To je to, čo robí ženy kliešťami počas menštruácie
Menštruácia To je to, čo núti ženy tikať počas menštruácie
Raz za mesiac sú ženy sotva rozpoznateľné. Potom sa z vášho milovaného náhle stane náladové a hladné menštruačné monštrum. PMS a menštruačné bolesti postihujú takmer všetky ženy v menštruačnom cykle a muži nimi trpia súčasne. Ale prečo je to všetko? A ako by to mali muži riešiť? Vysvetlíme vám 7 najväčších hádaniek o menštruácii.
1. Prečo ženy robia zo svojich období drámu?
Z hádky sa zrazu stane hádka, neustále sa sťažuje na bolesť a váš drahý tiež nechce mať sex. Všetko by malo byť vyriešené tampónom a trochou čokolády. Prečo sa ženy musia v tomto období vždy zblázniť?
Na jednej strane preto, lebo je to len strašne nepríjemné! Telo každý mesiac poháňa hormonálny kolotoč a vyvoláva rôzne ťažkosti. Ak však toto obdobie príde neskôr, myšlienky na nechcené tehotenstvo sú rýchlejšie, ako by ste mohli povedať „menštruácia“.
Na druhej strane, ženy s tým ťažko nič nemôžu urobiť. „Kolísanie hormónov môže vážne ovplyvniť život ženy,“ vysvetľuje hamburský gynekológ profesor Dr. Kai J. Bühling. Príčina predmenštruačného syndrómu, alebo skrátene PMS, nie je presne pochopená. Podľa Bühlingovej je však isté, že rôzne koncentrácie pohlavných hormónov pôsobia na mozog a tým zhoršujú náladu. Bolesť brucha a chrbta, ktorú niektoré ženy takmer necítia a iné môžu vydržať iba pri zmierňovaní bolesti, pochádzajú zo stiahnutej maternice, ktorá zbavuje sliznicu.
2. Ako funguje cyklus?
Aby ste lepšie porozumeli rôznym sťažnostiam, mali by ste vedieť, čo sa stane v tele vášho partnera v priebehu mesiaca: Po tomto období dozrie v maternici nový folikul, ktorý súvisí s tvorbou pohlavného hormónu estradiolu. Hladina estradiolu vrcholí uprostred cyklu, čo spúšťa ovuláciu. Tento hormón sa potom štiepi a teraz sa preň vyrába progesterón. Od 22. dňa, asi týždeň pred menštruáciou, sa rozkladá aj tento hormón; tu zvyčajne začínajú typické príznaky PMS. Keď poklesnú oba hormóny, začne sa vám menštruácia. Po 3 až 7 dňoch je krvavý prízrak zažehnaný, pričom ženy stratili celkovo okolo 65 mililitrov krvi. „Mimochodom, vagína nie je počas menštruácie viac nehygienická ako obvykle,“ zdôrazňuje Bühling.
Pravidlo sa líši od ženy k žene a z času na čas a príznaky PMS tiež prichádzajú v rôznych fázach. Preto zatiaľ nie je možné určiť presnú príčinu. Stačí sa opýtať partnerky, ako to na ňu funguje. To ukazuje, že sa toho nebojíte ani nie ste znechutení, a to pre ženy znamená veľa.
3. Čo chcú ženy od mužov počas svojich dní?
Zlá správa: ženy to zvyčajne sami nevedia. A ešte horšia správa: často si to odporuje. Ale sú tu aj dobré správy. S trpezlivosťou a toleranciou budete mať vždy pravdu. „Najlepšie, čo môžu muži urobiť, je prejaviť porozumenie,“ radí gynekológ. "Príznaky a poruchy berte vážne, namiesto toho, aby ste ich odmietali ako PMS. Pamätajte, že hormóny ako testosterón môžu tiež ovplyvniť vašu náladu." Najlepšie je sa jej v tejto chvíli otvorene opýtať, čo potrebuje.
Ak sú obaja v poriadku, sex môže byť tiež skvelým spôsobom, ako ukázať žene, aká ste v jej období príťažlivá - a môže dokonca zmierniť niektoré bolesti.
4. Ako sa muži vyrovnávajú s príznakmi PMS?
„Neexistuje všeliek na menštruačné problémy,“ vysvetľuje Bühling, „zvyčajne si tým musíte len prejsť“. Ale aj napriek tomu vám tieto tipy môžu pomôcť zvládnuť najhoršie a pomôcť vášmu partnerovi v čase. Takže ak to povie, viete, čo máte robiť:
„Zase máš ***!“
„Niektoré ženy bývajú počas svojich dní agresívne, iné depresívne,“ hovorí Bühling. Teraz je dôležité brať ženu vážne, nechať ju dorozprávať a zostať v pokoji. Snažte sa nebrať obvinenia osobne a uistite sa, že nehovoríte niečo ako: „Och, už len začínaš dostávať svoje dni!“ Pokúste sa odložiť hádku na neskôr a prejavte svoju náklonnosť.
„Mám bolesti brucha a chrbta“
Doprajte svojmu milovanému teplo! A nielen emocionálne (čo je tiež veľmi dobré!), Ale urobte jej fľašu s horúcou vodou, okúpte sa alebo si len položte ruku na spodné brucho. Pomôcť môžu aj ľahké cvičenia, napríklad prechádzka. Plus bod: Uvoľní to nielen svaly vašej priateľky, ale často aj jej náladu.
"Som taká tučná"
Nebezpečná dlažba! Jedno nesprávne slovo môže bombu PMS rýchlo vyhodiť do vzduchu. Podľa Bühlinga môžu estrogény v skutočnosti viesť k zadržiavaniu vody v tele, čo spôsobuje, že je telo trochu nafúknuté. Ale nepotvrdzuj ani svojho priateľa! Namiesto toho s ňou nesúhlaste a ukážte, aká atraktívna vám pripadá.
„Chcem čokoládu!“
K prejedaniu môže dôjsť aj pred menštruáciou alebo počas nej (a vyjadrenie „Som tlstý“ dáva inú príčinu). „Proti takýmto prejavom preukázateľne nepomáha nič,“ vysvetľuje gynekológ. Počas tejto doby odporúča mať čo najmenej pokušení. Ak váš milovaný nemôže odpočívať, vyskúšajte zdravšie možnosti, ako je tmavá čokoláda alebo celozrnné cestoviny. Ale buďte opatrní: Ak má vaša priateľka pocit, že jej niečo bránite alebo že z nej robíte matku, môže sa to rýchlo pokaziť.
5. Ako sa cíti PMS?
Predstavte si nasledujúcu situáciu: prídete domov po dlhom dni, z práce vás bolí chrbát aj hlava a ste veľmi hladní po niečom nezdravom. Prejdete okolo zrkadla, na tvári uvidíte nepríjemný pupienok a brucho bolo plochejšie. Keď sa otočíte, všimnete si tiež nepríjemnú škvrnu na zadku od toho, že sedíte v kúsku čokolády a celý čas s ňou chodíte. Potom cestou do kuchyne nešťastnou náhodou narazíte do stoličky v žalúdku a bolesťou sa tušíte. Zhruba takto to cíti PMS.
6. Čo majú muži z cyklu?
Ak je vaša priateľka v menštruačnom období, s najväčšou pravdepodobnosťou si to všimnete a budete mať výkyvy nálady spôsobené hormónmi. Teraz si tým musíte prejsť. Tento cyklus však môže mať na partnerstvo veľmi odlišné účinky. „Rovnako ako v tehotenstve môže zvýšená hladina estrogénu uprostred cyklu zvýšiť ženské libido,“ vysvetľuje Bühling. To znamená: 1 až 2 týždne po menštruácii žena bude mať ovuláciu a pri troche šťastia budete mať viac sexu!
Berie vaša priateľka tabletku a uvažuje o jej vysadení? Potom je najlepšie pre vzťah vyskúšať niečo viac ako zvyčajne, inak by váš drahý mohol čoskoro hľadať niekoho iného! Cyklus tiež ovplyvňuje vzor koristi. „Hormóny rozhodujú o tom, či ženy chcú dodávateľa alebo obstarávateľa,“ uviedol Bühling. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že budú počas ovulácie hľadať „bezpečnú hru“ a po zvyšok času budú skôr mužského typu.
„Podľa štúdie dokonca aj učitelia, ktorých partner v súčasnosti absolvuje PMS alebo jej dni, majú horšie známky,“ hovorí Bühling. Nie je jasné, či to má skutočne biologickú príčinu. Má podozrenie, že je to skôr preto, lebo zlá nálada je jednoducho nákazlivá.
7. Prečo je toľko rôznych tampónov a vložiek?
Prečo je rýchlo jasné: Žiadna žena nie je ako druhá a žiadna menštruácia ako tá predtým, takže na každú príležitosť potrebujete niečo iné. Aby ste si pri ďalšom nákupe priniesli presne tie správne veci, tu je malý sprievodca:
Tampóny
Všeobecne: čím menšie, tým príjemnejšie a hygienickejšie. Ak je ale pravidlo silnejšie, praktickejšie sú väčšie tampóny. Vyhľadajte indikátor kvapiek na obale. Čím viac kvapiek je, tým je tampón nasiakavejší. Špeciálne povrchy uľahčujú vkladanie a krídla zabezpečujú, aby nič neprešlo okolo tampónu. Sex s tampónom je však absolútnym zákazom!
Mäkké tampóny
Mali sme na mysli, že s tampónom nemôžete mať sex? Máte pravdu, až na jednu konkrétnu výnimku. Tieto tampóny sú malé, trojuholníkové špongie bez sťahovacieho remienka, s ktorými nie je žiadny problém so športom, plávaním a sexom. Teoreticky skvelá vec, len je nesmierne ťažkopádne tieto veci opäť dostať von.
Kravata
Ponuka je tu obzvlášť veľká. Rovnako ako u tampónov, aj tu existujú rôzne veľkosti, ktoré spoznáte aj podľa ukazovateľa kvapky. Krídla zaisťujú bezpečné držanie, vankúšiky s farebnými štruktúrami by mali byť často obzvlášť suché a parfumy poskytujú mimoriadne hygienický pocit. Panty sú väčšinou nevhodné pre skutočné pravidlo, pretože sú relatívne malé; Niektorým ženám sú hrubé hygienické vložky (často v obzvlášť veľkých obaloch) nepríjemné.
Menštruačné kalíšky
Sú relatívne novým trendom. Odolné a hygienické po celé roky, zabezpečujú menej odpadu počas vašej menštruácie. Ak však váš partner nosí kalíšok počas sexu, môže vám byť nepríjemné stlačiť ho, inak vám bude unikať krv.
Obdobie je nevyhnutné zlo, ktoré nie je pohodlné pre žiadnu zo strán. Ale ak svojej partnerke dáte pocítiť, že príznaky beriete vážne a nie ste nimi znechutení, spríjemní vám to čas - v každom prípade vám za to poďakuje!