Triatlon dokončil bravúrne, hoci pred 3 mesiacmi nevedel plávať a jazdiť na bicykli - CSID
Ak radi cvičíte, beháte, plávate a bicyklujete, nemusí byť zlé zvážiť účasť na triatlone. A nemusíte byť ani eso, musíte sa len dôsledne pripraviť a chcieť dokončiť preteky. Iba tak môžete posúvať svoje limity a zistiť, aké to je získať medailu. Má všetky argumenty, aby vás presvedčila, aký cool je triatlon Maria Cristina Banu, mladá žena, ktorá pred tromi mesiacmi nevedela plávať alebo jazdiť na bicykli, ale ktorá dokonala nie veľmi ľahkú súťaž s vynikajúcimi farbami. Takto to urobil!
CSÎD: Ako sa máš po skončení prvého triatlonu?
Maria Cristina Banu: Som šťastný a motivovaný pripraviť sa na ďalší. Bolo to jednoduchšie, ako som čakal, a vzhľadom na to, že pred 3 mesiacmi som nevedel plávať alebo jazdiť na bicykli, som spokojný s časom, ktorý som dostal. Vo vekovej kategórii mi vyšlo 8. a celkovo 12. miesto. Budúci rok sa zúčastním niekoľkých triatlonov a cieľom je pódiové umiestnenie vo vekovej kategórii. 🙂
CSÎD: Čo obnášala príprava na súťaž?
Maria Cristina Banu: 1. Školenie - Ciprian Bălănescu, môj tréner, bol veľmi dôsledný v súvislosti s tréningovým programom, ktorý bol štruktúrovaný na základe 3 testov: plávania, cyklistiky a behu. Spočiatku to bolo ťažké, pretože som sa musel naučiť plávať a bicyklovať od nuly. Ale myslím si, že to sa mi páčilo najviac. Nejako som cítil, že som vyliečil veci, ktoré som ako dieťa neurobil a že sa mi to vypomstilo.
2. Jedlo - Keď veľa trénujete, je dôležité dobre sa stravovať. Štruktúroval som si jedlá tak, aby poskytovali telu potrebné živiny pred, počas a po tréningu.
3. Neustála motivácia- Toto bolo pre mňa najťažšie. Mal som chvíle, keď som cítil, že nebudem môcť jazdiť na bicykli. Trvalo mi dlho, kým sa mi podarilo udržať rovnováhu na 2 kolesách, nehovoriac o tom, že som nemal toľko modrín z detstva. Veľmi záležalo na tom, že Ciprian bol so mnou a dodával mi sebavedomie. Dva kritické chvíle som mala dva týždne pred súťažou, keď som stratila babičku. Bolo to veľmi ťažké obdobie, v ktorom som vynechal tréning, ale opäť ma podporili Ciprian a moja kamarátka Antoanela Manac (národná šampiónka v triatlone) a vďaka nim som pokračoval.
CSÎD: Čo sa ti zdalo najťažšie?
Maria Cristina Banu: Pred pretekmi bolo najťažšie naučiť sa bicyklovať. Plávanie na otvorenej vode sa mi zdalo opäť ťažké, pred pretekmi som absolvoval tréning na mori a niektoré dni som chytil veľkými vlnami. Priznám sa, že som sa trochu bál. Na pretekoch som nenašiel nič ťažké, užíval som si každú chvíľu. Mal som problémy s bicyklom, ktorý bol nevhodným MTB pre cestné preteky, ale dôležité je, že som test dokončil.
CSÎD: Aký vplyv má takáto konkurencia na fyzické a psychické?
Maria Cristina Banu: Šport formuje postavu. Podarilo sa mi vyformovať bruško (to som chcel najviac) a nohy mám veľmi pevné. Som hrdý na to, ako vyzerám. Čo sa týka psychiky, príprava na triatlon vám pomôže v prvom rade spoznať samého seba veľmi dobre. Je to vynikajúci spôsob introspekcie.
Uvedomujete si svoje vlastné limity a posúvate ich (a aj keď to znie ako klišé, nie je to tak). Najväčší zisk som mal z hľadiska sebavedomia! To, že som za 3 mesiace stihol trénovať a dokončiť triatlon, mi ukázalo, že keď chcem, dokážem všetko! Takže zmysluplný príbeh: na prvých dvoch tréningoch na bicykli som vôbec nedokázal udržať rovnováhu. Pozeral som sa namiesto na kolesá na kolesá, pretože som sa veľmi bál pádu. Ciprian mi vtedy povedal: na bicykli, tak ako v živote, sa dostaneš tam, kam sa pozrieš! Tešíte sa, naťahujete sa dopredu, pozeráte sa dole, padáte! To je všetko, čo som povedal!
CSÎD: Čo by ste poradili tým, ktorí sa chcú zúčastniť triatlonu?
Maria Cristina Banu: Najprv sa zaregistrujte. Tam sa to všetko začína. Pri registrácii ste predpokladali, že sa zúčastníte! Zvoľte tiež jednoduchšiu rasu, aby ste sa vyhli rizikám. TriChallenge Mamaia je z môjho pohľadu najvhodnejšia rasa pre prvý triatlon! Pre tých, ktorí sa zaregistrujú na prvý triatlon, existuje dokonca samostatné poradie, takže majú celkom dobrú šancu dostať sa na stupne víťazov! Po druhé, trénovať a nezanedbávať žiadnu disciplínu!
Bolo by pekné, keby vstúpil do triatlonového klubu alebo trénoval s kamarátom. Veľa záleží na tom, aby ste mali počas tréningu priaznivcov. Po tretie, správne sa stravovať. To je veľmi dôležité, pretože triatlonový tréning si vyžaduje veľké úsilie a telo musí byť podporované. V tomto zmysle by bolo dobré pred začatím samotného tréningu vstúpiť do posilňovne a popracovať trochu na svalových skupinách, aby sa predišlo zraneniam. V neposlednom rade sa zabavte a využite túto skúsenosť na to, aby ste sa navzájom veľmi dobre poznali! Z celého srdca odporúčam!