Trpieť hemoroidmi Tu je to, čo musíte jesť, aby ste sa ich zbavili
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Hemoroidy sú čoraz častejším stavom predovšetkým v dôsledku nevyváženej stravy a sedavého životného štýlu.
Hemoroidy sú rozšírené žily, ktoré sa nachádzajú na stenách konečníka a konečníka.
Stanú sa bolestivými, keď sa zapália a môžu občas krvácať.
Môžu byť interné aj externé. Aby sa zabránilo ich výskytu, je potrebná špeciálna strava, ktorá zahŕňa predovšetkým jedlá, ktoré zabraňujú zápche.
Vláknina, nechýba v strave
Ľudia s hemoroidmi by mali do svojho denného jedálnička zaraďovať vlákninu. Nachádzajú sa v celozrnných výrobkoch, hnedej ryži, čerstvej zelenine a mastnom ovocí.
Potraviny bohaté na železo
Železo je veľmi dôležité pre boj a prevenciu hemoroidov a pomáha správnemu fungovaniu krvného systému.
Nachádza sa v hojnom množstve v potravinách, ako sú: kuracie pečeň, slivky, sušené marhule, mandle, pečené zemiaky, repa, brokolica, tuniak, slnečnicové semiačka alebo hrozienka.
Čučoriedkové, ostružinové, ríbezľové alebo čerešňové džúsy
Tieto plody sú bohaté na vitamín C a pomáhajú zmierňovať bolesti pri hemoroidoch. Obsahujú antokyány a proantokyaníny, dve účinné látky, ktoré znižujú bolesť a zápal žíl, ale vedú aj k ich posilneniu.
Cesnak a zázvor
Ďumbier a cesnak by nemali chýbať v jedálničku osoby trpiacej hemoroidmi. Táto zelenina pomáha spracovávať fibrín, látku, ktorá opravuje poranené tkanivá, orgány a tepny.
Ľudia trpiaci hemoroidmi by mali konzumovať olivový olej alebo rybí olej pri každom jedle.
Tiež čistá voda, citrónová šťava, kajenské korenie alebo jablčný ocot sú prírodnými prostriedkami, ktoré pomáhajú telu liečiť sa vo vnútri.
Jogurt a kefír
Hemoroidy sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zápchy. Aby ste tomu zabránili, je veľmi dôležité zahrnúť do svojej stravy čo najviac prírodných probiotík, aby ste zvýšili počet dobrých baktérií a predišli tak zápche.
Ako zabrániť zápalu hemoroidov
V prvom rade by sa človek, ktorý trpí hemoroidmi, mal vyhnúť konzumácii korenených jedál alebo alkoholu. Posledne menovaný dehydratuje a vedie k zápalu hemoroidov.
V prípade tohto stavu je veľmi dôležité konzumovať vodu na uľahčenie trávenia. Tiež po každej stolici je indikované umývanie a neutieranie toaletným papierom.
Mali by ste sa tiež vyhnúť výrobkom s vôňou, pretože môžu ľahko zapáliť hemoroidy.
V prípade hemoroidnej krízy sú indikované miestne sprchy s teplou vodou alebo použitie prírodných produktov, ako sú kúpele s propolisom, nechtíkom alebo palinou.
Ľad má rýchly vplyv aj na bolesť pri hemoroidoch. To pomáha cievam sťahovať sa a rýchlo zmierňuje bolesť. Neseďte na ľade dlhšie ako 20 minút.
Rýchlym účinkom v prípade bolesti spôsobenej hemoroidmi sú aj miestne obklady so strúhanými zemiakmi.