Top 5 potravín, ktoré ničia celulitídu

Bez ohľadu na vek alebo váhu je celulitída na perách a bohužiaľ na stehnách väčšiny z nás. Tajomstvom je byť vytrvalý a neúnavný v boji proti nemu, pretože. áno, okrem zázračných krémov alebo drahých kúr je možné celulitídu eliminovať aj vhodnou stravou a pravidelným masážnym programom.

celulitídu

Necháme na odborníkov postarať sa o masáž a predstavíme vám nasledujúcich 5 najefektívnejších anticelulitídnych jedál, ktoré do svojho jedálnička zahrniete:

fazuľa je dôležitým zdrojom vlákniny a bielkovín. Vápnik obsiahnutý vo fazuli je dôležitý v boji proti tukom a draslík zabraňuje zadržiavaniu vody.

vlašské orechy sú veľmi výživné a plné bielkovín. Iba dva orechy vám pomôžu pokryť vaše denné potreby selénu. Vlašské orechy obsahujú vitamín E, vitamín, ktorý robí vašu pokožku krásnou, a mononenasýtené tuky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky.

Avokádo má veľa kalórií, ale mastné kyseliny obsiahnuté v ovocí avokáda zlepšia vzhľad vašej pokožky a krvný obeh.

banány Sú vynikajúce na zlepšenie obehu a občerstvenie vhodné pre každú dennú dobu. Banány obsahujú draslík a vitamín B6, ktoré bojujú proti zadržiavaniu vody, a horčík, ktorý je proti stresu.

špargľa je jednou z najsilnejších zbraní proti celulitíde. Posilňuje žily a vlásočnice a riadi rýchlosť krvi. Špargľa obsahuje aj glutatión, ktorý vo vašom tele slúži ako silný antioxidant. Spolu s antioxidantmi vitamín C, vitamín A (betakarotén), zinok, mangán a selén, špargľa glutatión bojuje proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú starnutie a poškodenie buniek.