Toyoda dodáva: „V súčasnosti nie ...
Masahiro Toyoda, Yuko Yokota, Marni Barnes a Midori Kaneko skúmali praktické využitie izbových rastlín na podporu duševného zdravia zamestnancov, zvyčajne mimo dosahu zdravého zeleného prostredia, poznamenáva Eurekalert.
Ich výsledky ilustruje ich článok „Potenciál malej vnútornej rastliny v kancelárii znížiť stres kancelárskych pracovníkov“ publikovaný v časopise Open Access HortTechnology, Americkou spoločnosťou pre záhradnícke vedy.
V modernej spoločnosti je znižovanie stresu pri práci vážnym problémom. Aj keď sa bežne predpokladalo, že život rastlín je upokojujúci pre tých, ktorí pravidelne čelia stresovým situáciám, táto štúdia vedecky overuje stupeň psychologických a fyziologických účinkov vyvolaných izbovými rastlinami. Namiesto experimentov v laboratóriách vedci vypočítali zníženie stresu pre zamestnancov priamo v kancelárii.
Toyoda dodáva: „V súčasnosti nie toľko ľudí úplne pochopí a využije výhody zníženia stresu rastlín pri práci. Na uľahčenie takýchto situácií sme sa rozhodli, že je nevyhnutné overiť a poskytnúť vedecké dôkazy o účinku okolitých rastlín na znižovanie stresu. v skutočnom prostredí kancelárie “.
Toyoda a jeho tím skúmali zmeny v psychickom a fyziologickom strese pred a po umiestnení závodu na pracovné stoly. Na tejto štúdii sa zúčastnilo 63 zamestnancov v Japonsku. Účastníci boli poučení, aby si odpočinuli 3 minúty, keď sedeli pri stole, keď sa cítili unavení.
Štúdia prebiehala v dvoch fázach: kontrolné obdobie bez rastlín a intervenčné obdobie, v ktorom účastníci mohli vidieť a starať sa o malú rastlinu. Vedci merali psychický stres účastníkov pomocou Anxiety Layer Inventory. Podiel účastníkov, ktorým sa pulz významne znížil po 3-minútovom odpočinku pri interakcii s kancelárskou továrňou, sa ukázal ako definitívny.
Cieľom tejto štúdie bolo skontrolovať stres znižujúci účinok zámerného pohľadu na závod v skutočnom kancelárskom prostredí, keď sa pracovník cítil unavený počas pracovnej doby. Každá rastlina použitá v štúdii bola vybraná a pracovník sa o ňu staral. Pasívne aj aktívne zapojenie sa do rastlín na pracovisku sa zvažovalo pre ich príspevok k úľave od stresu a únavy.
Účastníkom bol ponúknutý vizuálny prístup výberom rastlín vhodne umiestnených na ich stoloch (pasívne zapojenie). Mali tiež možnosť starať sa o svoju rastlinu (aktívne zapojenie). Vedci ďalej usúdili, že zámerným pohľadom na rastlinu bola, hoci nezahŕňala fyzický pohyb, aktívna interakcia s rastlinami, ktorú mohli kancelárski pracovníci dosiahnuť rýchlo a ľahko vo svojich kanceláriách.
Účastníkom bol ponúknutý výber zo šiestich rôznych druhov rastlín, ktoré si majú nechať na stole: letecké rastliny, bonsajové rastliny, kaktus san pedro, listové rastliny, kokedama alebo echeverie. Každý účastník si vybral jeden zo šiestich druhov malých izbových rastlín a umiestnil ho vedľa monitora počítača na svojom stole.
Upokojujúce účinky vypočítané počas štúdie ukázali, že úzkosť sa významne znížila od doby pred zásahom. Vedci naznačujú, že umiestnenie malých rastlín do blízkeho hľadiska pomohlo všade znížiť psychický stres.
Spoločnosť Toyoda a jej tím navrhujú majiteľom firiem, že malé izbové rastliny môžu byť hospodárne a užitočné pri zlepšovaní kancelárskych podmienok pre zamestnancov. Okrem toho by pre pestovateľov vnútorných rastlín a majiteľov maloobchodných firiem mohla oblasť duševného zdravia pre kancelárskych pracovníkov otvoriť nový spôsob propagácie perspektívneho trhu.