To sa stane, keď vypijete príliš veľa citrónovej vody
Plátok citrónu vo vode poskytuje dobrú chuť, ale pitie citrónovej vody vo veľkom množstve môže mať svoje nevýhody
Príliš veľa citrónovej vody môže mať tieto negatívne účinky na organizmus
Aby ste každý deň vypili dostatok vody (najlepšie dva až tri litre denne), je dobré použiť niekoľko plátkov citróna v pohári, aby voda nechutila príliš nevýrazne. To je v podstate tiež veľmi dobré, pretože citrón môže pomôcť pri trávení a chudnutí. Avšak iba s mierou, pretože príliš veľa citrónovej vody môže mať na organizmus nasledujúce negatívne účinky.
Zlomené zuby
Kyselina v citróne môže napádať zubnú sklovinu a robiť zuby citlivými. Prejdite si jazykom po zuboch a vyskúšajte, či je povrch na dotyk drsný. Ak je to tak, mohlo by to byť kvôli zlomenej zubnej sklovine. Ak sa nechcete zaobísť bez citrónu vo vode, odborníci odporúčajú piť vodu slamkou, aby voda neprišla do styku s vašimi zubami.
Podráždený žalúdok
Kyslá citrónová šťava môže spôsobiť takzvanú gastroezofageálnu refluxnú chorobu, pri ktorej žalúdočná kyselina preteká späť do pažeráka. Medzi príznaky patria silné pálenie záhy, nevoľnosť a zvracanie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Infikovaná citrónová kôra
Výsledky štúdie publikovanej v časopise Journal of Environmental Health ukázali, že kôra citrónov vo viac ako 21 reštauráciách bola kontaminovaná škodlivými baktériami. Okrem iného aj s vírusom E. Coli, ktorý môže spôsobiť zvracanie a hnačky. Aby ste minimalizovali riziko infekcie, mali by ste kôru citrónu vždy umyť horúcou vodou a najlepšie ho otrieť kefkou. Aby ste úplne vylúčili riziko, vytlačte iba citrónovú šťavu a pridajte ju do vody namiesto kúska so šupkou.
Rany v ústach
Zápaly v ústach sú mimoriadne nepríjemné a bohužiaľ ich podporuje príliš veľa citrónovej vody. Ak je už príliš neskoro, mali by ste sa absolútne vyhnúť citrónovej vode alebo kyslým potravinám, pretože spomaľujú proces hojenia.
Trigger migrény
Citrusové plody môžu byť vo všeobecnosti spúšťačom migrénových záchvatov. Ukázali to výsledky mnohých štúdií.
Ako už bolo spomenuté, citrónová šťava môže byť zdraviu škodlivá iba vo väčšom množstve. Ak si chcete svoju vodu len okoreniť niekoľkými kúskami citrónu, nemusíte sa báť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies