Thajská masáž: s plnou fyzickou námahou

Thajská NUAD - ako sa thajská masáž v thajčine nazýva - má zmierniť napätie a rozšíriť pohyblivosť. Cieľom je posilniť tok energie v tele a podporiť fyzickú, emocionálnu a duchovnú pohodu.

fyzickou

Thajská masáž sa riadi základnou myšlienkou čínskej medicíny: prevenciou. Liečba by potom mala prebiehať, ak choroba ešte neexistuje.

Thajská masáž mimochodom pochádza z Indie. To sa vracia k lekárovi Jivaka Kumar Bhaccha, súčasníkovi Budhu. Korene liečby spočívajú v ajurvédskej medicíne, ktorá sa objavila v Indii pred viac ako 2 500 rokmi. Thajská masáž prišla do Thajska pravdepodobne s rozšírením hinajánového budhizmu. V priebehu storočí sa pridával indický a cejlónsky vplyv čínskej medicíny.

Takto funguje thajská masáž

Thajská masáž nemá nič spoločné s oblasťami červeného svetla. Veci sa líšia: Thajský masér (alebo masérka) vás miesi podľa všetkých umeleckých pravidiel. Na to nepoužíva iba svoje ruky. Lisuje sa lakťami, predlaktia sa pretáčajú cez pokožku alebo sa na chrbte pracuje nohami.

Thajská masáž je zmesou akupresúry, reflexológie, jogy, práce s energiou a meditácie. V Thajsku sa vykonáva na podložke na podlahe. Mimoriadne široké masážne stoly sa udomácnili aj v Európe. Masér tak môže využívať celú svoju telesnú hmotnosť. Masírovaná osoba zostáva ľahko oblečená. Nepoužíva sa žiadny masážny olej. To by znížilo silu úchopu počas masáže.

Na rozdiel od klasických západných foriem masáže nie je thajská masáž založená na anatómii ľudského tela, ale na tzv. Poludníky (energetické vedenia) v tradičnej čínskej medicíne (TČM). Masér miesi miestne body, čo by malo pôsobiť na diaľku tiež pozitívne na vnútorné orgány.

NUAD Thai pozostáva z mnohých naťahovacích a naťahovacích pohybov, ako aj z rôznych tlačových techník. Masér používa dlane rúk, palce, chodidlá, lakte a kolená. V závislosti od stupňa napätia to môže spôsobiť slabú bolesť. Pre thajskú masáž je typická takzvaná chôdza. Masér chodí po tele rukami alebo nohami.

Ako funguje thajská masáž?

Thajská masáž podporuje krvný obeh v pokožke, spojivovom tkanive a svaloch. Svaly sa natiahnu a spevnia, chrbtica sa uvoľní a rozšíri sa rozsah pohybu. Harmonizuje prietok krvi a aktivuje prietok lymfy. Je obzvlášť účinný pri bolestiach hlavy a krku, chronických bolestiach chrbta a fyzickej a psychickej nadmernej námahe. NUAD Thai ale pomáha aj pri tráviacich problémoch, poruchách spánku a vnútornom nepokoji. Hlboké dýchanie a pokojné plynulé pohyby vytvárajú rozsiahlu relaxáciu. Telo i myseľ sa môžu uvoľniť a načerpať nové sily. Pravidelná thajská masáž sa preto odporúča najmä na prevenciu chorôb.

Trvanie a náklady na thajskú masáž

Celostná tradícia Thajská masáž môže trvať až tri hodiny. Zvyčajná suma v tejto krajine je jedna až dve hodiny. Ošetrenie stojí od 30 do 90 eur, v závislosti od trvania. Zákonné zdravotné poisťovne zatiaľ thajské masáže neuhrádzajú, aj keď ju mnohí lekári a zdravotné kliniky oceňujú ako formu terapie.