Top 5 najlepších aplikácií na chudnutie
Prázdniny skončili a my sme na začiatku roka s novými želaniami, s novými cieľmi, niektoré odvážnejšie, iné ľahšie dosiahnuteľné. Ale jedno z prianí je na našich zoznamoch mimoriadne populárne, najmä po výdatných sviatočných jedlách, a to je túžba „schudnúť“.
Na začiatku roka sa všetci chceme zbaviť nadbytočných kilogramov, ktoré nám spôsobujú toľko ťažkostí, takže ak patríte k tým, ktorí si tento rok kladú za cieľ „skultúrniť“ svoje telo, bolo by dobré vyzbrojíte sa trpezlivosťou, kvapkou vôle a niekoľkými aplikáciami v mobilnom telefóne, ktoré vám pomôžu sledovať vašu aktivitu, aby výsledky boli v súlade s vašimi očakávaniami.
Top 5 najlepších aplikácií na chudnutie:
1. Pakt - Naša motivácia zvyčajne nie je dosť silná na to, aby sme sa dostali do práce. Vieme, čo musíme urobiť, aby sme sa dostali do vysnívaného tela, ale čo musíme urobiť, odkladáme na zajtra, v pondelok, na začiatok roka. A tak sa to deje zakaždým. No táto aplikácia funguje pokutou a odmenou, čím dokáže motivovať používateľa. Konkrétne si stanovíte týždenný cieľ a sumu peňazí, ktorú ste ochotní riskovať. Ak cieľ nie je dosiahnutý, používateľ stratí množstvo peňazí a pri dosiahnutí stanoveného počtu cvičení môže používateľ zarobiť od 0,3 do 5 dolárov za týždeň. V zásade môžete schudnúť a dokonca aj zarobiť peniaze. Aplikácia je zadarmo a je k dispozícii pre obidve iOS, ako aj pre Android.
2. RunKeeper - je jedna z najpopulárnejších aplikácií, ktorú úspešne používajú tí, ktorí chcú monitorovať vaše prebiehajúce relácie. Aplikácia využíva systém GPS v mobilnom telefóne na poskytovanie presných údajov o tréningu. Je k dispozícii pre obidve iOS, ako aj pre Android.
3. Stratiť to - je aplikácia, ktorá vám pomôže pomerne ľahko dosiahnuť stanovené ciele. Pomôže vám vytvoriť osobný plán chudnutia a poskytne vám výživové informácie o rozmanitej škále potravín. Spája sa s aplikáciou RunKeeper, ale aj s ďalšími zariadeniami s rovnakou utilitou. Možno nájsť pre obidve iOS, ako aj pre Android.
4. MyFitnessPal - Vypočítava kalórie, ale tiež sleduje úroveň pohybu zahrnutú do stravy. Môže vypočítať kalórie z vášho taniera vďaka tomu, že obsahuje medzinárodné značky potravín. Aplikácia je k dispozícii na iOS a Android.
5. Fitokracia - je aplikácia pre tých, ktorí majú radi konkurenciu. Využite štatistiku a dajte vám príležitosť komunikovať s ostatnými používateľmi, aby ste zostali motivovaní. Aplikácia je zadarmo a je k dispozícii na oboch zariadeniach iOS, ako aj ďalej Android.