Tridsaťdňový vodný režim zmenšuje pás a redukuje vrásky
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Voda je náš elixír života. Tí, ktorí ho pijú veľa, sú preukázateľne zdravší. Čo však v prípade, že veľa pitia nielen spôsobí, že ste fit, ale aj štíhlejší a mladší? To je možné pri 30-dňovej úprave vody.
Takto funguje 30-dňový vodný režim na vašom tele
Získate krajšiu pokožku
Lekári v zásade odporúčajú zhruba dva litre vody denne. Pretože hoci sa telo skladá až zo 70 percent vody, nedokáže ju uskladniť. Najmenej dva a pol litra sa denne vylúči prostredníctvom orgánov, ako sú obličky, pľúca alebo pokožka. Suchá pokožka môže byť preto tiež dôsledkom nedostatku tekutín. Tu prichádza na rad 30-dňová vodná kúra: Je dokázané, že veľa pitia môže podporiť metabolizmus. Ukázal to okrem iného aj vlastný experiment Angličanky Sarah Smithovej. Na radu svojho lekára začala piť tri litre vody denne, pretože trpela neustálymi bolesťami hlavy. Účinok: Bolesti hlavy nielen zmizli, ale aj zlepšila sa ich pokožka. Pretože stimulovaný metabolizmus tiež zvyšuje krvný obeh. Vďaka tomu sa cítime vitálnejšie, pokožka je lepšie zásobená krvou a zmiznú malé vrásky. Voda pracuje hlboko v pokožke, ktorá absorbuje vodu, malé zásobníky vody na kolagén sa plnia, zväčšujú a tlačia na pokožku. Et voilà: Pokožka je pružnejšia a pevnejšia.
Schudnete
Úprava vody má pozitívny vplyv aj na vašu postavu. Ako už bolo spomenuté, voda stimuluje metabolizmus a pôsobí ako dopravný prostriedok. Dôležité živiny, ako sú minerály alebo vitamíny, sa transportujú do buniek, degradačné produkty sa transportujú von. To spotrebováva energiu, a teda aj kalórie. Ďalší pozitívny efekt: čím lepšie sú vaše bunky zásobené živinami, tým menej často budete hladní. Automaticky chudnete. Vidíte to najmä na žalúdku: Veľkým pitím sa dá výrazne znížiť váš obvod pása. Nemecký reportér si tiež trúfol na autotest, a tak stratil celých päť centimetrov v páse.
Takto funguje liečba
Základné pravidlá
Tri litre neperlivej vody - denne. Najmenej. Určite by ste mali používať neperlivú vodu. To je oveľa jednoduchšie piť vo veľkom množstve ako sýtená voda. Počas liečby sa budete musieť vyhýbať aj iným nápojom. To znamená: 30 dní žiadna káva, džúsy, nealkoholické nápoje alebo alkohol. Pretože tieto nápoje majú tiež vplyv na stav pokožky - a samozrejme na telesný tuk. A to je presne to, čo chcete počas liečby znížiť.
Takže budete mať prehľad o veciach
Aby ste nezabudli piť, môžu vám pomôcť aj špeciálne aplikácie, ktoré vám pripomínajú pitie. Uvádza sa denné množstvo pitia a časové obdobie. Aplikácia potom vypočíta prestávky v pití a v pravidelných intervaloch začne zvoniť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies