, ktorí konzumovali čokoládu v priemere dvakrát týždenne a športovali trikrát až štyrikrát v rovnakom časovom intervale, vykazovali nižší index telesnej hmotnosti ako tí, ktorí nejedli tak často čokoládu.

Index telesnej hmotnosti (BMI) je štatistický ukazovateľ hmotnosti človeka v pomere k jeho výške, ktorý pomáha hodnotiť riziko chorôb súvisiacich s nadváhou alebo chudnutím.