Týchto 10 faktov o výžive vás nechá bez slov! JustFit Club - teraz ZADARMO

nechá

  • Online kalendár
  • Skúšobný výcvik
  • JustFit Home
  • Firemné fitnes
  • Blog
  • O nás
  • Školenie EMS
    • Čo je to EMS školenie?
    • Budovanie svalov s tréningom EMS
    • Posilnenie chrbta pomocou EMS tréningu
    • Schudnite pomocou EMS tréningu
    • Futbalový tréning EMS
  • Služby EMS
    • Tarify EMS
    • Služba EMS
    • Štúdie EMS
      • EMS u srdcových pacientov. Užitočné? (2010)
      • Školenie EMS pre starších mužov (2009)
      • Účinok EMS na celé telo u starších ľudí (2009)
      • Krátkodobé a dlhodobé školiace efekty (2008)
      • Používanie EMS celého tela v posilňovni (2003)
      • Školenie EMS proti problémom s chrbticou (2002)
      • EMS na zmiernenie močovej inkontinencie (2002)

Zdravé stravovanie je pre naše zdravie nevyhnutné každý deň
a fitnes. Niektoré malé triky to dokážu
Výrazne zvýšiť pohodu. Nasledujúcich 10 faktov vám otvorí oči.

aspirín

môže strojnásobiť vylučovanie vitamínu C.

Žltá a červená cibuľa, červené hrozno a brokolica

sú bohaté na kvercetín, protirakovinovú látku. Toto môže - mať
Laboratórne testy preukázané na Kalifornskej univerzite -
Potlačte zhubné bunky skôr, ako vzniknú nádory.

Olivový olej a repkový olej

sú bohaté na mononenasýtené mastné kyseliny a
najlepšie prírodné potraviny na prevenciu srdcových chorôb

Zrieknutie sa

čierna káva

môže prispieť k rakovine pažeráka
vyhnúť sa. Kyselina trieslová obsiahnutá v káve a čiernom čaji má
pravdepodobne karcinogénny účinok; cez to obsiahnuté v mlieku
Proteín je však kyselina trieslová neutralizovaná, takže telo
ona nedvíha. Káva tiež tvorí kyselinu močovú v krvi a
Kĺby.

Zistilo sa, že ľudia, ktorí používajú jedlo a pitie

Náhrady cukru alebo sladidlá

jesť, často ignorujte skutočnosť, že sa stále produkuje inzulín, a to sa zvyšuje
Chuť môže viesť k. Na druhej strane zapínajú straty
Cukorové kalórie to vynahradia tým, že sú v priemere o 11 percent viac
Požitie tuku.

The Aminokyselina arginín

(napr. v ovsených vločkách) môže zvýšiť erekciu u mužov

hnedý cukor

je v podstate len biely kryštálový cukor obalený melasou a rovnako nezdravý pre zuby a telo.

tuniak

je bohatý na omega 3 mastné kyseliny a podporuje imunitný systém v tele
prevencia šírenia rakoviny (môže spôsobiť metastázy do
Zastavte.)

Kto veľa Kakaové výrobky

nibbles, podľa britskej štúdie, má asi 37 percent
nižšie riziko srdcového infarktu alebo iného
Dostaňte kardiovaskulárne choroby. Tiež riziko mŕtvice
je pre milovníkov čokolády asi o 29 percent nižšia ako v
Ľudia, ktorí sa ledva občerstvia. Jedným z dôvodov je to, že je obsiahnuté v kakau
Látka flavonol, ktorá viaže látky poškodzujúce bunky.