Túto zeleninu nejedzte vôbec, ak chcete schudnúť! Aké ovocie je pri diétach úplne zakázané -

Je leto a stánky sú plné ovocia a zeleniny. Všetky dámy a slečny snívajú tiež o letnej sezóne a chcú snívať o štíhlom tele, ktoré zaujme na pláži. Ale nielen oni sa musia starať o váhu, ale aj predstavitelia silnejšieho pohlavia. Doprajte si teda ovocie a zeleninu a až na pár výnimiek ich zahrňte do svojho jedálnička.

Gastroenterológ pre Voxbiz.ro vysvetlil, že existujú niektoré druhy ovocia, ktoré sú zakázané, ak chcete schudnúť. Jedná sa o banány, hrozno, datle a figy. Sušené ovocie nie je vôbec uvedené.

Zelenina zakázaná v akejkoľvek strave

Pokiaľ ide o zeleninu, správy sú o niečo lepšie, pretože až na jednu výnimku môžete jesť, koľko chcete. „Zelenina nemá kalórie. Zelenina, šaláty, paradajky, paprika môžete jesť tonu. Ale nie zemiaky, “tvrdí lekár Andrej Haidar.

To, že je leto, ľahšie oslabí, takže je čas na diéty. „Spotreba je oveľa vyššia prostredníctvom potenia. Napríklad dnes existuje tepelné nepohodlie, ktoré vedie k stresujúcemu stavu tela. Akýkoľvek stresový stav spotrebuje viac energie, pretože sa snaží adaptovať a do hry vstupuje niekoľko mechanizmov adaptácie na teplo. Je to spotreba energie a potom akákoľvek spotreba energie vedie k chudnutiu “, vysvetľuje lekár.

---