Triatlon Mihai Vigariu - Umenie pestovať víťazstvá
Nedávno Mihai Vigariu vyhral prvú súťaž a prvý národný titul v Ironmane. Vždy si myslel, že to urobí. Videl dokonca viac než to; videl, že môže na vysokej úrovni konkurovať svetovej amatérskej elite. Takže v jeho mysli bola kvalifikácia na tohtoročné majstrovstvá sveta Ironman Kona na Havaji iba medzikrokom, nie konečným cieľom.
„Okrem vízie si myslím, že som mal aj veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Neponáhľal som sa s vecami a nechcel som, aby sa to stalo rýchlo. Chcel som, aby sa to stalo, keď by malo. Dovolil som si vychovávať svoje telo, myseľ i dušu, aby som sa postupne dostal do oblasti, kde môžem vystupovať, a dosiahnuť taký výsledok. V rokoch 2014, 2015, 2016 precvičil svoje telo, aby dokázalo vstrebávať intenzívnejšie a dlhšie tréningy, počas ktorých zabehol iba vzdialenosti od Half Ironmana (1,9 km plávanie, 90 km jazda na bicykli, 21 km beh) a na kratšie vzdialenosti olympijského triatlonu (1,5 km plávanie, 40 km jazda na bicykli, 10 km beh). „Až vo štvrtej sezóne som zvážil, že som pripravený a môžem si vyskúšať vzdialenosť od Ironmana (3,8 km plávanie,
180 km bicykel, 42 km beh). V roku 2017 som bežal tri preteky Ironman: v júli 2017 v nemeckom Frankfurte, v auguste 2017 v holandskom Maastrichte a v novembri 2017 v malajskom Langkawi. K tejto kvalifikácii som pristupoval, akoby to bol osobný projekt, a nie sen, “hovorí Mihai Vigariu, senior vývojár Oracle v Metro Systems Romania .
Triatlon: Peter Klosz - Cesta k úspechu
Šport a podnikanie
Bez toho, aby prejavil neúctu k športu a ku globálnej konkurencii, prijal stratégiu podobnú stratégii používanej v podnikaní, v ktorej dal na papier všetko, čo takáto kvalifikácia obnáša a k čomu musí viesť dobrý koniec tohto projektu.
„Po získaní všetkých potrebných údajov som vo svojom projekte vyhľadal a prilákal všetky zdroje potrebné na ich uskutočnenie. Hľadal som a vybral som si prácu s trénerom svetového formátu, so školou, ktorá na bežiacom páse vyrába šampióny pre profesionálov aj amatérov. Potom sme analyzovali slabé a silné stránky, potom sme si vybrali, na čom budeme pracovať v každej fáze prípravy, v menších projektoch a ľahšie sa budú riadiť a zlepšovať. V celom tomto procese sme optimalizovali základné aspekty telesnej prípravy špecifické pre triatlon, ktorý nie je len športom pozostávajúcim z troch disciplín: plávanie, cyklistika, beh, ale je to šport sám o sebe. Veľa som pracoval na metabolickej efektívnosti a výžive, čo je aspekt, ktorý mi priniesol obrovské zisky na vzdialenosť Ironmana. Optimalizovali sme každý technický detail, od kostýmov a obuvi použitých počas súťaže, až po bicykel, s množstvom detailov: typ kolies, výbava bicykla, poloha na bicykli alebo použité prevodové stupne, “vysvetľuje Mihai.
Pozor na detail
Ďalším dôležitým aspektom v celom tomto procese bolo fyzické a duševné zotavenie. Vyhľadal odborníkov v odbore, ktorí mu poskytovali špičkové zotavovacie služby, aby udržiavalo jeho telo v perfektnom funkčnom stave bez akýchkoľvek zranení. Použil rôzne metódy zotavenia ako terapeutická masáž, športová masáž, chiropraktická terapia, akupunktúra, kompresia zabezpečená špeciálnym prístrojom, elektrostimulácia, inverzná lavica, vystavenie 98% kyslíku v hyperbarickej komore, vynikajúce zotavenie srdca a ciev metódou EECP (externá kontrapulzácia), meditácia, riadené zobrazovanie, hypnóza a autohypnóza.
„Aby sme videli, ako myslia a robia vrcholoví športovci v tomto športe, išli sme trénovať na triatlonové sústredenia s trénermi, profesionálnymi športovcami a amatérskymi športovcami svetového formátu. Zostal som s nimi, videl som, čo robím, ako to robím, ako sa stravujú, ako trénujú, ako premýšľajú a všetky tieto skúsenosti dotvárali moju víziu a poskytli mi všetky potrebné podrobnosti, aby som mohol dospieť k výsledku. Ostávala už len disciplína a vytrvalosť investovať prácu potrebnú na to, aby sme sa tam dostali. ““.
Triatlon: Ionela Păunică - hora vôle
Peniaze, prostriedok
Mihai Vigariu hovorí, že nikdy nebol motivovaný finančnými výhodami a že má iné hodnoty, ktoré považuje za nadradené, napríklad ambíciu a zvedavosť pochopiť, prečo je schopný, túžba pridať hodnotu svojmu prostrediu., v spoločnosti, v ktorej pracuje, v spoločnosti spokojnosť s realizáciou myšlienok.
„Samozrejme, ak sa v dôsledku toho objavia aj peniaze, potom tento bonus rád získam. A je zrejmé, že peniaze sú nevyhnutne potrebné a bez peňazí by som sa nemohol dostať tam, kde som. V skutočnosti som videl peniaze ako prostriedok, ako sa dostať tam, kam som sa vydal. V podstate to bol iba spôsob, ako zaplatiť výsledkami mojej práce v podnikaní, od mojej práce konzultanta po všetky potrebné kroky potrebné na dosiahnutie kvalifikácie na majstrovstvá sveta Ironman 2018. “ Zo svojich záznamov uvádza, že ročne utratil niekde medzi 20 000 a 25 000 eurami na pokrytie všetkých nákladov na toto dobrodružstvo. „Ale tieto náklady boli nevyhnutné, aby som získal stúpanie a výsledky, ktoré som si predsavzal. Ale pre niekoho, kto sa nezameriava na tak vysokú úroveň, to určite vyžaduje menší rozpočet, ako som minul. Napríklad prvé dva roky som súťažil na ojazdenom bicykli, za ktorý som dal 4 000 lei, a nevybral som si nič investovať do bicykla, ale do iného vybavenia a služieb, ktoré mi priniesli desať výsledkov, pokiaľ nebudem byť investovaný do špičkového bicykla, “vysvetľuje Mihai.
Triatlon: Antoanela Manac - Prilákanie ťažkostí
S disciplínou a vytrvalosťou
Triatlonový výcvik sa začal vo februári 2014. V júni 2014 zabehol prvé preteky Half Ironman v Oradei za 4 hodiny a 50 minút a v auguste 2014 zabehol druhé preteky Ironman v Budapešti - 4 hodiny a 35 minút. Najlepší čas na pol ceste Ironmana bol dosiahnutý v Budapešti 2016 so 4 hodinami a 13 minútami.
V júli 2017 skončil prvý Ironman vo Frankfurte, keď urobil 9 hodín a 32 minút, ale kvalifikáciu nezískal. Nevzdal sa a pokračoval v ceste. V novembri 2017 teda zabehol 9 hodín a 53 minút v spoločnosti Ironman Malaysia, kde sa kvalifikoval na majstrovstvá sveta Ironman Kona, Hawaii 2018.
Z účasti v súťažiach sa peniaze ťažko zarábajú. Finančné prostriedky pridelené na tento šport sú, bohužiaľ, veľmi malé a sú určené iba profesionálom. „Ako amatérsky športovec nemôžete zarábať žiadne peniaze z účasti na súťažiach, pretože amatérom sa žiadne peniaze neponúkajú. Môžete vyhrať, byť amatérmi číslo jeden na svete a stále brať žiadne peniaze. Namiesto toho, rovnako ako v tenise, je menšia šanca prilákať sponzorov, ktorí vás podporia na vašej ceste, ale tento proces je dosť ťažký aj v Rumunsku, pretože triatlon je stále špecifickým športom, ale dúfame, že stáva sa masovým športom, pretože sa dostal do mnohých ďalších krajín sveta, pretože má mimoriadne výhody pre naše telo a myseľ, “hovorí Mihai Vigariu.
Hodiny triatlonu
Pre Mihaia Vigariua najdôležitejšie z triatlonu vyplýva z efektívnosti a hospodárnosti. „Ako môžem byť efektívnejší vo svojich každodenných činnostiach, v práci aj doma, keď robím veci lepšie štruktúrovanými, lepšie premyslenými, menej pracujem a stále viac. Okrem tohto aspektu organizácie mi triatlon každý deň prináša vysokú hladinu endorfínov, čo sa premieta do pozitívnej energie, optimizmu a túžby po živote po celý deň. Po vyzbrojení takýmito podmienkami môžete každý deň zažiť iným spôsobom, “hovorí Mihai.
Verí, že sila príkladu je prvoradá. Rovnako ako v spoločnosti Oracle v IT, vždy sa snažil nebyť evanjelizátorom fenoménu, ale skôr schopný realizovať všetko, čo si myslel, a nechať popravu hovoriť za všetko. Takže veľa blízkych ľudí bolo v prvom rade zvedavých a zaujalo ich to, čo robil, a potom sa v ďalšej fáze začali zaujímať o to, ako robí veci. V zásade boli zvedaví, ako môžu zasa výrazne zlepšiť kvalitu života: ako schudnúť, ako byť počas dňa mentálne zameraní, ako byť efektívnejší v tom, čo robia, ako byť aktívnejší a byť zmierení so všetkým, čo sa s nimi deje.
„Hlavným argumentom vždy bolo:„ Akú alternatívu máte? “ Kedykoľvek sme v stave, keď nám to nevyhovuje, ako sa veci majú, je na nás, aby sme zažili niečo iné. Bol na mňa príjemne urobený dojem a mal som veľkú spokojnosť, keď som počul a videl, že rady, ktoré som dal, pomohli rôznym kolegom a priateľom schudnúť, zmobilizovať sa, ísť do posilňovne, zaplávať si, urobiť ich prvé triatlon, beh, cyklistika a pod. Ale nemuselo to nevyhnutne byť o športe, ale stalo sa to tiež naštartovaním alebo opätovným spustením vášne alebo odloženého projektu. Myslím si, že je to skutočné požehnanie, vidieť radosť v očiach niekoho iného a vedieť, že ste tiež niečím prispeli k tomu plameňu, ktorý v nich horí “, hovorí Mihai Vigariu.
Triatlon: Vlad Stoica - Prečo triatlon nahradil golf v preferenciách Rumunov?
Triatlon môže zmeniť vízie
Ako informatik som si myslel, že je organizovaný a disciplinovaný, a opýtal som sa ho, či je triatlon športom pre ľudí disciplinovaných svojím spôsobom bytia alebo pre tých, ktorí by zase mohli disciplínu. A povedal mi, že bol vždy expanzívny a optimistický. Vo svojej rýchlosti a túžbe robiť veci si nemyslí, že bol najsporiadanejším a najdisciplinovanejším počítačovým vedcom. A myslí si, že mu triatlon veľmi pomohol, aby bol ešte disciplinovanejší a organizovanejší. „Ďalším dôležitým prínosom z triatlonu je možno to, že sa mi podarilo ďalej rozvíjať môj zmysel pre oceňovanie určitých vecí/projektov. Rovnako ako ja v triatlone, keď chcete získať určitý výkon, určitý čas, ktorý je relatívny (všetko závisí od mnohých faktorov, ktoré nie sú všetky ovládateľné: teplota, vietor, podmienky na ceste, nepredvídané situácie, kto sa postaví na štart atď.) .), rovnako ako v podnikaní si myslím, že je dôležité mať prehľad o všetkých faktoroch, ktoré môžu mať vplyv na realizáciu projektu. Áno, pevne verím, že triatlon praktizovaný kýmkoľvek na akejkoľvek úrovni vykonávania/riadenia v spoločnosti môže pomôcť a môže priniesť inú víziu do výzbroje každého, “hovorí Vigariu.
O súťažiach, ktoré mal najradšej, Mihai Vigariu hovorí, že „väčšinu času v našom živote sme poznačení udalosťami a okamihmi, keď sme museli bojovať za to, čo chceme dosiahnuť, okamihmi, keď sa veci nezastavili a neboli úplne podľa plánu a ak sa v tých chvíľach podarilo vstať a zvíťaziť, také chvíle s nami zostali živé. Ironman Malajzia, kde som súťažil v novembri 2017 a kde som sa kvalifikoval na majstrovstvá sveta Ironmanov v Kona na Havaji 2018, je pre mňa vzhľadom na okolnosti, súťaž, výkon a boj o stupne víťazov, kde som mal maratón, pamätný závod. skutočný mentálny súboj s atlétom z Francúzska, keď som sa musel uchýliť k stratégiám šikanovania za behu a využívať mentálne hry, aby som mohol tieto stratégie realizovať. Podarilo sa mi predbehnúť toho športovca, s ktorým som na celom maratóne zmenil pozíciu, a podarilo sa mi dokončiť preteky na 3. mieste “, hovorí Mihai.
Ako nový šampión celého podujatia IronMan triatlonu X-Man Romania Mihai Vigariu hovorí, že je mu cťou, že môže byť národným šampiónom. Je šťastný, vďačný za tento titul a ďakuje všetkým, ktorí ho na tejto ceste povzbudili a podporili. „Pre mňa je to prvé víťazstvo v celej mojej triatlonovej kariére. Je to zavŕšenie týchto štyroch rokov práce a zároveň je to impulz, ktorý mi dodáva sebadôveru a odvahu ísť ďalej a zistiť, čo dokážem vytesniť z potenciálu, ktorý mám.
Jedinečná zložitosť
Mihai tvrdí, že triatlon je špeciálny šport, pretože jedinečným spôsobom kombinuje plávanie, cyklistiku a beh. V zásade ide o doplnkový šport a je presvedčený, že ide o komplexnosť tohto javu, pretože účastníci môžu a musia vyvážiť každú činnosť tak, aby sa telo zotavilo zo dňa na deň a vykonalo iný druh pohybu., pre iný typ svalu, s iným typom nárazu na telo. „Ak máte nejaké bežecké zranenia, je ľahké udržať si kondíciu kvalitným plaveckým tréningom, pretože v plávaní nemáme vôbec žiadny dopad na zem, ako to máme v behu. Beh je veľmi zdravý, ale veľa odborníkov ignoruje signály, ktoré telo vysiela, a zakaždým, keď beží, v šedej zóne, čo vedie k zraneniam a stagnujúcemu výkonu. Bežec nemusí absolvovať plavecký výcvik ako triatlonista, ale som presvedčený, že by mal obrovský úžitok z kardio-pľúcneho prírastku ponúkaného plávaním a umožnil by prestávku na zotavenie pre šľachy a väzy, ktoré sú na úteku neustále napádané. „
Podľa Mihaia Vigariu možno triatlon považovať aj za umenie. Je to šialenstvo, je to obsedantná vášeň, je to odhodlanie. Triatlon je fenomén, je to životný štýl. Ako vždy rád veril a je uznávaný tým, že sa čoraz viac ponorí do tohto športu, je triatlon športom sily.