To sa stane s tukom, keď chudnete

Počas diéty sa tuk - v pravom slova zmysle - rozpúšťa na vzduchu!

chudnete

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Áno, konečne sú nepríjemné kilá navyše preč a vaše obľúbené rifle opäť sedia ako uliate. Kam však v skutočnosti ide odstránený tuk?

Toto sa skutočne deje s vašim telesným tukom

Je mylná predstava, že tukové bunky sa metabolizmom „spaľujú“. Štúdia austrálskej univerzity v Novom Južnom Walese zistila, kam tuk naozaj smeruje.

Odpoveď: vydýchneme tuk. Čítali ste dobre! Odstránený tuk uvoľňujeme do ovzdušia. Ako to?

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Jednoducho: mastné kyseliny v bunkách telo premení na oxid uhličitý, ktorý potom vydýchneme. Iba malá časť tuku sa metabolizuje vo vode a vylučuje sa močom a potom.

Tento dômyselný proces premeny podporuje iba šport - napríklad hodinové jogging.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Tiež je dobré vedieť: samotné tukové bunky sa počas diéty neznižujú, iba sa opäť zmenšujú. Telo už v detstve určuje počet tukových buniek a už ho nemení.