Tu je najobľúbenejšia strava v Hollywoode! DEPA

strava

Odborník na výživu a fitnes Harley Pasternak vytvoril diétu, najobľúbenejší recept na chudnutie v Hollywoode. Po „päťfaktorovej diéte“ nasledujú v centre pozornosti zvukové mená, ako napríklad Lady Gaga, Rihanna alebo Orlando Bloom.

depa

Nazýva sa najnovšia hollywoodska strava, ktorá pomáha väčšine celebrít udržiavať ich telá v najlepšej a najzdravšej kondícii ,Diéta piatich faktorov “.

Lady Gaga, Megan Fox, Natalie Portman, Halle Berry, Amanda Seyfried alebo Rihanna, ale aj Robert Pattinson, Paul Rudd a Orlando Bloom sú len niektoré z veľkých mien, ktoré si pre závideniahodné telo vyberajú zdravý životný štýl a dodržiavajú túto diétu.

Diétu na chudnutie vytvoril odborník na výživu a fitnes, Harley Pasternak a má päť princípov:

Musíte jesť päť jedál denne;
Každé jedlo by malo obsahovať päť kľúčových zložiek: bielkoviny, vlákninu, zdravé uhľohydráty, mononenasýtené tuky a nápoj bez cukru;
Príprava každého jedla trvá iba päť minút;
Jeden deň v týždni máte dovolené jesť, čo chcete;
Cvičte doma 25 minút, päť dní v týždni.