Tuk na bruchu - obezita

Otázka zaradená do skupín:

Ahoj
Mám diétu, s ktorou som chudol jedením, až kým sa nenasýtim. Chudnem ale pomaly, asi 2 kg mesačne. Nechodím do posilňovne, pretože denne prejdem 8 km (spiatočný let), myslím si, že to stačí. Ďalším problémom je: Nezbavujem sa brušného tuku. a chápem, že je to pre srdce najnebezpečnejšie.Ako sa zbaviť brušného tuku? Liposukciu v žiadnom prípade nechcem. a nechcem uzivat ani takzvane zazracne tabletky s reklamou "schudni 7 kg za 3 dni" dakujem

Uverejnil popa40118952 pred 9 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Robte bruško.Je to jediné riešenie.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Nebezpečný nie je tuk na bruchu, ale ten vnútorný, ktorý je súčasťou metabolického syndrómu a ktorý je predispozíciou ku kardiovaskulárnym ochoreniam.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Ďakujem za odpovede. Ale ako zistíte, či máte tuk v črevách alebo nie, že ho vidíte? Máte vysoký krvný tlak alebo nefunguje vaša pečeň správne? Viem, že tuk okolo obličiek je dobrý, pretože ich podporuje. Mám schudnúť 5 kg a dostávam sa do normálu.Jesť zúfalo 6krát denne. pina ma satur. a pomaly určite chudnem áno určite.Neviem či mám tuk aj na vnútornostiach.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Uvedomíte si, že urobíte testy a uvidíte, čo obsahuje napríklad pečeň (transaminázy, GTO, GTP).

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Chcem tiež vedieť stravu, s ktorou ste schudli 2 kg mesačne. Vďaka! Cornelia

---