TRI CHUTNÉ RECEPTY NA ČISTÚ A POZORNÚ PLEŤ V JESENE A ZIME

  • Vyvážená strava a vedomý životný štýl môžu mať okrem iných faktorov pozitívny vplyv na našu pokožku.
  • Prírodné zložky ako šalvia a citrónový balzam môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky poškodenej pokožky.
  • Denná rutina starostlivosti o pleť s Eucerin DermoPure redukuje nečistoty pokožky udržateľným spôsobom a do hĺbky.

pozornú

Hamburg, október 2018 - Ľadový vietor na tvári, začervenaný nos a potom tiež zapálený pupienok: jeseň a zima našej pokožke naozaj neprajú! Studený, suchý vykurovací vzduch a jednostranná strava zaťažujú našu pokožku v tomto ročnom období. Najmä v predvianočnom období existuje tiež veľa potravinových pascí, ktoré môžu mať negatívny vplyv na našu pokožku. Ale to nemusí byť! Pomocou nasledujúcich troch receptov si môžete chladné obdobie vychutnať s kulinárskymi pôžitkami - bez akýchkoľvek následkov na pokožku.

RECEPTY PRIATEĽSKÉ KOŽE NA ĽAHKO JESENNÉ A ZIMNÉ OBDOBIE

VIANOČNÉ COOKIES BEZ POKÁNIA

Najmä v adventnom a vianočnom období, keď zvlášť radi jeme sladké veci, je dobré pre našu pokožku jemné pečivo bez cukru a mlieka. Preto pečieme vianočné pečivo bez cukru, mlieka a pšenice pre zdravé potešenie - kvôli pokožke.

ZLOŽKY:

  • 200 g mandľovej múky
  • 3 lyžice jablkového octu, nesladené
  • 1 vajce
  • 1/2 banánu
  • 50 g mandľovej múky na vyvaľkanie

PRÍPRAVA:

  • Vložte mandľovú múku, jablkové pyré a vajíčko do misy.
  • Banán roztlačte vidličkou a pridajte k ostatným surovinám.
  • Všetko rozmixujeme mixérom a potom vyvaľkáme.
  • Vystrihnite cookies s obľúbeným tvarom a potom ich pečte v rúre desať minút pri 180 stupňoch.

VÝNIMOČNÝ JESENNÝ ČAJ

Šalvia má sťahujúci, protizápalový a pot regulujúci pot. Odporúča sa najmä pre poškodenú pokožku a rozšírené póry. Zostavili sme preto lahodný a rýchly recept zo šalviového čaju na potešenie priateľské k pokožke v tmavších mesiacoch roka.

ZLOŽKY:

  • 1 liter vody
  • 8 stoniek šalvie
  • 1 veľký kúsok zázvoru

PRÍPRAVA:

  • Stonky šalvie umyte a osušte. Zázvor ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Dajte obidve dohromady do nádoby alebo čajníka.
  • Zalejeme ju vriacou vodou a necháme asi päť minút lúhovať.
  • Podľa potreby dochutíme trochou medu.

POLIEVKA ANTIOXIDANTOV

Citrónový balzam obsahuje sekundárnu rastlinnú látku citral, ktorá je na jednej strane zodpovedná za sviežu vôňu citrónu a na druhej strane pôsobí protizápalovo. Vďaka tomu je ideálnou ingredienciou na varenie pre pokožku náchylnú na škvrny. Pre extra porciu antioxidantov a zinku s vysokým obsahom vlákniny sme preto vytvorili recept na zohriatu polievku z cukrového hrášku.

ZLOŽKY:

(Pre 4 porcie)

  • 1 cibuľa
  • 200 g zemiakov
  • 2 lyžice horúceho oleja
  • 1 liter zeleninového vývaru
  • 250 g mrazeného cukrového hrášku
  • 150 g mrazeného hrášku
  • 200 ml šľahačky (alebo vegánskej alternatívy)
  • soľ
  • korenie
  • 1 striekanie citrónovej šťavy
  • 6 pásikov citrónového balzamu

PRÍPRAVA:

  • Cibuľu nakrájame nadrobno, očistíme a nakrájame zemiaky na kocky. Cibuľu sparíme na oleji dosklovita, pridáme zemiaky a krátko restujeme. Pridáme zeleninový vývar, prikryjeme, privedieme k varu a dusíme na miernom ohni 20 minút.
  • Po desiatich minútach do vývaru spolu s hráškom pridajte snehový hrášok. Necháme spolu povariť až do konca.
  • Pridajte do polievky šľahačkovú smotanu a všetko pretlačte na jemno. Polievku dochutíme štipkou soli, korenia a citrónovej šťavy. Citrónový balzam umyte, osušte a odstráňte listy. Listy krátko premiešajte pod polievkou a ozdobte niekoľkými zvyšnými listami.

SPRÁVNE VÝŽIVOVÉ ZÁLEŽITOSTI: JASNE KRÁSNA A ČISTÁ KOŽA V STUDENEJ SEZÓNE

Jednoznačné vedecké dôkazy stále čakajú, mnohí odborníci sú však presvedčení, že na našu pokožku môžeme mať okrem iných faktorov aj pozitívny vplyv, a to predovšetkým správnou výživou a vedomým životným štýlom. Tu je päť tipov na stravu, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti akné prirodzeným spôsobom:

1. TIP: PITE DOSŤ VODY

Voda je nevyhnutná pre naše telo - a tiež pre našu pokožku! Najmä na jeseň av zime je suchý vykurovací vzduch a chlad pre našu pokožku obzvlášť tvrdý. Okrem toho chýba smäd. Nášmu telu v zime často chýbajú tekutiny. Výsledkom je, že pokožka je drsná a napnutá, stráca svoju odolnosť a stáva sa náchylnejšou na škvrny a zápaly. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča, aby dospelí vypili okolo 1,5 litra vody denne. Ak pijete dostatok tekutín aj v chladnom období, vaša pokožka je pružnejšia, pružnejšia a jemnejšia, a môže tak predchádzať škvrnám.

TIP 2: VYHNITE SA VYSOKO GLYKEMICKÉMU POTRAVINÁM

Vysoko glykemické jedlá, ako sú sladké jedlá, biele pečivo, zemiaky, biela ryža, banány, limonády a mliečna čokoláda, rýchlo uvoľňujú sacharidy v tele a zaisťujú tak rýchle a vysoké uvoľňovanie inzulínu. Tento inzulín tiež nepriamo stimuluje androgény, mužské hormóny, ktoré stimulujú produkciu kožného mazu, a tým môžu prispievať k rozvoju kožných škvŕn. Pre poškodenú pokožku preto môže pomôcť nahradiť tieto potraviny potravinami, ktoré uvoľňujú sacharidy pomalšie - napríklad celozrnné výrobky a potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú strukoviny a zelenina.

3. TIP: ZAMERANIE NA VLÁKNOHOCHÉ POTRAVINY

Vláknina je zložka rastlinných potravín, ktorú telo nedokáže stráviť samo. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú celozrnné výrobky, strukoviny, zeleninu a sušené ovocie. Po konzumácii takýchto potravín pankreas uvoľňuje menej inzulínu, čo znamená, že produkcia kožného mazu je stimulovaná iba mierne. Pokiaľ ide o výživu, mali by ste vždy dbať na vysoký obsah vlákniny.

4. TIP: NELEGELUJTE VITAMÍNY A KONTROLNÉ PRVKY

Aj keď výber ovocia a zeleniny z miestneho pestovania na jeseň a v zime výrazne klesá, v tomto období treba venovať pozornosť vyváženej a pestrej strave - aj čo sa týka chladného obdobia. Pre pokožku hrajú obzvlášť dôležitú úlohu antioxidanty, vitamíny A a E a zinok. Napríklad tmavé ovocie a bobuľoviny a zelená zelenina, ktoré obsahujú rovnako veľa zinku, sú bohaté na antioxidanty. Vitamín A nájdete v oranžovej zelenine, ako je tekvica, sladké zemiaky a mrkva. Žerucha a avokádový olej sú na druhej strane dobrým zdrojom vitamínu E.

5. TIP: UŽÍVAJTE SI IBA VYBRANÉ MLIEČNE VÝROBKY

Aj keď odborníci ešte nesúhlasia, na mliečne výrobky sa často pozerá ako na spúšťač alebo zosilňovač akné a škvŕn. Naše odporúčanie: Autotest reakcie pokožky na konzumáciu mliečnych výrobkov. Ak existuje súvislosť medzi konzumáciou mlieka a nečistotami pokožky v priebehu niekoľkých týždňov, môže byť vhodné vyhnúť sa mliečnym výrobkom alebo aspoň obmedziť ich konzumáciu. To znamená v čase Vianoc: buďte opatrní pri potravinách, ktoré môžu obsahovať skryté mliečne výrobky, ako sú koláče alebo zemiaková kaša. A čokoládu Nicholas si vychutnávajte iba s mierou alebo používajte vegánske alternatívy bez mliečnych výrobkov.

SPRÁVNA STAROSTLIVOSŤ O IMPLEANSKÚ ZIMNÚ PLEŤ S DERMOPURE SÉRIE Z EUCERINU

Pre poškodenú pokožku je rozhodujúca nielen zdravá, vyvážená strava a dostatok tekutín, ale aj správna vonkajšia starostlivosť. Denný režim dôkladného, ​​ale jemného čistenia a starostlivosti prispôsobenej konkrétnemu typu pokožky pomáha udržiavať pokožku zdravú. Vďaka svojej jedinečnej aktívnej receptúre vyrobenej z dermokozmetických zložiek prináša ošetrovacia séria Eucerin DERMOPURE nečistú a aknóznu pokožku späť do rovnováhy a efektívne a na dlhú dobu redukuje nečistoty - nielen na jeseň a v zime!

ROZSAH STAROSTLIVOSTI O DERMOPÚRU EUCERINU

EUCERIN SERUM NA OBSAH DERMOPURE KOŽE

40 ml PZN 13235696 18,10 € (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • Uvoľňuje póry
  • Viditeľne redukuje nečistoty a zabraňuje ich opätovnému objaveniu
  • Pri pravidelnom používaní zaisťuje jasný a
  • rovnomerná textúra pokožky
  • Aktívne zložky: 10% hydroxy komplex: Peelingová kombinácia glykolovej kyseliny salicylovej a polyhydroxykyseliny, kyseliny salicylovej, licochalconu A, dekándiolu

EUCERIN DERMOPURE ČISTIACI GÉL

200 ml PZN 13235733 12,95 EUR (Odporúčaná maloobchodná cena)
400 ml PZN 13981063 18,90 € (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • Čistí efektívne a šetrne
  • Odstraňuje prebytočný maz
  • Receptúra ​​bez mydla so 6% amfosenzidu
  • Antibakteriálne
  • Nie je komedogénny
  • Možno použiť aj popri liečbe
  • Aktívna zložka: Ampo-povrchovo aktívna látka

EUCERIN DERMOPURE FACIAL TONIC

200 ml PZN 13235756 14,95 EUR (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • Čistí pokožku a zabraňuje nečistotám
  • Vzorec kyseliny mliečnej otvára upchaté póry bez vysušenia pokožky
  • Má komedolytický účinok
  • Nie je komedogénny
  • Možno použiť aj popri liečbe
  • Účinná látka: kyselina mliečna

EUCERINOVÝ DERMOPÚRNY PREMIADACÍ PEELING

100 ml PZN 13235762 13,25 EUR (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • Receptúra ​​s kyselinou mliečnou a mikročasticami otvára póry a redukuje nečistoty a čierne bodky
  • Je zabránené novým nečistotám
  • Zjemňuje textúru pokožky
  • Antibakteriálne
  • Nie je komedogénny
  • Má komedolytický účinok
  • Účinná látka: kyselina mliečna

Zvlhčujúca starostlivosť o matrac EUCERIN DERMOPURE

50 ml PZN 13235644 18,55 EUR (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • 8h účinok proti lesku
  • Redukuje nečistoty
  • Pôsobí proti nadmernej tvorbe mazu
  • Na pokožke záleží dlho
  • Účinné látky: kyselina salicylová, licochalcon A, karnitín, dekándiol

VLHČNÁ STAROSTLIVOSŤ kombinovaná s termoterapiou kombinovanou s termoterapiou EUCERIN

50 ml PZN 13235704 21,30 € (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • Pre pokožku, ktorá bola vysušená a podráždená terapiou akné
  • Poskytuje intenzívnu vlhkosť
  • Upokojuje podráždenie pokožky
  • Nemastná textúra
  • Aktívne zložky: SymSitive, Licochalcone A, Ceramid, Decanediol

EUCERIN PERMOPURE KRYT

2,5 g PZN 13235779 12,45 EUR (Odporúčaná maloobchodná cena)

  • Dvojitý účinok na postihnuté oblasti pokožky
  • Redukuje nečistoty a zabraňuje ich opätovnému objaveniu
  • Zakrýva nečistoty
  • Účinná látka: kyselina salicylová

Eucerin®: Dermatologické znalosti pre vašu pokožku

Cítime sa dobre vo svojej pokožke, keď je žiarivá a zdravá. Preto v spoločnosti Eucerin® venujeme všetku našu vášeň a odborné znalosti pokožke. Vyvíjame produkty dermokozmetickej starostlivosti s klinicky overenou účinnosťou, ktoré chránia a udržiavajú zdravie pokožky. Už viac ako 100 rokov je Eucerin® lídrom v oblasti lekárskeho výskumu a inovácií pokožky. Preto nám dnes dôverujú dermatológovia, farmaceuti a používatelia z celého sveta.

Staňte sa členom Eucerin Exclusive teraz a získajte bezplatné a bezpečné výhody

Ako člen Eucerin Exklusiv máte úžitok z mnohých zvláštnych výhod. Náš pravidelný e-mailový bulletin s novinkami, pozvánkami na testy výrobkov, súťaží, rád, inšpirácií a hodnotnými tipmi na pleť budete pravidelne dostávať. Zaregistrujte sa teraz zadarmo.

  • Testovanie a hodnotenie nových výrobkov
  • Zúčastnite sa atraktívnych súťaží
  • Dostávať najnovšie informácie a rady

Kliknutím na „Buďte pri tom“ sa dostanete na prihlasovaciu stránku.