Toto sa stane s vašim K; rper, ak sa vzdáš cukru

Berlín. Cukor je škodlivý pre celé vaše telo - čím viac ho prijmete, tým viac sa stanete závislými. Testované osoby na výstave WDR „Markt“ teraz vyhlásili vojnu škodlivému sladidlu: Na štyri týždne sa vzdali všetkých sladkých výrobkov - a boli spokojní s úžasnými výsledkami.

cukru

Sedem účastníkov experimentu proti cukru bolo rozdelených do troch skupín. Prvá skupina sa vyhýbala iba sladkým výrobkom, druhá sa vyhýbala aj potravinám s jednoduchými sacharidmi. Tretí súbor podstúpil takzvanú paleo diétu, vyhýbal sa potravinám, ktoré obsahujú cukor, droždie, alkohol, mlieko a sacharidy.

Eliminácia cukru vedie k strate telesného tuku a hmotnosti

Bez ohľadu na to, akú diétu držali, vyhýbanie sa cukru prinieslo všetkým účastníkom pozitívne výsledky: Znížili nielen svoju váhu, ale aj percento telesného tuku. Testované osoby boli schopné udržiavať alebo dokonca zväčšovať svoju svalovú hmotu.

Ako uvádza „Welt“, hladina cholesterolu u účastníka, u ktorého sa objavila tuková pečeň, sa znížila o tretinu. Ďalšia minimalizovala riziko cukrovky. Úžasný výsledok cukrovej diéty: zlepšil sa nielen celkový zdravotný stav, ale aj chuťové vlastnosti testovaných osôb. Iba posledná skupina sa sťažovala na stratu energie v dôsledku radikálnej paleo diéty.

Niektorí testovaní sa sťažovali na nedostatočný príjem energie

Členovia skupiny boli veľmi aktívni v športe. Preto potrebovali zodpovedajúco vysoký príjem energie, ktorý nemohli dosiahnuť prísnou stravou. Možno vás tieto výsledky môžu motivovať, aby ste sa tiež vyhli cukru. (leve)