Tučné deti; roztomilý detský tuk alebo vážny problém
Tučné deti sú citlivá záležitosť. Napriek tomu som sa rozhodol povedať to priamo a vzdať sa pekného znenia v tomto bode.
The Téma výživy je všadeprítomná a škôlky a školy sa tiež snažia na ňu čoraz viac upozorňovať. Zdá sa však, že nám to neprešlo cez hlavu. Pretože čísla sú hrôzostrašné.
Koľko detí a mladých ľudí je postihnutých?
Takmer 30 percent školských detí a 41 percent dospelých v Rakúsku má nadváhu alebo obezitu, to znamená obezitu.
V Rakúsku je ho málo každý tretí chlapec tretia trieda nadváha.
U dospelých existuje obezita ešte častejšie ako u detí. Podľa rakúskej správy o výžive za rok 2017 41 percent vo veku od 18 do 64 rokov - to je takmer každý druhý človek - s nadváhou alebo obezitou.
V Nemecko nevyzerá veľmi inak. Existujú okolo 15 percent detí a dospievajúcich vo veku od troch do 17 rokov sú príliš tuční. Skoro 6 percent sú dokonca obézni.
Tieto deti jednoducho nebudú šikanovaný. Oni majú Choroby ktoré inak majú iba dospelých. Kĺby vykazovať skoršie príznaky opotrebenia metabolizmus dostane z rany. The dlhodobé nebezpečenstvá sú často podceňované. Ak máte vo veku 40 rokov normálnu váhu, ale ako dieťa ste mali nadváhu, vaše riziko je ďalej Srdcovo-cievne ochorenia dvakrát vyššie.
Čo je často horšie ako fyzické problémy, je trpiaca duša. Obézni ľudia sa často rozvíjajú psychické problémy.
Deti čo najskôr v zariadeniach verejnej starostlivosti
Pri výskume tohto článku som narazil na niekoľko Fakty zdvíhajúce vlasy narazil. Čiastočne odporúčam Odborníci |, Deti čo najskôr v jasliach a iných verejné inštitúcie ubytovať sa. Tam sa učia Zdravé stravovanie a podľa toho je o nich postarané.
Keď čítam takéto výroky, naozaj ma zaujíma, či to môže byť pravda? Dnes už rodičia nie sú schopní dať svojim deťom pestrú a zdravú stravu? Zdravé stravovanie by malo byť úlohou materskej školy a školy?
To, čo je na stole, sa zje
Od prvej fľaše a od prvej lyžice to máme my rodičia v rukách. Našou úlohou je naučiť deti, ako správne používať jedlo.
Opakovane som svojim deťom hovoril, aby prestali jesť, keď budú sýte. Tanier nemusí byť prázdny. Nemusí sa to jesť.
My Kontroluj rodičov čo a koľko naše deti jesť a tiež piť. Pretože často sú to aj tie sladké džúsy a poháre s kakao, o ktorých príliš málo premýšľame. Mali by sme sa na to pozrieť zodpovednosť povedomie.
Generácia smartfónu
Už v škôlke sa deti namiesto nich hrajú na tabletoch a mobilných telefónoch šantiť záhradou s loptou. Nakupujeme jedným kliknutím a ak sa nám nebude chcieť, čoskoro nebudeme musieť vôbec vychádzať z domu. The Málo cvičenia je jedným z najväčších faktorov, pokiaľ ide o to Boj proti obezite ide.
som zaľúbený Online nakupovanie, moje deti hrať na tablete a ano pozeraju tv.
Ale moje deti sa nikdy nehrajú ani nepozerajú samy. Som tu stále a určujem, ako dlho deti tieto médiá používajú.
Myslím si, že je to len časť nášho času a chcem svoje deti regulované a bezpečné zaobchádzanie s týmito médiami učiť sa. Hry a série pre svoje deti vyberám veľmi opatrne a obmedzujem čas.
Kedy odškodnenie, Pokiaľ ide o školu a všetky sedavé aktivity, musíme povzbudiť naše deti, aby prišli aktívne sa hýbať. Pokiaľ ide o rozhodovanie medzi hudobnou školou, kurzom angličtiny a detskou gymnastikou, voľba často závisí od dodatočnej vzdelávacej ponuky. Zdá sa, že my matky máme ten pocit, ďalšie vzdelávanie je obzvlášť dôležitá. Čo však môže byť dôležitejšie ako to zdravie našich detí?
Ako je to v živote, tak je zmes kto to robí. Keď prší skočil do kaluží bahna a sledovali sériu na telefóne vo vnútri.
Je moje dieťa príliš tučné?
Nové štúdie ukazujú, že 55% matiek a otcov podceňuje váhu svojich detí. Pre dospelých je Index telesnej hmotnosti (BMI). Vypočíta sa takto: telesná hmotnosť delená druhou mocninou výšky. Ak je vypočítaná hodnota nad 25, človek má nadváhu, nad 30 dokonca obezitu.
Špeciálne pre deti tento typ výpočtu je pravdepodobnejší nevhodný.
Malo by to byť vždy Fáza vývoja dieťaťa v porovnaní s priemerom. To je to, čo tzv Percentilový stôl. Tieto tabuľky používajú na kontrolu aj pediatri vývoj hmotnosti a výšky od detí.
Aký vzor sme pre svoje deti?
deti pozorovať nás a učiť sa. Vždy a všade. Keď sedíme celý deň na pohovke a napchávame do nás triesky. Neučte sa behať po lúke a zbierať jablko zo stromu.
Ale rodičia detí s nadváhou nie sú vždy sami tučnými. Mnoho matiek venuje osobitnú pozornosť vlastnej strave a jej po detskom tele. Dojčatá a deti ich však vidia inými očami. Prvý detský tuk je stále označovaný ako roztomilý, potom hovorí: „Ach, stále rastie“. Neskôr sa objavia vyhlásenia ako: „Nemá rada žiadne ovocie“ alebo „Inak nebude nič jesť“ a „To bude v poriadku“.
Často tiež problém nie je jedlo. Je to množstvo malých občerstvenia a pochúťok medzi nimi, sladké limonády a prostý fakt, že sa neustále niečo jedáva. Medzi jedlami nie sú takmer žiadne prestávky.
Čo môžem urobiť, ak moje dieťa príliš váži?
Bez toho dôsledná podpora rodiny tvoje dieťa to nezvládne.
V prvom rade je dôležité si to ujasniť, čo k tomu viedlo. Je nedostatok pohybu? Je strava príliš jednostranná alebo nezdravá? Konzumuje sa príliš veľa sladkých nápojov? Iba vo veľmi málo prípadoch existuje zdravotný dôvod prebytočných kilogramov.
Iba s dôsledným Zmena stravovania a s vela Hýbte sa je možné dosiahnuť dlhodobý úspech. Tiež Poradenské centrá alebo Pediater môže pomôcť a vypracovať spoločný plán.
Dôležitá fáza pred nástupom do školy
Čas vo veku od 2 do 6 rokov myslia si, že vedci sú obzvlášť kritickí. Ak majú deti v tomto veku nadváhu, býva to tak!
Výskumný pracovník mal zistiť, že deti, ktoré sú vo veku päť Rokov obzvlášť aktívny presunúť v neskoršom veku lepšie chránený pred obezitou aj keď sa už aktívne nezúčastňujú. Aktívne deti pravdepodobne vyvinú menej tukových buniek a zlepšia reakciu na inzulín.
Ak má dieťa nadváhu alebo dokonca obezitu, nikdy to nie je jeho chyba.
My Rodičia majú zodpovednosť. Táto zodpovednosť zahŕňa aj výživu a pohyb našich detí.
Výsledky štúdie WHO („Iniciatíva pre dohľad nad detskou obezitou“, skrátene COSI)
Som šťastná, že ste tu. Rozhliadnite sa okolo seba a prečítajte si ďalšie články. Sledujte ma prostredníctvom e-mailu, Instagramu alebo Facebooku. Sprevádzajte PeanutFrosch na ceste životom ...