Túžba a hlad - Strana 4 - Dick; Čítanie - VEĽKÉ FÓRUM
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Píšu sem oddaní laici. Pokiaľ ide o zdravotné problémy, príspevky a opisy osobných a subjektívnych skúseností autorov nijako nenahrádzajú podrobné lekárske vyšetrenie a odborné rady lekára, terapeuta alebo lekárnika! Ak máte zdravotné ťažkosti, v každom prípade kontaktujte lekára, ktorému dôverujete.
Vezmite prosím na vedomie naše revidované vyhlásenie o ochrane údajov, ako aj naše revidované pravidlá fóra.
Gabriele
Alexandra napísala:
Drahá Sophie, drahý Speckhasi,
V mnohých veciach s vami súhlasím. Jediné, čo mi vadí, je to, že mi to znie, akoby ste boli celý život vystavení poruchám stravovania a za žiadnych okolností by ste nemali vkladať veľké nádeje, že sa problému niekedy zbavíte.
To je pre mňa príliš frustrujúce.
Veľa pozdravov
Alexandra
to trápi aj mňa, ale myslím si len - ak si sa vzdal sám seba, získaš také myslenie. Ešte nie sme tak ďaleko.
Slaninový králik
Gabriel napísal:
Nie, nie sme tak ďaleko!
Nikdy sa nevzdávaj a nestrácaj odvahu.
@Alexandra: Vzdať sa a prijať závislosť ako súčasť svojej osobnosti sú stále 2 rôzne páry topánok. Som presvedčený, že so svojou závislosťou môžete pracovať, možno dokonca závislosť vnímať ako sprievodcu jadrom problému.
Pekný víkend,
Sophie
Alexandra napísala:
Považujem to za veľmi zaujímavé. Robili ste terapiu? Ako zaistíte, aby ste sa do týchto situácií už nedostali?
Momentálne na tom pracujem.
veľa pozdravov
Alex
Neurobil som žiadnu terapiu priamo proti ES. Pred viac ako 20 rokmi som bol anorektický, depresívny a samovražedný. Vynechal som terapiu na depresiu, ale bola viac-menej neúčinná. Na ceste mi skôr pomohli jednotlivci, ktorí nemali nič spoločné s terapiou: spolužiaci, referent na úrade práce, odborári, personálny manažér, kolegovia, moja sestra, rôzni milenci.
V tme som sa plazil takpovediac sám s krvavými rukami a kolenami a niekedy mi niekto potriasol rukou a potiahol alebo odtlačil ma o krok ďalej do svetla.
Keby ste ma tak pochopili, vzdal by som sa ES a vzdal by som sa sám seba: to nie je správne. Naopak: za tie takmer dve desaťročia trvajúce konflikty medzi mojimi stravovacími návykmi (hladovanie> zvracanie> jedenie) a psychikou som zreteľne prerástol dovnútra. Prijímam svoje IT ako jazvu na tvári: je to tam, ok, ale nedovolím, aby ma to zlomilo.
Počúvanie samého seba, Ktorý Akékoľvek pocity, ktoré vôbec mám, sú dôležitým krokom. Ak dostanete návod, ako to urobiť, je to tiež dobré, možno sa to naučíte ešte rýchlejšie.
Keď si uvedomím svoje pocity, môžem vyskúšať negatívne emócie rôzne pracovať s tým, ako jesť: Dokázal som počúvať skutočne depresívnu hudbu, keď som zamilovaný, ležal som vo vani a nahlas plakal, potom sa obliekol a flirtoval s cudzími ľuďmi bez povinnosti znovu vybudovať svoju sebaúctu alebo alebo.
Ďalším krokom je teda realizácia Prečo Mám tieto pocity Prvý prístup často nie je ten pravý: Som zamilovaný, pretože ma opustilo X. Iba polovičná pravda. Určite ma opustil a prvou reakciou by mohlo byť vyčítanie si toho. Prečo ma však robí tak nešťastným, že ma opustil? Je to umŕtvovanie mojej márnivosti odmietnutím? Bojím sa byť sám? Cítim sa použitý? Odpoveď na otázku, prečo je, je veľmi ťažká a niekedy vedie k nepríjemným informáciám o mne samom.
To má za následok Bojové príčiny. Ak je v mojom príklade príčinou môjho zúfalstva strach zo samoty, musím sa ubezpečiť, že mám dobrých priateľov, ktorí mi môžu pomôcť v nasledujúcich niekoľkých situáciách pocitu osamelosti. Alebo keď sa cítim vykorisťovaný, dávam si jasne najavo, že život nie je obchodný vzťah s tovarom a cenami, a že som tiež niečo dostal. Ak je to pre mňa neúnosne málo, nabudúce sa len postarám o to, aby som sa vždy nevyberal, ale aby som si išiel na svoje alebo či som opatrnejší pri „dávaní“.
V určitom okamihu viem: "Aha, milostná nemoc. Predtým by som vyprázdnil chladničku. Pah. Bolo nám super, teraz je koniec - neľutujem."
Ale tento proces nie je nikdy dokončený, čo mám na mysli pod pojmom „v riziku relapsu“.
bojový trpaslík
[SIZE = 1] [CENTRE] Prijatie samého seba nevylučuje
pokus stať sa lepším.
- Mary Flannery O'Connor
Musíte sa poučiť z chýb druhých.
Nemôžete žiť dosť dlho na to, aby ste ich vytvorili sami.
- Sam Levenson
[/ CENTRUM]
[/ SIZE]
Včela medonosná
Jörg napísal:
Ako si Kampfzwerg správne všimol, bol som to ja
S veľkým záujmom som si prečítal posledné 3 stránky a všimol som si, že veľa ľudí sa snaží schudnúť bez základných znalostí.
Robíte to bez toho, aby ste vedeli, prečo priberáte! A práve to mi pripadá nebezpečné.
Na základe svojich vlastných úspešných skúseností môžem odporučiť tieto stránky:Wikipedia
Jojo efekt
a
strava
Mám vo vnútri [zbytočná dokumentácia o chudnutí vymazaná] schudla a moja váha [. ] držané. Takže žiadny jo-jo efekt!
Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy kampfzwerg (12. decembra 2010, 10:45 hod.) Z nasledujúceho dôvodu: Príspevok pred aktiváciou prispôsobený pravidlám fóra
MissSilver
Boog napísal:
si všimol, že veľa ľudí sa snaží schudnúť bez základných vedomostí.
Robíte to bez toho, aby ste vedeli, prečo priberáte! A práve to mi pripadá nebezpečné.
Považujem to za nereflektujúci slogan, najmä tu sa už desaťročia zaoberáme dôvodmi.
lg
Renovať
Priateľ je niekto, kto vás má rád, aj keď vás pozná. (Dr. Eckhart von Hirschhausen)
Buxom jeleňov
MissSilver napísal:
Martina
Vážne teraz? Nikdy by ma nenapadlo študovať tieto stránky. Absolútne šialenstvo!
Ale vážne:
Viem presne prečo Ja sa zvýšili. Takže viem presne prečo Ja neštartujte ľahko.
A potom stále viem, že každý má iný príbeh a že neexistujú žiadne magické guľky.
bojový trpaslík
Martina napísala:
[SIZE = 1] [CENTRE] Prijatie samého seba nevylučuje
pokus stať sa lepším.
- Mary Flannery O'Connor
Musíte sa poučiť z chýb druhých.
Nemôžete žiť dosť dlho na to, aby ste ich vytvorili sami.
- Sam Levenson
[/ CENTRUM]
[/ SIZE]
Bezva žaba
Gabriele
Knallfrosch napísal:
Nikdy som o tom nepočul.: Rolleyes:
pole
veľa pozdravov
Artax
klaudiathomas
Cítim potrebu napísať niečo o túžbe a hlade, pretože si myslím, že to bolo práve toto vlákno, ktoré ma dostalo na túto cestu. V tom čase som niekde čítal niečo o túžbe a hlade, vygooglil si to a narazil na toto vlákno.
Najskôr som si objednal prehnané jedlo CD, pretože som si myslel, že by na ňom mohlo byť cvičenie, ktoré popisuje Alex. Nie je, ale mohol som plakať, keď som prvýkrát počúval CD. Tu to bolo o tom, čo je skutočne podstatou veci, konkrétne o tlaku na jedenie, a nikdy predtým, ani pri 3 terapiách, ani v nekonečnom množstve kníh o svojpomoci, či som našiel prístup, ktorý by vyzeral presne v tom okamihu. Pre mňa to bolo, akoby som konečne našiel poklad, ktorý som tak dlho hľadal.
Samozrejme, rýchlo som si všimol, že samotné CD mi nepomohlo. Potom som si kúpil knihu, o ktorej som už podľa recenzií vedel, že to nie je kniha svojpomoc. V tomto ohľade som nebol sklamaný, ale dalo mi to rozhodnutie, aby som sa pri návšteve seminára SuH rozhodol riskovať a možno tak minúť veľa peňazí.
SuH je v zásade špeciálna psychoterapia, ktorá zahŕňa telo ako rozhodujúci prvok. Ak by mal niekto terapeuta, ktorý má ako koncept koncept SuH, povedal by som: Gratulujem, nemôže sa ti stať, že nájdeš niečo lepšie ako niekto taký! Bohužiaľ, takmer nie sú takíto terapeuti, aspoň som ich zatiaľ nenašiel. (Okrem Márie, ktorá pre mňa žije príliš ďaleko, rovnako ako terapeuti z jej tréningovej skupiny, sa však toto všetko bohužiaľ sústreďuje v severnom Nemecku.)
A tak je to pre mnohých, ktorí prichádzajú na semináre SuH, veľa z nich sa považuje za vyčerpaných. Potom sú semináre SuH a podpora, ktorá sa inak ponúka, oveľa lepšou voľbou ako to, čo ste mali predtým, pretože sú skutočnou príležitosťou. Aj keď je to dlhá cesta, a myslím si, že preto ju mnohí odstavia.
Osobne si myslím, že liečenie mojej závislosti na jedle môže trvať celkom 5 rokov. Nemusí to všetkým trvať tak dlho, mám veľmi silné emočné postavy, ktoré ma dostávajú pod extrémny tlak, a kvôli práci a rodine mám na seba málo času. A tak sa stane, že som sa medzi tým cítil horšie, pretože si teraz skutočne všímam, čo si zvyčajne odložím s jedlom, ale stále sa toho nedokážem zbaviť technikami, ktoré som sa naučil.
Ale som na ceste a už teraz cítim, o koľko mi zbohatol život, o koľko viac sa cítim, o koľko viac vnímam to, čo sa vo mne deje. Je to, akoby môj život mal teraz o jeden rozmer viac. A čoraz častejšie sa mi darí uvoľňovať tlak na jedenie. Už si nemám na výber medzi jedením a škrípaním zubami. Ale môžem si zvoliť cvičenie SuH a dostať sa trochu ďalej na svojej ceste. To nefunguje vždy, ale čoraz častejšie.
A keď niekedy príde vnútorný zlomyseľník a povie „čo, 5 rokov by to malo trvať?“ Potom sa ho môžem spýtať „Kde budem o 5 rokov, keď nejdem cestou SuH? Asi presne tam, kde som bol pred 5 rokmi. V rovnakom močiari poruchy príjmu potravy. “Keďže som si už všimol pozitívne zmeny, dnes hovorím: ak sa svojej poruchy stravovania skutočne zbavím po 5 rokoch SuH, potom je to len: wow wow wow! Viem, že niektoré to robia rýchlejšie, Maria má klienta, ktorý to zvládol za rok, myslím si, že je to žena, ktorú je možné vidieť aj na videu na stránke Maria pod hlavičkou „Bulímia“. Proste na sebe veľmi dôsledne pracovala.
Je potrebné povedať ešte jednu vec: Mariu Sanchezovú poznám zo seminárov a z podpory prémiového členstva. A je skutočne úžasná, má veľa lásky a úcty k ľuďom, využíva všetky svoje sily na to, aby pomohla iným. To, čo určite nechce, je len zarobiť čo najviac peňazí. So SuH ponúka skutočnú šancu na vyliečenie porúch stravovania.
Claudia