Top 5 raňajok s nízkym obsahom sacharidov - sladké a slané recepty CHUTNÉ
Či už sú to raňajky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré si môžete vziať so sebou, do kancelárie alebo na pohodové ráno doma - pripravili sme pre vás tie najlepšie recepty na raňajky s nízkym obsahom sacharidov. Ako pripraviť rolky, kašu a podobne vo variante s nízkym obsahom sacharidov!
1. Nízkosacharidové raňajky - bielkovinové buchty
Úplne bez múky, ale bohaté na semená a zrná: tieto závitky vám poskytnú cenné vlákno. Môžete ich upiecť a zamraziť v dostatočnom predstihu. Večer vyberte z mrazničky a nechajte cez noc rozmraziť. Ráno krátko napečieme alebo opečieme čerstvé. Chutia výdatne bylinkovým tvarohom a šunkou alebo sladké s orechovým alebo ovocným pyré.
2. Nízkosacharidové raňajky - kaša
Áno, čítate správne. Kaša je k dispozícii aj vo verzii s nízkym obsahom sacharidov. Namiesto ovsených vločiek, špaldových vločiek a podobne je táto raňajková kaša pripravená zo semiačok, sušeného kokosu a mletých mandlí. Ak máte ráno málo času, môžete si suché ingrediencie vziať so sebou do práce v konzerve a vychutnať si teplé raňajky s nízkym obsahom sacharidov v kancelárii vďaka mikrovlnnej rúre.
3. Nízkosacharidové raňajky - omeleta
Milujeme kombináciu kozieho syra, pražených vlašských orechov a nejakého javorového sirupu! Omeletu môžete samozrejme tiež naplniť zeleninou a šunkou alebo strúhaným syrom. Nekomplikované vaječné jedlo je vždy dokonalým základom pre víkendové útulné raňajky s nízkym obsahom sacharidov.
4. Nízkosacharidové raňajky - avokádové vajcia
Avokádo je také všestranné, že je vynikajúce aj ako raňajky. Vajíčko sa rýchlo vloží do dutiny, v ktorej bolo jadro. S trochou korenia naplnené avokádo pristane v rúre. Výsledok je jednoducho vynikajúci a spolu so slaninou a paradajkovou salsou vás tieto raňajky zasýtia. S obsahom sacharidov iba 3 g na porciu je tento recept odteraz jedným z našich obľúbených receptov s nízkym obsahom sacharidov.
5. Nízkosacharidové raňajky - palacinky
Radi by ste si cez víkend opäť pripravili na raňajky palacinky? Potom vyskúšajte náš recept na palacinky s nízkym obsahom sacharidov a ušetrite zbytočné sacharidy. Cesto na palacinky je vyrobené z múky s nízkym obsahom sacharidov, ako je mandľová múka, čo však nemá vplyv na chuť - práve naopak: Tieto palacinky, ktoré sa podávajú s jablkovou omáčkou a bobuľami, chutia nebesky dobre a dodajú vám dostatok sily.
Najlepšie kancelárske občerstvenie, nápady na večeru, koláče bez múky a ďalšie: s informačným bulletinom Top 5 receptov dostanete každý pondelok e-mailom našich 5 obľúbených receptov - vyskúšať a vychutnať.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.