Tu je príklad, ako ísť elegantne na podpätkoch - časopis FUCSIA
Keď Marilyn Monroe povedala: „Dajte dievčaťu správne topánky a môže dobyť svet,“ mala na mysli opätky. Koho vysoký, pôvabný podpätok si dokáže získať srdcia oboch pohlaví, ale čo urobíme, keď ho nebudeme vedieť využiť vo svoj prospech?
Vysokými podpätkami môžu byť vaši najlepší priatelia, zdvihnú vás minimálne o 10 cm, čím vaše nohy zoslabnú a okamžite schudnete 5 kilogramov. Podpätky sa zároveň môžu zmeniť na nepriateľov, keď nemáte umenie chodiť po podpätkoch.
Chôdza na podpätkoch sa ako každá iná činnosť získava cvičením. Nemyslite si, že to pre vás bude ťažké, sme tu pre vás s niekoľkými tipmi:
Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie s pätami
Začnite malými podpätkami
Ak nosíte podpätky prvýkrát, neváhajte začať s podpätkami nižšími o 5-6 cm, kým nebudete môcť bez problémov nosiť 12 cm platformy. Cvičte v pohodlí domova, na podlahe a snažte sa kráčať po priamke.
Ďalšou alternatívou je obuť si hrubé topánky na podpätku alebo členkové topánky.
Kráčajte s istotou
Pri chôdzi na podpätkoch sa vyhýbajte chôdzi naboso, akoby ste mali na sebe baletky. Fajnšmekrom sa to zdá jasné, ale je to častá chyba. Pamätajte: najskôr päta, potom prsty a vaša chôdza budú vyzerať oveľa prirodzenejšie.
Vždy položte jednu nohu pred druhú, od päty po päty, nie opačne. Pri chôdzi na podpätkoch sledujte svoju chôdzu a sledujte, kde a či sa mýlite.
Robte malé kroky
Nosenie vysokých podpätkov vás núti urobiť menší krok. V skutočnosti urobíte väčší počet krokov, aby ste prekonali rovnakú vzdialenosť, ale vaša chôdza bude oveľa ladnejšia, pretože získate väčšiu dôveru v chôdzu a vyhnete sa riziku zakopnutia.
Pri chôdzi na podpätkoch nie je čas sa poponáhľať, ani utekať za električkou 41. Ak riskujete únavu, nohy sa vám budú chvieť a môžete sa zraniť. Pri chôdzi na vysokých podpätkoch sa pohybujte pomaly a používajte ich pri vhodných príležitostiach.
Neponáhľaj sa
Pri nosení podpätkov si nájdite čas.
Toto nie je čas, aby ste sa ponáhľali spustiť zo schodov alebo bežať za taxíkom. Nielenže vyzeráte divne, keď chodíte v podpätkoch, ale môžete naraziť na katastrofu. Medzi malými krokmi a narušenou rovnováhou je dobré byť trpezlivý. Okrem toho vám chôdza pomaly dodáva sebavedomie.
Mierne sa nakloňte dozadu
Pri chôdzi na podpätkoch máte tendenciu tlačiť trup dopredu. Pôsobte proti tejto tendencii správnym držaním tela a mierne sa opierajte o chrbát.
Prispôsobte sa pôde
Keď ste na podpätkoch a musíte ísť hore alebo dole po schodoch, je dôležité oprieť sa o zábradlie a starostlivo vyvážiť svoju váhu z jednej nohy na druhú.
Pri chôdzi po kubickom kameni alebo nerovnom teréne je vhodné vzdať sa toho, koho podpätky zvoliť a zvoliť štvorcové podpätky, ktoré vám zaistia lepšiu stabilitu.
Pri chôdzi po podpätkoch na mokrom povrchu je dôležité robiť malé kroky. Veľký krok vás môže vyviesť z rovnováhy a môžete pošmyknúť. Na mokrom povrchu je potrebné chodiť celou nohou.
Pri chôdzi po tráve je čas udržať váhu na prstoch. Ak máte prvé kroky s pätou, ako je bežné, príliš tenká päta sa zalepí na mokrej zemi.