Tretí trimester tehotenstva

26.11.2012

Tretí trimester trvá až do narodenia. Ako dieťa rastie, telo sa cíti trápnejšie a ťažšie. Každodenné gestá - napríklad vstávanie z postele alebo na stoličke - si budú vyžadovať ďalšie úsilie. Pocit únavy pociťovaný na začiatku tehotenstva sa vracia. Ľahšie sa vzrušujete, najmä preto, že sa pripravujete na pôrod, pôrod a materstvo.
Ale viac sa tešíte z pohybu dieťaťa. Nenechajte sa vyčerpať poslednými prípravami na prijatie dieťaťa!

Spánok môže byť ťažký?
Pretože ste starší, je náročnejšie nájsť si pohodlnú polohu na spanie. Najlepšie je spať po stranách, pretože to pomáha prekrveniu. Spanie na chrbte sa neodporúča, pretože váha dieťaťa tlačí na veľké cievy za maternicou a spomaľuje návrat krvi z dolnej časti tela do srdca. . Mali by ste sa vyhnúť a ľahnúť si na plný žalúdok. Ak si dáte vankúš medzi kolená alebo dozadu, môže to byť pohodlnejšie.
Ďalšie javy, ktoré môžu interferovať so spánkom:

Kŕče v nohách - spôsobené tlakom vyvíjaným maternicou na nervy a cievy, ktoré idú k nohám;
Syndróm "nepokojných nôh" - potreba neustáleho pohybu nôh, často kvôli nepríjemnému pocitu;
Popáleniny - pocit pálenia v dolnej časti hrudníka v dôsledku zmeny polohy žalúdka. Požiadajte svojho lekára o antacidum;
Nosová kongescia - spôsobená zvýšenou vaskularizáciou nosovej sliznice;
Pohyby dieťaťa;
Potreba močenia, ktorá sa zdôrazňuje s rastom dieťaťa.

Stále môžem mať sex?
Môžete stratiť libido, čiastočne kvôli priberaniu, čiastočne kvôli obave byť pripravený na narodenie a materstvo. Je však normálne mať pohlavný styk, pokiaľ váš lekár neodporučí inak.

Čo sa ešte môže stať v treťom trimestri?
Varixy. Existujú modré žily, rozšírené, niekedy bolestivé, vyčnievajúce na povrch kože. Najčastejšie sa objavujú na zadnej strane nohy alebo na vnútornej strane stehien.
Hemoroidy sú žilové kŕčové žily umiestnené v konečníku. Môžu vyjsť cez konečník a spôsobiť bolesť, svrbenie a niekedy krvácanie. V takom prípade požiadajte svojho lekára o vhodnú liečbu (nie preháňadlo).
Príčiny sú:

Tlak, ktorý maternica vyvíja na veľké žily za sebou, a tak spomaľuje krvný obeh
Tehotenské hormóny, ktoré spôsobujú uvoľnenie žilových stien
Zápcha, ktorá spôsobuje kričiace úsilie
Zvýšená retencia tekutín

Opuchy Zadržiavanie tekutín a spomalenie krvného obehu sú zodpovedné za opuchy nôh, rúk a tváre.
Ak dôjde k extrémnemu edému rúk a tváre, najmä ak je sprevádzaný bolesťami hlavy, rozmazaným videním, závratmi a bolesťami brucha, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Tieto príznaky môžu signalizovať nebezpečnú situáciu nazývanú hypertenzia/preeklampsia vyvolaná tehotenstvom.

Tlmenie a brnenie. Váha brucha a opuchy končatín spôsobujú tlak na nervy, čo spôsobuje mravčenie a necitlivosť nôh, rúk a rúk. Koža na bruchu môže byť tiež znecitlivená, pretože je veľmi napnutá.

Bolesti chrbta, panvy a stehien. Môžu začať v druhom trimestri. Tlak/vynútenie chrbta sa zdôrazňuje so zväčšením brucha. Panva a stehná sú bolestivé, pretože tehotenské hormóny uvoľňujú (pevné) kĺby panvových kostí, aby sa pripravili na pôrod. Ak spíte s vankúšom na chrbte, bolesť sa zlepšuje.

Bolesť brucha. Svaly a väzy, ktoré podporujú maternicu, sa s pribúdajúcim tehotenstvom naďalej naťahujú a spôsobujú bolesť.

Lapanie po dychu. S rastom maternice majú pľúca menej priestoru na rozširovanie. Nemalo by byť prekvapením, že častejšie nafukujete alebo fúkate.

Zväčšenie pŕs. Bradavky môžu vylučovať mledzivo. Ak dojčíte, bude táto tekutina prvou potravou vášho dieťaťa.

Vaginálny diskomfort. Vaginálny výtok sa môže ku koncu tehotenstva zhoršovať, preto by bolo dobré vaginálny výtok zopakovať. Ak spozorujete, že je veľmi vodnatý alebo obsahuje krv, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

Menej pohybov plodu. Keď dieťa rastie, nemôže sa dlho pohybovať rovnakým spôsobom (je tu menej miesta). Ak necítite, že sa vaše dieťa hýbe najmenej 10-krát za hodinu, alebo sa obávate nedostatku pohybu, je najlepšie informovať svojho lekára čo najskôr.

Aké sú príznaky toho, že pôrod by sa mohol čoskoro začať?
Dieťa pravdepodobne zmenilo polohu, s najväčšou pravdepodobnosťou obrátené v panve. Všimnite si, že brucho je teraz nižšie.
Krčka maternice (dolná časť maternice) sa začína zmenšovať (lekári to nazývajú „skrátenie“ a potom „stieranie“) a otvára sa („dilatácia“). Váš lekár vám bude kontrolovať krk v posledných týždňoch tehotenstva.
Braxton Hicksove kontrakcie sa môžu vyskytovať častejšie a zosilňovať sa.
Pred začatím pôrodu môžete mať neustále bolesti a kŕče v chrbtici, hnačky a plynatosť.

Ako zistím, že pracujem?
Keď sa kontrakcie opakujú pravidelným tempom a doba medzi kontrakciami je čoraz kratšia, pravdepodobne ste pôrodná. Pracovné kontrakcie sú zvyčajne silnejšie ako kontrakcie Braxtona Hicksa. Ak sú kontrakcie bolestivé, povedzte to svojmu lekárovi.
Strata plodovej vody (prasknutie „vody“) je ďalším znakom pôrodu. Je to spôsobené praskaním membrán vaku, ktoré obsahujú dieťa a plodovú vodu. Ak máte pocit, že strácate tekutinu (ktorá je zvyčajne vodnatá) bez pocitu močenia, zavolajte lekára a choďte do nemocnice. U väčšiny žien sa však voda láme po nástupe pôrodu.
Poraďte sa so svojím lekárom o príznakoch pôrodu. Môže vysvetliť, čo má čakať a kedy mu má zavolať a ísť do nemocnice.