Tónované bruško po narodení

Pred pár dňami obletela internet séria fotografií žien po narodení. Všetko, čo vidíme v glam magazínoch, nie je vždy pravda. Najmä v oblasti brucha prechádzajú ženy, ktoré práve porodili dieťa, celkom viditeľné premeny. Dobrá správa je, že všetko sa dá napraviť pomocou správneho cvičenia a stravovania. Od začiatku musíte vedieť, že tento proces môže chvíľu trvať 6 až 12 mesiacov, a v niektorých prípadoch môžu zostať stopy natrvalo, ktoré nezmiznú bez ohľadu na to, ako budete postupovať.

Tónované bruško po narodení: roztoky pre všetky tri vrstvy kože na brušku

Brušnú stenu je možné rozdeliť do štyroch vrstiev zvonka dovnútra: kože, podkožia a spojivové tkanivo, dodatok svaly. Každá z týchto vrstiev má úlohu pri obnove tónovaného vzhľadu bruško po narodení.

1. Koža

koža počas tehotenstva chudne, pretože je nútená sa napínať, a tak sa objavujú strie a vzhľad „voľnej kože“. Na strie bohužiaľ zatiaľ neexistuje žiadny liek, ale vďaka strave bohatej na antioxidanty, vitamíny a živiny, hydratáciu, používanie výživných krémov a cvičenie jogy sa môžete cítiť lepšie. zachováš si krásnu pleť na počas tehotenstva.

Po narodení, môžete vyskúšať sériu cvičení a vyváženú stravu, ktorú niektorí lekári odporúčajú retinol krémy (nebezpečné počas tehotenstva), masti s kyselinou glykolovou alebo terapeutická masáž. Ak po 12 mesiacov nezmiznú, môžu existovať trvalé príznaky, ktorých sa môžete zbaviť v malej miere s pomocou laserové zariadenia a ďalšie najmodernejšie liečby.

2. Podkožné tkanivo

Je okamžite pod kožou a počas tehotenstva sa zväčšuje. Obnovenie pružnosti trvá až niekoľko mesiacov. Hormóny tu zohrávajú veľmi dôležitú úlohu, niektoré vrstvy tuku sú dosť „tvrdohlavé“, a preto sa veľa žien uchýli k liposukcia. Liposukcia neovplyvňuje hornú vrstvu pokožky, ale iba tuk vo vnútri, nie je to však dlhodobá metóda, najmä preto, že sa zameriava na určité oblasti tuku. Cvičenie a strava zostávajú najlepšími spôsobmi, ako sa zbaviť tukov.

3. Spojivové tkanivo

Je to ako a brau intern, zložený zo silných vlákien, ktoré zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri tonizácii brucha. Spojivové tkanivo sa tiahne, aby sa uvoľnilo miesto pre plod, ale väčšinou vráti do pôvodnej podoby. V prípade opakovaného tehotenstva však spojivové tkanivo slabne, najmä pozdĺž mediánu, ktorý oddeľuje brušné svaly.

Rozšíreniu spojivového tkaniva sa nedá vyhnúť, odporúča sa však porozprávať sa so svojím lekárom, ktorý z nich je váha ktoré by ste mali mať počas tehotenstva. Spojivové tkanivo je tvorené vláknami, ktoré sa rozširujú ako gumičky a ak ich nemožno obnoviť, ohýba sa abdominoplastika, ktorý zahŕňa priblíženie sa k sekcii známej ako „šesťbalenie“.

4. Brušné svaly

Sú bezprostredne po spojivovom tkanive a sú to tie, ktoré reagujú najlepšie popôrodný tréning, pomáha tónovať stred. Niektoré ženy môžu veľmi dobre zviditeľniť svaly podkožného tkaniva, ale konečný verdikt o vzhľade brucha urobí spojivové tkanivo: či sa svaly stiahnu alebo nie.

Takže podľa toho anatómia a spôsob, akým tkanivá reagujú počas tehotenstva, je možné znovu získať tvar pred tehotenstvom. Pamätajte, že musíte mať trpezlivosť, a ak sa uchýlite k chirurgickým zákrokom, urobte to potom, ako ste si istí, že už ďalšie tehotenstvo nechcete. V opačnom prípade je úsilie márny.

---