Týmto knihám o diéte môžete dôverovať! Wellness Magazine - spôsob života

Jedno pravidlo chudnutia platí nad všetky ostatné: nikdy sa nevzdávaj! Aj keď je to stý pokus - bude to fungovať raz, vzdanie sa nie je možnosťou ...

Pozreli sme sa podrobne na súčasné knihy o stravovaní - toto trio sa nám obzvlášť páči, pretože ...

môžete

1.) Vhodné na každodenné použitie, jednoduché, logické, dobré! Známy odborník na výživu Sven Bach teraz sprevádzal viac ako 2 000 ľudí na ceste k zdravému a štíhlemu životu. Kvintesencia jeho 20-ročnej profesionálnej praxe je mínus 20%: Na základe individuálnych stravovacích návykov Sven jednoducho z menu odstráni 20 percent kalórií. Neexistujú žiadne zákazy, povolené sú všetky jedlá - dokonca aj sladké kúsky, čipsy alebo pohár vína. S jeho novou knihou Chudnutie s pravidlom mínus 20% je konečne možné uskutočniť úspešnú a dômyselne jednoduchú metódu chudnutia Sven Bacha aj vy! Najlepším svedectvom o tom, že je možné zvíťaziť nad obezitou, je samotný autor.Svenov príbeh povzbudzuje každého, kto bez úspechu vyskúšal veľa diét.

"Existuje oprávnená nádej pre všetkých.",
aby vyrovnal svoju váhu na hodnote,
s ktorými sa opäť cíti príjemne - ďalej
Trvanie, bez akýchkoľvek zázračných liekov. “SVEN BACH

Schudnite s pravidlom mínus 20%! Dosiahnite a udržujte pohodlnú váhu. Sven Bach: Môj príbeh, môj recept na úspech, humboldt 19,99 €

2.) Jedlo, fitnes a motivácia - to sú piliere, na ktorých musí vychádzať úspešný koncept stravovania. Pretože iba v triáde zdravej výživy, individuálneho cvičebného plánu a duševných síl chudnutie skutočne funguje!

  • DR. Christine Theiss je doktor medicíny a 23-násobný majster sveta v kickboxe. Od roku 2012 moderovala formát.
  • Ramin Abtin je športový pedagóg a bývalý majster sveta v kickboxe. V tábore trénuje kandidátov od roku 2013.
  • Mareike Spaleck je modelka vo fitnes a trénerka v oblasti zdravia. Od roku 2016 je súčasťou skupiny „The Biggest Loser“.

Ramin Abtin, Dr. Christine Theiss, Mareike Spaleck: Najväčší porazený: Výzva zmeniť život. O 10 kíl menej za 10 týždňov! GRÄFE UND UNZER 19. februára 20,60 €

týmto
3.) Kľúč k úspechu: cielená stimulácia metabolizmu - pre viac energie v každodennom živote. Metabolická detoxikačná kúra je porovnateľná s resetovacím tlačidlom. Cieľ: za 30 dní vyvážená strava - z dlhodobého hľadiska bez obetí. Na raňajky sú žiaduce komplexné sacharidy. Obsahujú veľa cenných živín pre detoxikáciu a stimuláciu metabolizmu. V čase obeda je pripravený kokteil bohatý na bielkoviny, ktorý sa optimálne plní. Je to výživné jedlo, ktoré je dobre pripravené a vhodné na prepravu. Recepty na večeru sú zamerané hlavne na nízkosacharidové jedlá - studené a teplé jedlá, polievky a šaláty. Výsledok: stimuluje sa trávenie a živiny sa môžu lepšie vstrebávať. Posilňuje sa imunitný systém, zlepšujú sa hodnoty v krvi a metabolizmus naberá na obrátkach.

Metabolická detoxikačná kúra. Tridsaťdňová výzva. Dipl.-Oec. Katrin Kleinesper, humboldt 19,99 €