Týmto menu Cristina Şişcanu schudla 27 kg! Kliknite na mobil
Je to úplne iný človek! Minulý týždeň prilákala manželka Mădălina Ionesca všetky oči na galavečeru Media Radar Awards Gala, kde predviedla siluetu vosy s takmer o 30 kg menej. Cristina Şişcanu nám exkluzívne prezradila, ako schudla a podľa akého jedálneho lístka sa zbavila kilogramov nahromadených po tehotenstve.
Vlani v apríli Cristina Şişcanu (34 rokov) po pôrode Petry po tretíkrát splodila Mădălin Ionescu. Bývalý televízny reportér nechcel okamžite schudnúť, ale rok a osem mesiacov po jeho narodení zobrazuje vosiu siluetu, vďaka ktorej dokáže vzbudiť závisť a pochvalu za jej postavu.
„Nemala som v úmysle schudnúť hneď po narodení, ako to robili iné dámy. Vážil som 87 kilogramov a schudol som 27 kilogramov. Teraz mám 60, ale rád by som zhodil ďalšie dve alebo tri kilá. Keď som bola tehotná, túžila som po lístkovom ceste, ale teraz som opatrná, zdržím sa. Tu je jedálniček, ktorý som si nechala, s pomocou výživovej poradkyne “, začala svoje vyznania.
12_foto-2-2-col.jpg
Cristina: «Mám veľa projektov s Mădălin»
"Vzdala som sa sladkostí, aj keď stále jem, keď na to mám chuť, čokolády so stéviou ako sladidlom. Ráno môžem zjesť tri druhy raňajok. Mohla som zjesť 35 gramov ovsených vločiek s jogurtom a sladidlom pre stéviu. Alebo nízkotučný syr, zelenina a 2 plátky raže, alebo 2 varené vajcia s avokádom a 2 krajce chleba, potom si dám ďalší ovocný snack, bez hrozna alebo banánov, a na obed si môžem vybrať aj z troch druhov. alebo v rúre so zeleninou, 400 ml polievky, bez zemiakov alebo krémovej polievky. Môžete tiež jesť nejaké mäso, možno grilovanú morku so zeleninou. Večer, ak ste na obed jedli ryby, môžete jesť aj kúsky rýb. So syrom alebo šalát, alebo 135 gramov odtučneného syra. Žiadne sladkosti ani sladké nápoje, “povedala nám Cristina.
12_foto-3-1-al-Cristina-siscanu.jpg
„Mám veľa projektov s Mădălinom a absolvoval som sériu úspešných rozhovorov. Plus obaja budeme mať samostatné projekty, spustím web o a pre ženy, s módou, s tipmi pre a pre deti, rodinu. Diskutuje sa aj s rôznymi televíziami, ale budúcnosť je online “, povedala nám tiež Cristina Şişcanu Ionescu.