Tu je strava s varenou kukuricou! Ako schudnúť 5 kilogramov za 7 dní • Ahoj Iasi •
Strava s varená kukurica na klasoch. Schudnite až 5 kg do 7 dní. Varená kukuričná diéta vám môže pomôcť schudnúť až 5 kilogramov za 7 dní.
Tu je ponuka, ktorú musíte dodržiavať:
Varená kukuričná diéta. stratiť váhu až 5 kilogramov za 7 dní. Mesiace
Raňajky - varená alebo pečená kukurica, káva alebo čaj
10 hodín - nejaké ovocie
Obed - slepačia polievka, varená alebo pečená kukurica, jogurt
16:00 - olivový šalát
Večera - 1 kukurica a ovocie
Varená kukuričná diéta. Schudnete až 5 kilogramov za 7 dní. Utorok
Raňajky - jahody alebo čučoriedky, 1 vajce uvarené natvrdo, krajec chleba s trochou masla
10 hodín - ovocie alebo piť džús
Obed - 1 kukurica - voliteľné varené alebo pečené, nejaké olivy, ovocie, jogurt a voda
16:00 - ovocný šalát
Večera - 1 kukurica a zelenina alebo ovocný šalát
Varená kukuričná diéta. Schudnete až 5 kilogramov za 7 dní. Streda
Raňajky - zeleninová alebo ovocná polievka podľa vášho výberu
10 hodín - ovocný šalát
Obed - varené mäso alebo grilovaný zeleninový šalát, fašírky, nápoj podľa vášho výberu, žiadny alkohol
16:00 - krajec chleba s trochou masla
Večera - 1 varená alebo pečená kukurica, pohár šľahaného mlieka alebo vody
Varená kukuričná diéta. Schudnete až 5 kilogramov za 7 dní. Štvrtok
Raňajky - varené vajce, kúsok syra a ovocie
10 hodín - nejaké olivy, nejaké ovocie
Obed - omeleta s trochou syra, šalát z paradajok a uhoriek, ovocie
16:00 - ovocie, čaj alebo káva
Večera - 1 kukurica, alebo ovocný šalát
Varená kukuričná diéta. Schudnete až 5 kilogramov za 7 dní. Piatok
Raňajky - ovocie, nejaké olivy, paradajka
10 hodín - krajec chleba s trochou masla
Obed - 1 kukuričný, paradajkový a uhorkový šalát, voda
16:00 - nejaké olivy, ovocie
Večera - 1 kukuričný alebo ovocný šalát
Varená kukuričná diéta. Schudnete až 5 kilogramov za 7 dní. Sobota
Raňajky - 1 kukuričný alebo ovocný šalát, káva alebo čaj
10 hodín - nejaké ovocie
Obed - steak alebo grilovaná ryba, šalát
16:00 - šalát s paradajkami a uhorkami
Večera - 1 varená kukurica
Varená kukuričná diéta. Schudnete až 5 kilogramov za 7 dní. Nedeľa
Raňajky - kúsok syra a ovocie
10 hodín - ovocie, čaj alebo káva
Obed - zeleninová polievka, 1 varená kukurica, ovocie
16 hodín - ovocie
Večera - 1 varená kukurica, pár olív, pohár bieleho vína