Tmavá čokoláda, dilema blogu amatérskeho športovca Cyclist
Internet je plný článkov, ktoré oslavujú tmavú čokoládu, ktoré prospievajú vášmu zdraviu, oslabujú vás, antioxidačne pôsobia, zlepšujú činnosť mozgu alebo majú pozitívny vplyv na cholesterol.
Čo v skutočnosti nenájdete, sú odporúčania.
Momentálne držím diétu, aby som schudla. Môžem jesť čokoládu, ale tmavú, bolo mi povedané, a nie nikým, ale s minimom 85% kakaa.
Nevedel som, že je to dvakrát alebo trikrát drahšie! A ak urobíte nedbalosť pri pohľade na ekologické police, musíte už napísať Ježiškovi!
Napr, Tmavá čokoláda Green & Black’s, organické, s 85% kakaa, stojí iba 15,99 lei a váži 100 gramov. Dá sa kúpiť od Mega Image alebo eMAG.
Je to takmer polovičná cena Tmavá čokoláda Lindt, všetko 85% kakaa. Stojí 8,98 lei, videl som to na Core, dá sa nájsť aj na Mega Image alebo eMAG.
Niečo lacnejšie je tmavá čokoláda Heidi, o 5,20 lei, ale stále sa mi to zdá drahé, 100 gramov čokolády sa zje na dva dúšky:).
Existujú ďalšie pozoruhodné varianty, ktoré je potrebné zvážiť, s najmenej 85% kakaa?
Prečo sa neodporúčajú iné odrody, napríklad so 75% kakaa? No, ak chcete schudnúť, stačí sa pozrieť na výživové informácie. A prvá vec, ktorú musíte hľadať, je vidieť percento cukrov. Zvýšte percento cukru, zväčšte šunku na našich bruškách:).
Napríklad čokoláda Green & Black’s má 12% cukru na 100 gramov, čokoláda Lindt tiež 12% cukru, zatiaľ čo tmavá čokoláda Heidi 14%.