Meranie BIA; Prax pre športové lekárstvo a výživové poradenstvo

Tréningový a/alebo stravovací plán je možné prispôsobiť a tým optimalizovať úpravou niektorých parametrov.

Takto sa dá zvýšiť množstvo a intenzita tréningu a v strave sa dá upraviť množstvo kalórií a pomer sacharidov, tukov a bielkovín. V ideálnom prípade sa svalová hmota zvýši a percento tuku sa zníži.

Telo však často stráca vodu a svalovú hmotu nárazovými diétami a nadmerným tréningom!

Sme si skutočne neistí, keď váhy napriek dobrej výžive a fyzickej aktivite nemilosrdne ukazujú prírastok hmotnosti. Nevyhnutne si kladieme otázku: sú svaly skutočne ťažšie ako tuk?

Preto som sa rozhodol zdokumentovať a sledovať účinky môjho tréningu a uvedených výživových tipov.

Okrem stupnice a pásky na obvod brucha, rúk a nôh používam profesionálne zariadenie BIA s duplexným a segmentovým meracím modulom.

Softvér na základe nameraných parametrov pomerne presne počíta zloženie tela a stav buniek. Tieto hodnoty boli rozsiahle porovnané s inými metódami u zdravých pacientov a ukázalo sa, že sú vhodné na dokumentáciu.

Aj keď je prvé meranie už veľmi zaujímavé, je to práve progresívne meranie, ktoré poskytuje informácie o udržaní požadovaného smeru!

Špeciálnou vlastnosťou tohto softvéru je schopnosť porovnávať sa s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi ... Ak som príliš tučný, som v lepšej kondícii ako ostatní v mojej vekovej a hmotnostnej triede? 🙂

Tu (KLIKNITE) mám správu o zážitku zo seminára s Dr. Predajca syrov bol vytvorený.

Ďalšie informácie nájdete priamo od výrobcu pod týmto odkazom (kliknutím na odkaz nižšie sa otvorí nová karta alebo nové okno príslušného poskytovateľa):

---