Trendový prostriedok na potlačenie smädu Vitamínová voda je taká zdravá; Potravinový uzol; Jesť zdravo; blog živého jedla

prostriedok

Aby telo zostalo produktívne, je dôležité nielen v horúcich letných dňoch piť dostatočné množstvo tekutín. Samotná voda však chutí dosť nevýrazne a džúsy a nealkoholické nápoje sú skutočné kalorické bomby, a preto nie sú vhodné ako každodenné nápoje. Skutočnou alternatívou je preto vitamínová voda, ktorá je nielen zdravá a chutná, ale aj nízkokalorická.

Viac ako len voda

Organizmus potením stráca veľa životne dôležitých látok, najmä pri fyzickej námahe, ale aj pri vysokej vonkajšej teplote. Okrem vody, ktorá samozrejme tvorí jej hlavnú časť, sú to predovšetkým elektrolyty ako draslík, horčík, vápnik a rôzne soli. Je tiež dôležité zabezpečiť pravidelný príjem dôležitých vitamínov, ako sú C, E, B6 a B12, pretože to zaisťuje základné biologické procesy. Pridaním takýchto vitamínov a minerálov, ako je vápnik a horčík, sa vitamínová voda líši od ochutenej vody, čo iba zlepšuje chuť nápoja.

Chutné a nízkokalorické

Ale vitamínová voda chutí aj nie len nudne. Bez ohľadu na to, či je vyrobený sami, napríklad zo zázvoru a citrónu alebo čučoriedok a mäty, alebo kúpený v hotovej podobe - s ovocnými a rastlinnými extraktmi sú možné najrôznejšie príchute. Niektoré z týchto nápojov navyše obsahujú dokonca kofeín alebo guaranu, takže sú vhodné aj ako náhrada kávy. Pri nákupe sa uistite, či sú produkty iba mierne osladené, napríklad ganická vitamínová voda, ktorú si môžete objednať u spoločnosti Novado. Neobsahujú ani konzervačné látky, ani látky zvyšujúce chuť a neobsahujú žiadne umelé farbivá ani alergény. Vitamínová voda samozrejme nemôže nahradiť zdravú a vyváženú stravu, je však užitočným doplnkom a dokáže pokryť krátkodobé požiadavky na vitamíny.