Tu je puding, ktorý vám pomôže schudnúť a udržať vás hladný! • Dobrý deň, Iasi •

Strava s puding nie je strava z oslabenie sám. Striktne sa drží jedného obdobie krátkodobo, striedať s inou stravou, ktorá umožňuje konzumáciu iných potravín, ako je kuracie mäso, zelenina, ryby atď. Ak nemáte diétu, ale chcete si jednoducho udržať svoju postavu čo najdlhšie, výber dezertu ako BIO pudingu môže byť pre vás tou najlepšou voľbou. Bundica sa môže jesť ráno na raňajky ako občerstvenie až do obeda alebo večere. Večer sa odporúča jesť čo najmenej a všeobecne surová alebo varená zelenina.

Pudingová diéta je založená na skutočnosti, že človek, ktorý dodržiava prísnu diétu na chudnutie, je tiež frustrovaný človek, a to preto, lebo má obmedzenú konzumáciu mnohých jedál. Pomocou tejto diéty nebudete frustrovaní a budete mať dojem, že môžete jesť, ako len chcete, bez obáv o svoju postavu.

40g chia semiačok
180 ml rastlinného alebo kravského mlieka
1 polievková lyžica javorového sirupu
štvrť lyžičky strúhaného zázvoru
štvrť lyžičky škorice
prášok z pomletých klinčekov
korisť morskej soli

1 lyžica hrozienok
1 lyžica nasekaných vlašských orechov

Pridajte všetky prísady na puding do pohára a dobre premiešajte. Všetko nechajte cez noc v chladničke.

Ráno pridajte dve polevy a ihneď konzumujte.

---