Toxíny nahromadené vo vrstvách tuku ovplyvňujú zdravie
Telo je čoraz viac napadané toxínmi z okolia. Chemikálie sú obsiahnuté v pôde, potravinách, domácich potrebách, čistiacich prostriedkoch, stavebných materiáloch atď. Nie je možné sa úplne vyhnúť toxicite a ešte horšie - predpokladá sa, že väčšina z týchto toxínov sa z tela vylučuje slabo a hromadí sa hlavne v tukových vrstvách tela, kde pretrváva roky a neustále do tela vniká.
Telo je vyrobené tak, aby vylučovalo toxíny nepretržite a prirodzene. Existujú dve triedy toxínov: rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. Zatiaľ čo toxíny rozpustné vo vode sa odstraňujú obličkami a krvou, toxíny rozpustné v tukoch sa vylučujú z tela veľmi ťažko.
Čo sú toxíny rozpustné v tukoch?
- pesticídy
- ťažké kovy
- prísady do potravín
- znečisťujúce látky
- iné zložky životného prostredia.
Môžu sa úplne vylúčiť z tela, keď sa stanú rozpustnými vo vode. Pečeň v tomto prípade hrá mimoriadne dôležitú úlohu. Aj keď bude tráviaci systém správne fungovať, bude ťažké tieto toxíny vylúčiť.
Zakaždým, keď sa strávi jedlo, zmiešajú sa toxické a výživné tuky v žalúdku a tenkom čreve. Žlč a žlčník ich emulgujú v tenkom čreve. Ak trpí tráviaci systém a lipidové emulgačné zlúčeniny, toxíny sa budú v tele hromadiť ľahšie, najmä tie, ktoré sa rozpúšťajú v tukoch.
Cievy lymfatického systému absorbujú tuky a transportujú ich do pečene, kde sa transformujú na:
- cholesterolu
- HORMÓN
- zlúčeniny bunkových membrán
- látky pre mozgové tkanivo.
Ak lymfatický systém nefunguje správne, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky ako nadúvanie, hromadenie tuku okolo brucha, nadmerné potenie pod prsiami, podráždená pokožka, spotené ruky a nohy, bolesti hlavy.
Ak máte pocit, že po jedle sú mastné jedlá tvrdé na žalúdok, môže vo vašom tele nastať problém s hromadením toxických tukov.
Najzdravšie metódy detoxikácie
Existuje nespočetné množstvo potravín, ktoré vám môžu pomôcť vyčistiť pečeň a vylúčiť toxíny. Patria sem cesnak, zelený čaj, mrkva, jablká, avokádo, olivový olej, citróny, kurkuma, kapusta, lieskové orechy a niektoré cereálie bohaté na minerály.
Šport a pohyb tiež zintenzívňujú výmenu látok v tele, zlepšujú cirkuláciu lymfy a pomáhajú eliminovať prostredníctvom pokožky a obličiek toxíny uložené v tukových vrstvách tela.