Tréner hviezd berie „maslo“ z divy do posilňovne! Ako im Click pomáha pri chudnutí
Závideniahodné telo znamená veľa obetí a naše hviezdy, ktoré sú vždy na očiach verejnosti, vedia, že musia v telocvični poriadne makať. Pepeov bratranec, slávny Alex Florescu, je trénerom, ktorý nedovolí svojim študentom dýchať, kým nedokončí svoju tréningovú sériu v bdelom rytme. A nie je ich málo. Zistil som od neho, pre aké cviky sa rozhodnú miestne divy, ale aj slávni športovci, ktorí prekročili prah jeho telocvične v Piperi.
Môže byť Pepeho bratranec, ale Alexander Florescu si svoje meno vybudoval po tom, čo sa stal osobným trénerom a majiteľom fitnescentra. Mladý muž je rovnako ambiciózny ako študenti, ktorí navštevujú jeho izbu, a nájdeme medzi nimi aj slávne mená. Cristina Spătar, Ozana Barabancea a futbalisti Iulian Miu, Nana Falemi a Mihai Pintilii (FCSB) neustále trénujú v telocvični a od ich trénera som zistil, aké cviky robia a v čom sa chcú zlepšiť.
Cristina Spătar, dôraz na kardio a tónovanie
Kto videl Cristinu Spătarovú, napadlo ho, čo iné by mohla hľadať v telocvični, ale umelkyňa mala presný účel. Matka dvoch detí, speváčka si chcela udržať svoju postavu a po pôrode a jej trénerovi nám povedali, čo urobila.
"Keď prišla do našej telocvične, Cristina od začiatku hovorila, že chce vylepšiť svoj fyzický vzhľad a tónovať svoje svaly. Cvičenie, ktoré som pre ňu vybral, je funkčné s dôrazom na kardio a tonizáciu (zabijak) v zásade to, čo urobila, má účinky tak na chudnutie, ako aj na tonizáciu, “vyznal sa Alex Florescu.
ozana.jpg
Ďalšou hviezdou, ktorá tvrdo trénovala, bola Ozana Barabancea. Po operácii redukcie žalúdka potreboval soprán osobného trénera. Zostal mu prebytočný tuk v bruchu a vyskúšal všetko.
Ozana Barabancea, intenzívna fitnes po operácii žalúdka
„Ozana je dobrá kamarátka a rovnako ako všetkým, ktorí prekročia náš prah, dostala od mňa aj od môjho tímu všetku podporu, aby získala späť svoju dôveru, nevzdávala sa a výsledky na seba nenechali dlho čakať. Ozana nepotrebovala chudnúť. Efekt prispôsobeného tréningu, ktorý bol pre ňu vytvorený, sa osvedčil. dodal tréner.
Futbalisti trénujú, aby zvýšili svoju vytrvalosť
Na rozdiel od umelcov majú futbalisti iné tréningové techniky, oveľa ťažšie. Alex Florescu vysvetlil, čo športovci robia, aby mali na ihrisku vytrvalosť.
"Nana Falemi má svoje vlastné tréningové vzorce, v ktorých kladie veľký dôraz na zlepšenie vytrvalosti, rýchlosti a sily. Má veľmi prísnu rutinu silového tréningu, ktorú v posilňovni absolvuje s činkami a činkami.".