Tvoje telo

Popis Vaše telo. Zdravé recepty

Krásne telo je to, čo chce každý. Niekedy sa chceme mať s takou horlivosťou, že sme mnohokrát pripravení obetovať svoje zdravie pre viac krásy. a napriek tomu je krása v prvom rade „ovocím“ zdravia.

telo

Kniha „Vaše telo - recepty na zdravie a krásu“ je kniha so stovkami tipov potrebných na získanie krásneho a zdravého tela:

- urobte zo svojho životného štýlu spojenca, nie nepriateľa

- ako sa stravovať správne, vyvážene - potrebné kalórie, potravinová pyramída, dobré tuky - zlé tuky, vitamíny, minerály, bielkoviny, vláknina atď.

- prispôsobte stravu podľa ročného obdobia a ústavného typu

- ako identifikovať poruchy stravovania, ktoré sú zdraviu škodlivé

- 18 diét na chudnutie, aby ste si vybrali tú pravú pre váš životný štýl a vaše telo

- tipy a recepty na krásu pokožky

- Naučte sa, aké cviky sú potrebné na udržanie zdravia a krásy.