Typ Kapha Všetko o ajurvédskej konštitúcii typu Sonnhof
Vždy to musí byť rýchle a efektívne a všetko musí byť urobené čo najrýchlejšie. Kto sám nenechajte sa uniesť týmto hektickým tempom odchádza, už niekedy vyhral. Pokojné, vyrovnané hlavy často závidia v našich niekedy veľmi stresujúcich časoch. Ajurvéda má pre tento typ esencie špeciálne meno: Kapha.
Ľudia, ktorých formuje ajurvédska dosha „kapha“, sú silní, pokojní a statickí. Ale skôr ako sa na začiatku stratíme v detailoch, urobme krok späť a pozrime sa, odkiaľ tento koncept vlastne vznikol a akú rolu hrá v ajurvéde.
Čo znamenajú dóše v ajurvéde?
Termín Dóša pochádza zo sanskrtu a znamená niečo ako „chyba“ alebo „neduh“. Tieto dóše sa vyskytujú u každého človeka v rôznych ústavách, sa líšia od človeka k človeku. Prichádza na človeka vlastný základný vzťah dóš nevyvážený, to vedie k rôznym Klinické obrázky a sťažnosti.
Základný vzťah sa dá skladať rôzne. Buď jedna z dóš je dominantnejšia ako ostatní (opäť sa môže stupeň dominancie líšiť), dve dóše sú výraznejšie, alebo vo veľmi zriedkavých prípadoch, všetky tri dóše sú rovnako silné. Pre kohokoľvek to je, vyznačuje sa a jedinečná rovnováha von.
The Zloženie týchto „potenciálnych chýb“ charakterizuje ľudí, poskytuje informácie o tom, aký životný štýl a správanie niekto vykazuje a na aké choroby je potenciálne náchylný. Tiež potom Zarovnajte stravu, pretože to zohráva hlavnú úlohu v rovnováhe doshas.
Vlastnosti typu Kapha
Na základe ich vzhľadu sú ľuďmi ovplyvnenými Kaphou tí, ktorí ich majú mať stabilnú a ťažkú stavbu. Oni majú husté, pevné vlasy a silné kĺby. Aj pri miernej chuti do jedla inklinujte niektoré majú nadváhu. Hladká pokožka, oblé kontúry a výrazné oči rýchlo navrhnúť tento typ.
Kapha je v ajurvéde Štrukturálny princíp a je tvorený prvkami zem a voda charakterizovaný. Najmä Zem znamená stabilitu, kompaktnosť, stabilitu a bezpečnosť. Atribúty ako napr Pomalosť, bezpečnosť, spokojnosť a tolerancia.
Nič tak ľahko nerozruší chlapov z Kaphy. So silným imunitným systémom sú menej náchylné na choroby, jeden však vedie potenciálny sklon k obezite následne na sťažnosti s tým spojené, ako je cukrovka, ale aj choroby pľúc, priedušiek alebo dutín.
Typy Kapha sú obzvlášť radi vo vode a okolo nej a tam, kde je teplo.
O tele a mysli je známe, že spolu súvisia; rovnako tak aj fyzické a duševné sily typov Kapha. Existujú stabilné, vyvážené osobnosti, the Konajte premyslene a pokojne a jeden oceniť vyvážený životný štýl. Sú dobrí v peniazoch a sú prostredníctvom svojich Obozretnosť a ich zmysel pre plánovanie a organizáciu dobrí podnikatelia.
oni pracujú trpezliví a vytrvalí, ale možno trochu pomalí a radi si s vecami fičia. Určitá rutina pre nich nie je nudná, je príjemná. A - kto by si to myslel - sú skutočné Fajnšmeker, pri jedle a spánku.
V sociálnych vzťahoch sú spoľahliví a lojálni, a preto majú stabilné a hlboké priateľstvá. Nie sú spokojní, ale ani rýchlo nezabúdajú na sklamania a rýchlo nerozmýšľajú. Zo všetkých troch typov majú najmenší sklon k duševným poruchám.
Ak je váš zostatok narušený, má to efekt spomalenie ich trávenia, jednu vyvinú Sklon k chamtivosti, závisti, vlastníctvu a ľahostajnosti. Mohli by sa tiež označiť za flegmatické, najmä preto, že pri nerovnováhe majú sklon k tvorbe hlienu v oblasti hlavy a hrudníka.
Ľudia ovplyvnení Kaphou to milujú Voda, slnko a teplo a všetko farebné.
Čo je najlepšie jesť, keď dôjde k nerovnováhe Kapha?
Ak je organizmus (príliš) charakterizovaný stabilitou a pomalosťou, stimuluje to jedlo. To je prípad suché, ľahké, ohrievacie, horké a horké príchute a jedlá.
Pretože trávenie v kaphe si rád vezme čas, malo by to tak byť 2, ale nie viac ako 3 jedlá denne byť zjedený. Nedoporučujeme občerstvenie medzi jedlami a jedlom skoro ráno alebo neskoro večer. Pôstne dni sa často používajú na to, aby trávenie malo čas a Kapha odpočívala.
Na zníženie hladiny kapha by malo byť zapnuté nasledujúce potraviny sú vynechané byť: sladké, kyslé, ťažké, mastné, slané alebo studené jedlá (najmä ráno a na jar), vyprážané jedlá, syry, mlieko, všeobecne živočíšne bielkoviny, surová zelenina (ak je napoludnie alebo v lete).
S korením, ako je chilli, korenie, zázvor, kurkuma a koláčové bylinky potenciálu kapha je zabránené. Ďalej Pomáha budovanie tkanív a ľahké jedlá, ako napríklad fazuľa mungo, jačmeň, proso, listová zelenina, artičoky a med.
Ideálny životný štýl pre rovnováhu Kapha
Chlapi z Kaphy chcú svoje Posilniť dynamiku a energiu, aby nebolo vidno, ako ich stabilný odpočinok upadá do lenivosti alebo dokonca lenivosti. To vytvára Cvičenie, fyzická a duševná aktivita. A nový náročný koníček a aktívne trávenie voľného času znížte svoj potenciál kapha, ktorý býva vysoký.
Doprajte si však aj to svoje Pokračovať v túžbe po mieri, bezpečnosti a ochrane a vyberte si, ako chcete. To je dobre Kaphaho typ kompenzácie stresu, aj keď sa často spolieha na prejedanie. Nájdite inú možnosť; Tu je zvlášť vhodné cvičenie.
Buďte si vedomí toho svojho Reprezentovať záujmy a seba neuspokojiť sa s priemernosťou. Cvičíš Aktivita, sebadisciplína a sila vôle. Možno môžete ťažiť zo svojho organizačného talentu a aktívne sa venovať veciam a stanovovať si ciele.
podobné príspevky
O Lise Mauracherovej
Sonnhof je čarovné miesto moci, kde sa ľudia opäť ocitajú, kde sa opäť cítia a znovu objavujú svoj potenciál. Mojou misiou je znovu prebudiť túto radosť u hostí a dať im nástroje, aby mohli opäť viesť naplnený a šťastný život. Je to miesto stretnutia a radosti - a to je presne to, čo milujem.